Uru oche dị elu maka ndị agadi

Ndị okenye ma ọ bụ okenye toro 60% (8.5-9.6 awa)  n'ime ụbọchị ha na-anọdụ ala oche. E nwere nnukwu nyocha banyere mmetụta dị njọ nke ịnọdụ ala n'oche ndị agadi maka ndị agadi. Ọ nwere ike ibute ahụ erughị ala na ihe isi ike na mmegharị kwa ụbọchị. Maka ndị okenye, oche dị elu nke nwere ogo dị elu, obosara, akụkụ, ihe, na nkwụsi ike bụ isi. Oche kwesịrị ịdị mfe ịbanye na. Ọ pụtara na nkwado agha kachasị mma na usoro dị mkpa dị mkpa maka ndị na-azụ ahịa iji nyochaa.

Isiokwu a na-atụle njiri dị mkpa ndị na-akọwa oche dị elu nke ekike. Ọ ga-eleba anya n'oche dị elu nwere ike ịba ndị agadi uru. Mgbe ịnyesịrị ndị na-agụ akwụkwọ ozi dị mkpa, anyị ga-enye ụkpụrụ nduzi maka ịhọrọ oche dị elu na-ahọpụta oche dị elu maka ngwa ya. Oche azụ dị elu nwere ike ime ka ọ dị ndụ ma nwee ahụ iru ala.

I . Ghọta akụkụ isi nke elu oche dị elu maka ndị agadi

A. Oche dị elu:

A na-emeghachi oche oche ahụ iji kwado ihe doro anya, azụ. Ọ kwesịrị inye nkwado lumbar ma na-elekọta curvature nke spain. Otu akụkụ nke ogo 100-110 maka azụ dị mma maka ndị okenye. Ọ na-eme ka ha nọrọ nke ọma ma kwụsie ike, ma ọ bụ na mpaghara ọrụ ma ọ bụ na arụghị ọrụ. Isi iyi nke oche dị elu, ọkachasị, na-enyere aka belata postring isi, makwaara dị ka Kyphosis. Ọ na - ebelata ihe ize ndụ nke ịka mma, nke nwere ike ime ka iku ume na oghere dị iche iche.

B. Obere oche dị mma:

Obosara oche na-adabere na ntinye oche. Maka oche oche, obosara nke 28” (710mm) dabara adaba. Maka oche onye ọrịa, obosara nke 21” (550mm) dabara adaba. Ọ na-eme ka ndị agadi na-eme ka ndị agadi nọrọ ọdụ ma na-enyocha onwe ha. Obosara a zuru oke iji kwado ụdị ahụ niile. Ọzọkwa, ọ ga - enyere ha aka ịbanye n'ụzọ dị mfe ma na - eji agha agha.

C. Ergonomic oche:

A na-eji akụkụ oche dị elu (akụkụ ahụ dị elu) dịkwa oke nkatọ. Ha na-ahụ na ha na-anọdụ ala na ndị okenye anọdụ ala. Akụkụ na-enyere aka ha aka zuru ezu megide azụ. Ma, Otu omumu  kwubiri na oghere oche ahụ na-eme ka oge ahụ sie ike oge, ngagharị ahụ, na ihe isi ike na-akọ banyere onwe ya mgbe ndị okenye toro eto na-ebili n'oche. Elekarị anya, oche dị elu nke ergonomic ga-enwe akụkụ akụkụ oche na azụ azụ 5°-8 °.

D. Ohere dị mma:

Ọnọdụ oche dị oke mkpa maka ndị okenye dịka ọ pụrụ iduga n'ọtụtụ nsogbu ahụike ma ọ bụrụ na ọ họrọghị nke ọma. Ọ kwesịrị ekwesị maka ndị okenye dị iche iche, na-enye nkwado siri ike maka hips na n'okpuru ụkwụ. Ogo dị elu nwere ike igbochi ọbara na-abanye n'ụkwụ, na oke elu nwere ike ibute mgbu mgbu. A na-ahụkarị, ezigbo oche dị elu 380–457 mm (15–18 na). Ọ na-eme ka ha nọrọ n'ụkwụ ha na ikpere na ikpere na ihe dị ka a 90° ergonomic ọkwá.

