Неліктен артритпен қарттар үшін жоғары орындықтар қажет

Біз қартайған сайын, біздің ағзамыз әр түрлі өзгерістерге ұшырайды, соның ішінде ұтқырлықтан азаяды және күнделікті міндеттерді шешуді жүзеге асыратын белгілі бір денсаулық жағдайына осалдығымен жоғарылайды. Осындай жағдайлардың бірі - артрит, дегральды бірлескен ауру, буындардағы ауырсыну мен қаттылықты тудырады, бұл жайғасып, жайғасуды қиындатады. Нәтижесінде, тұрақты орындықтар артриттен зардап шеккендер үшін ең практикалық отыру мүмкіндігі болмауы мүмкін. Бұл жерде артритпен қарт адамдарға арналған жоғары орындықтар кіреді. Бұл мақалада біз бұл орындықтардың не үшін қажет екенін және олардың кейбір артықшылықтарын зерттейміз.

Бірлескен штаммды азайту

Артрит пациенттері қысым мен қозғалысқа сезімтал қабынған буындар болды. Олар отырғанда немесе тұра жатқанда, бұл олардың буындарына көп қысым жасайды, ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудырады. Жоғары орындықтар қосылды, бұл қарттарға отыруға және олардың буындарына тым көп стрессті қоюды жеңілдетеді. Бұл орындықтар бірлескен штаммды азайту арқылы артритпен байланысты ауырсыну мен ыңғайсыздықты айтарлықтай жеңілдетеді.

Қалып пен қалдық

Артрит ауырсыну көбінесе адамдардың артына және жамбастарына қысым жасамау үшін адамдардың алға немесе алға сүйенуіне әкеледі. Бұл нашар қалып әлсіреген бұлшықеттер сияқты одан әрі асқынуға әкелуі мүмкін, мысалы, бұлшық еттер, ұтқырлықтың төмендеуі және баланстық проблемалар. Эргономикалық жоғары орындықтар тігінен отырған позицияны ілгерілетуге, омыртқаның дұрыс тураланғанын және қарт адамдарға тепе-теңдікті жақсартуға мүмкіндік береді. Нәтижесінде, жоғары орындарды қолдану қарт адамдарға жақсы қалып, негізгі бұлшықеттерді нығайтуға және олардың жалпы балансын жақсартуға көмектеседі.

Жайлылықты арттыру

Артрит ауырсынуын жеңілдетуі мүмкін, ал тұрақты ыңғайсыздық күнделікті іс-әрекеттерді шыдамсыз етеді. Стандартты орындықтар жеткілікті жастықшаны немесе қолдауды ұсынбайды, көптеген ыңғайсыздық пен ауыруға әкеледі. Екінші жағынан, жоғары орындықтар, көп жастықпен және қолдау, ыңғайлы отыру тәжірибесін жасайды. Кафедралар қалың жастықтармен, төсеніштермен және тіректермен бірге келеді, бәрі денедегі қысым нүктелерін жеңілдетуге және максималды жайлылықты ұсынады.

Қол жетімділікті арттыру

Көбінесе қарт адамдарға тұрақты орындықтарды, атап айтқанда, олар тым төмен иілу, ыңғайсыздық пен ауыруды тудыратын жағдайларда қиындықтарға қол жетімділік мәселелерін шешеді. Қарттарға арналған жоғары орындықтармен олар көмек талап етпестен отыру мен тұрудың ыңғайлы және практикалық тәсіліне қол жеткізе алады. Егде жастағы адамдар үстелге жайлы отыра алады, компьютерлерде жұмыс істей алады, тіпті олардың буындарымен бірге топтарымен бірге топтарын ойнауға болады.

Өмір сүру сапасын жақсарту

Артрит адамның өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін, олардың күнделікті міндеттер мен бос уақытты өткізуге мүмкіндік береді. Қарттарға арналған жоғары орындықтарды қолдану тәуелсіздікке ықпал ете алады, өйткені олар басқаларға көмек көрсету үшін өзіне деген қарым-қатынасты азайтады. Ол оларға артирит туындаған кедергісіз күнделікті іс-шараларға және тіпті өзекті, тіпті пісіру, тіпті қолөнер, кедергісіз жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Сондықтан жоғары орындықтарды қолдану олардың өмір сүру сапасын едәуір жақсарта алады.

Аяқтауы

Артрит көптеген қарт адамдардың күнделікті өмірінен қуанышты ұрлап кетуі мүмкін. Алайда, артритпен қарт адамдарға арналған жоғары орындықтар артритке байланысты ауырсынуды, қаттылықты және ыңғайсыздықты жеңілдету үшін тамаша шешім болуы мүмкін. Бұл креслолар қосқан биіктікпен бірге, қарттарды жайлы күйлермен қамтамасыз етіп, бірлескен штаммды азайтып, қалып пен тепе-теңдікті жақсартып, халықтың тепе-теңдігін жақсарту, жайлылықты арттыру және өмір сүрудің жалпы сапасын жақсарту кезінде қол жетімділікті арттыру. Сондықтан, артиритпен қарт адамдарға арналған эргономикалық, жайлы отыру нұсқаларын инвестициялау - бұл оларды белсенді, орындаушылық өмір сүруге мүмкіндік берудің маңызды қадамы.