Sare u qaad fadhigaaga: intee le'eg saqafka sare ay hagaajin karaan nolosha waayeelka

Sare u qaad fadhigaaga: intee le'eg saqafka sare ay hagaajin karaan nolosha waayeelka

Sida aan u da 'lahayn, howlaha maalinlaha ah waxay noqon karaan waxoogaa ka adag sidii hore. Fadhiga hoos u fadhiya oo ka sareeya kuraasta hoose waxay sababi kartaa xanuun ama raaxo daro waayeelka, gaar ahaan kuwa dhaqdhaqaaqa xaddidan. Taasi waa markii muhiimada ay leedahay sariirta sare ee ciyaarta. Qodobkan, waxaan ka wada hadli doonaa sida sareysa oo sareysa ay u horumarin karaan nolosha waayeelka.

Fahmitaanka sariiraha sare

Jaleemaanta ugu horeysa, sariiraha sare waxay u muuqan karaan sidii sariiro caadi ah, laakiin si ka duwan ayaa loogu talagalay. Sare oo sareeya ayaa si gaar ah loogu sameeyay si loo bixiyo dherer-saarka oo weyn, taasoo u sahlaysa waayeellada inay fadhiistaan ​​oo ay ka sara joogtaan iyaga. Ceel caadi ah ayaa badanaa leh dhererka fadhiga oo ah ilaa 16-18 inji, halka sariirood sare ay fadhiyaan dhererkii ugu yaraan 20 inji.

Raaxada iyo Raaxada

Waayeellada oo ku xanuunsata arrimaha dhaqdhaqaaqa ama xanuun daba-dheeraada ayaa ku adkaan karta inay raaxo yeeshaan markii la fadhiyo. Sariiro sare ayaa kaa caawin kara bixinta raaxada iyadoo la dhimayo baahida loo qabo in la dhigo (intabadan) culeyskooda, miskaha, iyo dhabarka hoose. Sariirahan ayaa u oggolaanaya waayeelka inay fadhiistaan ​​oo si ku habboon u istaagaan oo ay yareeyaan halista xanuunka iyo raaxo darrada.

Yareynta halista saameynta caafimaad ee muddada-dheer

Marka laga reebo in la siiyo raaxo iyo fududeyn, sariiro sare ayaa waliba yeelan kara dheefaha caafimaadka muddada-dheer. Waayeellada la kulma adkaanta inay galaan oo ay ka baxaan kursiga hoose waxay la kulmi karaan hoos u dhac ku yimid dhaqdhaqaaqa iyo madax-bannaanida. Sariiraha sare ayaa ka hortagi kara tan oo gacan ka geysan kara joogtaynta awoodaha jirka, taasoo u oggolaaneysa odayaasha inay firfircoonaadaan in kasta oo ay da'doodu tahay.

Hagaajinta nolosha bulshada

Waayeel badan ayaa la kulma go'doomin bulsheed, oo si xun saameyn ugu yeeshaan caafimaadka dhimirka. Haysashada sariir sare oo ku yaal qolka jiifka waxay ku dhiiri gelin karaan inay martigeliyaan oo ay marar badan madadaalo. Meel ka sareeya ka sarreysa ayaa sidoo kale hagaajin karta isku-kalsoonaantooda oo u oggolaato inay dareemaan raaxo badan guryahooda.

Waxyaabaha ay tahay in laga fiirsado inta aad iibsaneyso sariir sare

Haddii aad ka fiirsaneyso inaad iibsato sariir sare, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo qodobbada qaar. Marka hore, tixgelinta dhererka sare iyo culeyska ayaa muhiim noqon doona. In kasta oo sariir sare ay ka xasilloon tahay oo ka xasilloon tahay fadhiga hoose, waxay noqon kartaa mid wax ku ool ah oo keliya haddii ay ku habboon tahay cabirka iyo miisaankiisa. Xulashada sariir ku dhantaan dhererka sare iyo culeyska ayaa bixin doona xasillooni aan fiicnayn iyo raaxo.

Marka labaad, barkinta sariirta sariirta waa inuu ahaadaa mid adag oo taageeraya. Bararka jilicsan ee jilicsan ayaa u ekaan kara rafcaan, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan bixin taageerada lagama maarmaanka u ah waayeelka iyagoo dhaqdhaqaaqa xaddidan ama xanuun daba-dheer. Kursiga kursiga sariir sare ee sariir sare waa inuu awood u yeesho inuu ku hayo miisaanka sare isagoon hoos u dhigin ama sababa raaxo daro.

Ugu dambeyntiina, waa muhiim in la tixgeliyo qaabka sariirta iyo qaabeynta. Astexstics waa muhiim, oo sariir sare waa inay ku dhexjirtaa booska sare ee nolosha.

Xirfada

Saliid sare waa maalgashi heer sare ah oo loogu talagalay waayeelka oo la kulma adkaanta inay galaan oo ka baxaan fadhiga hoose. Sariir sare ayaa hagaajin kara tayadooda noloshooda waxayna bixin kartaa raaxo iyo ku habboonaanta inta ay yareynayso halista saameynta muddada-dheer. Iyada oo ay weheliso dheefaha caafimaad ee lagu daray, sariir sare ayaa sidoo kale keeni kara dareenka raaxada bulshada oo awood u leh waayeellada inay ku noolaadaan nolol madaxbanaan oo qancin leh. Marka, haddii aad raadineyso hab aad ku kobciso nolosha waayeelka noloshaada, tixgeli inaad ku maal gasho sariir sare.