E. Ihe na Upholhory:

Ihe ndị yiri ihe ndị yiri ka aesthetics na-enwekarị uru karịa n'uzo dị elu maka ndị agadi. Uwe ndị ahụ kwesịrị ịdị na-eku ume ma gosipụta ụfụfụ na-enye ike iji nye nkasi obi. Akwa ámbụ na-egbochi mmiri na ngwa njupụta dị mfe nwere ike ime ka mmezi ya dị mfe. Ụdị dị ka Yumeya Furniture  Nye ihe mgbochi, antifungaral, na ihe ndị na-emegide ndị mmadụ nwere ike inye aka nọgide na-enwe ebe dị ọcha maka ndị agadi.

F. N'ozuzu ya n'ogo dị elu na nkwụsi ike:

Internet jupụtara na vidiyo ndị mmadụ na-ada site na oche ha n'ihi atụmatụ a na-akwụghị ụgwọ. N'akụkụ paịlị, oche azụ dị elu maka ndị agadi kwesịrị ịdịsi ike ma na-ahụ onye ọrụ nchekwa. Ọ bụ ihe kpọrọ ihe iji atụmatụ dị ka ụkwụ na - enweghị isi ma jiri nlezianya gbasaa oke nkesa. Onye ọrụ kwesịrị inwe ike ịgbasa ibu ha kpamkpam ma jiri ogwe aka ahụ banye na oche na-enweghị atụ ụjọ oche ahụ ga-akpata. Ihe dị elu nke 1080mm (43”) Kwesịrị ekwesị maka atụmatụ na nkwado ergonomic.

II . Kedu ihe kpatara oche oche dị elu dị mma maka ndị agadi?

A. Nwelite na Nkwado Sile:

Dị ka anyị kwuru na mbụ, nkwado azụ azụ nwere ike ịnye ọtụtụ uru. Ndị okenye nwere ike ịnwe adịghị ike akwara ma ọ bụ spinal curvature, nke nwere ike igbochi ikike ha ịnọdụ ogologo oge. Nsogbu dị ka mmechuihu nwere ike imetụta mgbaze. Oche argonomically emebere oche dị elu nwere ike ịkwalite ogo dị larịị nke na-eme ka mgbaze, mgbasawanye, na-agagharị na oge ogologo oge. Maka ụfọdụ ndị mmadụ, isi oche oche nwere ike ibute nrụgide na-egbu mgbu na mgbu na-adịghị ala ala.

B. Belata ihe ize ndụ nke dara na agagharị:

Mmetụta mmerụ ahụ mere na ndị okenye 65+ bụ ihe a na-ahụkarị karịa ka ị pụrụ iche. Dabere na CDC , ihe karịrị nde mmadụ 14, ma ọ bụ 1 na ndị okenye 4, akụkọ na-ada kwa afọ. Ọnụọgụ dị mkpa, nke nwere ike ibute mmerụ ahụ ma ọ bụ na-enweghị ike egbu egbu. Ihe ndị oche oche na-ekwekọghị ntụkwasị obi nwekwara ike iso kpata na ndị agadi. Dị ka anyị tụlere na mbụ, oche dị elu maka ihe ndị mere ememme ndị agadi nke na-edozi ihe egwu a ozugbo, na-ebuwanye nchekwa na ịkwalite agagharị.

C. Nkasi obi kachasị elu na enyemaka nrụgide:

Na-etolite ọnya site na ọdụ ogologo oge nwere ike ibute ọnya na akwa. Ndị a bụ ezigbo nchegbu maka ndị agadi, karịsịa ndị mmadụ nwere ọtụtụ ngagharị. Uche dị elu maka ikwu okwu ndị merela agadi na ọnọdụ ahụike yiri ya site n'inye nkasi obi na nkwado dị elu karịa. A na-enweta nrụgide n'akụkụ akụkụ nke ahụ site na ikesa ibu, gụnyere azụ, ma azụ, na apata ụkwụ.

D. Na-akwalite nnwere onwe na nsọpụrụ:

Maka ndị agadi, ihe ịma aka kasịnụ na ndụ na-adaba na ndị ọzọ. Ọrụ ọ bụla, dịka ịnọdụ ala ma guzoro onwe ya, nwere ike ịkwalite onwe ya elu ma nwee echiche dị oke mkpa nke nnwere onwe. Oche oche dị elu emere maka ndị agadi na-enye ha ike belata ntụkwasị obi ha na ndị na-elekọta ha. Ikike dịpụrụ adịpụ nke kachasị mma na mmachi na-enyere ndị okenye aka na ha nwere ike ịbanye na oche na-anọghị ma ọ bụ enyemaka.

