உங்கள் இருக்கையை உயர்த்துங்கள்: மூத்தவர்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியும்
உங்கள் இருக்கையை உயர்த்துங்கள்: மூத்தவர்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியும்
நாம் வயதாகும்போது, அன்றாட பணிகள் முன்பை விட சற்று சவாலாக மாறும். குறைந்த இருக்கைகளில் இருந்து உட்கார்ந்து எழுந்து நிற்பது மூத்தவர்களுக்கு வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் கொண்டவர்கள். ஒரு உயர் படுக்கையின் முக்கியத்துவம் செயல்பாட்டுக்கு வரும்போதுதான். இந்த கட்டுரையில், மூத்தவர்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியும் என்பதை நாங்கள் விவாதிப்போம்.
உயர் படுக்கைகளைப் புரிந்துகொள்வது
முதல் பார்வையில், உயர் படுக்கைகள் சாதாரண படுக்கைகள் போல் தோன்றலாம், ஆனால் அவை வித்தியாசமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அதிக இருக்கை உயரத்தை வழங்குவதற்காக உயர் படுக்கைகள் குறிப்பாக தயாரிக்கப்படுகின்றன, இதனால் மூத்தவர்கள் உட்கார்ந்து அவர்களிடமிருந்து எழுந்து நிற்பதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு நிலையான படுக்கை வழக்கமாக 16-18 அங்குல இருக்கை உயரத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் உயர் படுக்கைகள் குறைந்தது 20 அங்குல உயரத்தில் அமர்ந்திருக்கும்.
ஆறுதல் மற்றும் வசதி
இயக்கம் பிரச்சினைகள் அல்லது நாள்பட்ட வலியால் பாதிக்கப்பட்ட மூத்தவர்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது வசதியாக இருப்பது கடினம். முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவற்றில் (எவ்வளவு) மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் அதிக படுக்கைகள் ஆறுதலளிக்க உதவும். இந்த படுக்கைகள் மூத்தவர்கள் உட்கார்ந்து மிகவும் வசதியாக எழுந்து நிற்கவும், மேலும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.
நீண்டகால சுகாதார விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்
ஆறுதலையும் வசதியையும் வழங்குவதைத் தவிர, உயர் படுக்கைகள் நீண்டகால சுகாதார நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கலாம். குறைந்த இருக்கைக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் சிரமத்தை அனுபவிக்கும் மூத்தவர்கள் இயக்கம் மற்றும் சுதந்திரத்தின் சரிவை அனுபவிக்க முடியும். உயர் படுக்கைகள் இதை எதிர்க்கவும், உடல் திறன்களைப் பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன, மேலும் மூத்தவர்கள் தங்கள் வயதை மீறி செயலில் இருக்க அனுமதிக்கின்றன.
சமூக வாழ்க்கையை மேம்படுத்துதல்
பல மூத்தவர்கள் சமூக தனிமைப்படுத்தலை அனுபவிக்கிறார்கள், இது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். அவர்களின் வாழ்க்கை அறையில் ஒரு உயர்ந்த படுக்கை இருப்பது அவர்களை அடிக்கடி நடத்தவும் மகிழ்விக்கவும் ஊக்குவிக்கும். அதிக இருக்கை நிலை அவர்களின் சுயமரியாதையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அவர்களின் சொந்த வீடுகளில் மிகவும் வசதியாக உணர அனுமதிக்கும்.
உயர் படுக்கை வாங்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
உயர் படுக்கை வாங்குவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், சில காரணிகளை மனதில் வைத்திருப்பது அவசியம். முதலாவதாக, மூத்தவரின் உயரத்தையும் எடையையும் கருத்தில் கொள்வது முக்கியமானதாக இருக்கும். குறைந்த இருக்கையை விட உயர் படுக்கை மிகவும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கலாம் என்றாலும், அது நபரின் அளவு மற்றும் எடைக்கு பொருந்தினால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூத்தவரின் உயரத்தையும் எடையையும் நிறைவு செய்யும் ஒரு படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பது உகந்த நிலைத்தன்மையையும் வசதியையும் அளிக்கும்.
இரண்டாவதாக, படுக்கை மெத்தைகள் உறுதியாகவும் ஆதரவாகவும் இருக்க வேண்டும். மென்மையான மெத்தைகள் ஈர்க்கக்கூடியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை மூத்தவர்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் அல்லது நாள்பட்ட வலியுடன் தேவையான ஆதரவை வழங்காது. உயர் படுக்கையின் இருக்கை மெத்தைகள் மூத்தவரின் எடையை வெகு தொலைவில் மூழ்காமல் அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாமல் வைத்திருக்க முடியும்.
கடைசியாக, படுக்கையின் பாணி மற்றும் வடிவமைப்பைக் கருத்தில் கொள்வது மிக முக்கியம். அழகியல் முக்கியமானது, மேலும் ஒரு உயர் படுக்கை மூத்தவரின் வாழ்க்கை இடத்துடன் கலக்க வேண்டும்.
முடிவுகள்
குறைந்த இருக்கைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் சிரமத்தை அனுபவிக்கும் மூத்தவர்களுக்கு உயர் படுக்கைகள் ஒரு சிறந்த முதலீடாகும். ஒரு உயர் படுக்கை அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் போது ஆறுதலையும் வசதியையும் அளிக்கும். கூடுதல் சுகாதார நலன்களுடன், ஒரு உயர் படுக்கை சமூக ஆறுதலின் உணர்வையும் கொண்டு வரக்கூடும், மேலும் மூத்தவர்களுக்கு சுயாதீனமான மற்றும் வாழ்க்கையை நிறைவேற்ற உதவும். எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் மூத்தவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உயர்ந்த படுக்கையில் முதலீடு செய்வதைக் கவனியுங்கள்.
.பொருட்கள்