E. Na-eme ka izu ike na izu ike:

Ocheeze dị elu nke nwere ezigbo nkwado nwere ike inye aka nọgide na-arụ ọrụ ka mma. Ọ naghị egbochi mgbasa ọbara ma na-enye ahụ ike na akụkụ ahụ na-eme ihe mgbe ọ nọ ọdụ. Oche ọgbara ọ bụla nwere ike iwepụta mmetụta ọjọọ nke ịnọdụ ala. Elu-azụ na-enye onye ọrụ ohere ka ọ ghara isi ya ma were ụra ruo ogologo oge. Maka ndị agadi, nkwado ahụ zuru oke na-eduga n'ohere dị mkpa na ntụsara ahụ dị mma maka ime ka ọ dị mma.

F. Uru na gburugburu:

• Ụlọ ndị na-elekọta:  Jiri oche dị elu dị elu n'ụlọ ọrụ dị ndụ nwere ike inye uru bara uru maka ma ndị na-elekọta ya. Nnwere onwe nke na-esite na oche ndị a na-ebelata ibu ahụ na ndị ọrụ. Ihe omume ha dị mma na-enye ohere maka ọnọdụ dị iche iche, dịka iri nri, ịgụ ihe, ma ọ bụ mmekọrịta.
• Ụlọ ezumike nká:  Ojiji nke oche dị elu na ụlọ ezumike nká abụghị tebụl iri nri. Ha dị mma maka mpaghara nkịtị, ụlọ nkeonwe, ụlọ nzukọ na ụlọ ọrụ.
• Ebebi onu: Maka ụlọ, oche dị elu na-anọchi anya onye dara oké ọnụ. Lounge nọ ọdụ na azụ azụ na-agbakwunye ịchọ mma na nkasi obi maka ndị bi. Ha mepụtara oghere dị mma, dị mma maka ịgụ akwụkwọ, izu ike, ma ọ bụ na-ekiri telivishọn.

III. Nhọrọ Oche Ziri Oche nke Oke

Ma ị bụ nzukọ na-enye nlekọta maka ndị okenye ma ọ bụ onye na-achọ elu oche dị elu maka nkasi obi, ntuziaka a ga - enyere gị aka ịnyagharịa site na ngwaahịa dịnụ dị. Ndị a bụ ụfọdụ ndị ọrụ nwere ike iji mata oche dị elu na nke ọma:

Kwụpụ 1: ahọpụta akara

Findchọta ụdị nke a pụrụ ịdabere na ya n'ọrụ ya nwere ike ịbụ ihe ịma aka. Onye na-emepụta kwesịrị inwe ndekọ egwu nke ogo, nchekwa, na ihe ọhụrụ. Yumeya Furniture  Teknụzụ mkpụrụ osisi ahịhịa dị iche iche, na mba ụwa nwere ikike. Ihu ha na-ejisisi ike, ịdị ọcha, na ịdịgide, na-eme ka ha dị mma maka nlekọta okenye. Chohọrọ akara a tụkwasịrị obi dị ka Yumeya na-eme ka ọnụego ogologo oge na nke na-elekwasị anya ..

Izo  2: Na-enyocha akụkụ ahụ

Mgbe anyị na-ahọpụta akara nke ọma, anyị nwere ike ịkwaga na ngwaahịa ha. Lelee ma ọ bụrụ na oche dị elu na-enye maka ndị agadi na-egosi akụkụ ndị ahụ:

Izo  3: Tụlee àgwà

Ọbụlagodi na akụkụ dị mma, oche ọjọọ dị mma nwere ike ịbụ isi ọwụwa. Na-ebute oche dị iche iche na-eme ka ụfụfụ na-ejigide ụdị ihe karịrị afọ ise. Lelee oche dị elu site na Yumeya Furniture, nke Foruminum Courame na-anwale na 100,000 cygy, yana iji osisi na-enye ọkụ na-enweghị ike na-eme ka ịdị ọcha ma ọ bụ na-enwe agụụ mmekọahụ.

Izo  4: Nyochaa atụmatụ

Njirimara Gụchie mkpuchi nke mbughari, atụmatụ nke enweghị atụ, nke na-enweghị nsogbu iji gbochie nsogbu nje, ụkwụ na-enweghị atụ maka nkwụsi ike, na ergonomic arrests. Njirimara ndị a nwere ike belata nrụgide mmezi ma nye ahụmịhe oche dị nchebe na nke dị mma.

Izo  5: Udo / Startation na ndị ọkachamara

Gbalịsie ike oche ezubere iche nwekwara ike inye nghọta dị mkpa na nkọwapụta apụtaghị. Karịsịa, onye na-elekọta ọrụ ọkachamara nwere ike igosipụta akụkụ na onye na-azụ ahịa nwere ike ileghara anya. Ọ kachasị mma ịga ma ọ dịkarịa ala ọnwụnwa nke onwe.

I V . Mmechi

Uzọ dị elu maka ndị agadi na-akasi ndị ọrụ nkasi obi ebe ha na-ebelata ibu ahụ na ndị na-elekọta ya. Oche dị mma-azụ dị mma na-ekpuchi akụkụ niile, tinyere akụkụ ya niile, usoro ya, na njirimara-adị. Uche ndị a nwere ike iweghachi nnwere onwe nke nnwere onwe nke nnwere onwe mgbe ị na-ahụ ahụmịhe dị mma ma nwee nchekwa.

Ajụjụ ugboro ugboro (Ajụjụ)

Q1: Kedu ihe dị elu oche dị mma maka oche onye agadi?

A na-ahụkarị nnukwu oche dị elu 15–18 sentimita asatọ (380–457 mm). Ọ na-eme ka ndị okenye nọrọ n'ụkwụ ha na ikpere n'ala na ikpere 90° ergonomic ọkwá. Nhọrọ eji nlezianya dị mkpa, dị ka ogo na-ezighi ezi nwere ike ibute nsogbu ahụike, dị ka ọ bụ ọbara egbochi na ụkwụ ma ọ bụ mgbu ikpere.

Q2: Nwere ike ịlaghachi azụ na-eme ka ọnọdụ ahụike dị elu, dị ka sciatica ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo?

Ọnọdụ ahụike akọwapụtara, dị ka sciatica ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo, nwere ike ime ka mpaghara dị njọ na nkesa nrụgide na-enweghị eriri. Oche na ezigbo imewe ga-egosi nkwado lumbar, nke nwere ike belata ngbanye nkwonkwo na mkpagbu akwara, na-akwalite enyemaka na ịkwalite ogologo oge na-enweghị ahụ erughị ala.

Q3: Uche niile dị elu bụ otu, ma ọ bụ enwere ụdị dị iche iche?

Oche kwụ ọtọ, oche dị elu na-agbasi ike ma na-enye nchekwa, itinye ụkwụ na-enweghị isi na nkesa dị oke ọnụ. Onye ọrụ kwesịrị inwe ike ịgbanwee ibu ma jiri agha na-enweghị atụ ụjọ. Ihe ngosipụta dị mma gụnyere okpokolo ndị Aluminium nwalere maka 500 lbs na 100,000 cycles, na n'okirikiri oche dị elu nke 1080mm (43”).

Ajụjụ: Olee otu m ga-esi mara ma oche azụ dị elu zuru oke?

Oche kwụ ọtọ, oche dị elu na-agbasi ike ma na-enye nchekwa, itinye ụkwụ na-enweghị isi na nkesa dị oke ọnụ. Onye ọrụ kwesịrị inwe ike ịgbanwee ibu ma jiri agha na-enweghị atụ ụjọ. Ihe ngosipụta dị mma gụnyere okpokolo ndị Aluminium nwalere maka 500 lbs na 100,000 cycles, na n'okirikiri oche dị elu nke 1080mm (43”).

Q5: Kedu ihe kachasị mma maka nhicha dị mfe n 'ụlọ na-elekọta ụlọ?

Maka nhicha dị mfe na ụlọ na-elekọta ụlọ, akwa na-egbochi mgbochi mmiri ma dị mfe iji hichaa dị mma. Ederede ahụ na-akọwapụta ihe ndị na-egbochi nje, antifungal, dị ka ndị nwere Yumeya Furniture, n'ihi na ha na-enyere ndị agadi aka.