Àrdaich na suidheachain agad: mar as urrainn do chùisean àrd beatha nan seann daoine a leasachadh

Àrdaich na suidheachain agad: mar as urrainn do chùisean àrd beatha nan seann daoine a leasachadh

Mar a bhios sinn aois, faodaidh gnìomhan làitheil a bhith beagan nas dùbhlanaiche na bha e roimhe. Faodaidh suidhe sìos agus seasamh suas bho sheataichean ìosal pian no mì-chofhurtachd do dhaoine, gu sònraichte an fheadhainn le comas-gluasaid cuibhrichte. Sin nuair a thig cudromachd couch àrd a-steach don chluich. Anns an artaigil seo, bidh sinn a 'bruidhinn air mar as urrainn do chùbhagan àrd beatha nan seann chùinn a leasachadh.

A 'tuigsinn ceumannan àrda

Aig a 'chiad sealladh, is dòcha gu bheil coltas ann gu bheil ceanglaichean àrd mar smachd àbhaisteach, ach tha iad air an dealbhadh eadar-dhealaichte. Tha cùirtean àrda air an dèanamh gu sònraichte gus barrachd àirde na seile a thoirt seachad, ga thoirt nas fhasa dha seann daoine suidhe sìos agus seasamh bhuapa. Mar as trice bidh àirde suidhe aig couch àbhaisteach timcheall air 16-18 òirleach, fhad 's a tha cùirtean àrda nan suidhe aig àirde co-dhiù 20 òirleach.

Comhfhurtachd agus goireasachd

Tha e doirbh do sheann daoine a tha a 'fulang le cùisean gluasaid no pian leantainneach a bhith ga fhaighinn comhfhurtail a bhith comhfhurtail nuair a shuidheas e. Faodaidh cùchgan àrda cuideachadh le bhith a 'toirt comhfhurtachd le bhith a' lughdachadh an fheum air cuideam, cnapan, agus ìsleachadh a thoirt air ais. Leigidh na cuibhreannan sin a 'leigeil le seann sinnsearan suidhe sìos agus seasamh nas goireasaiche agus a bhith a' lughdachadh a 'chunnart de pian agus mì-chofhurtachd eile.

A 'lughdachadh an cunnart de bhuaidhean slàinte fad-ùine

A bharrachd air a bhith a 'toirt seachad comhfhurtachd agus goireasachd, faodaidh buannachdan slàinte fad-ùine a thoirt do chomharranan, Faodaidh seann daoine a tha a 'faighinn duilgheadas a-steach agus a-mach à suidheachan ìosal a bhith a' crìonadh ann an gluasaid agus neo-eisimeileachd. Faodaidh cùchgan àrda an aghaidh seo agus cuideachadh le bhith a 'cumail suas comasan corporra, a' toirt cothrom dha na daoine nan seanairean fuireach gnìomhach a dh 'aindeoin an aois.

Ag adhartachadh beatha shòisealta

Bidh mòran de sheann daoine a 'faighinn eòlas sòisealta, a dh' fhaodadh buaidh a thoirt air an slàinte inntinn aca. Faodaidh balla àrd anns an t-seòmar suidhe aca am brosnachadh gus aoigheachd agus a thoirt seachad nas trice. Faodaidh suidheachadh suidheachain nas àirde cuideachd am fèin-spèis a leasachadh agus leigeil leotha a bhith a 'faireachdainn nas comhfhurtail nan dachaighean fhèin.

Rudan ri bheachdachadh fhad 's a tha iad a' ceannach balla àrd

Ma tha thu a 'beachdachadh air balla àrd a cheannach, tha e riatanach cuid de fhactaran a chumail nad inntinn. An toiseach, bidh beachdachadh air àirde is cuideam an àrd-ìre. Ged a dh 'fhaodadh a bhith a bhith nas comhfhurtail agus nas sàbhailte na suidheachain nas ìsle, chan urrainn dha a bhith èifeachdach ma tha e a' freagairt meud agus cuideam an neach. Bheir a bhith a 'taghadh couch a tha a' cur ri àirde agus cuideam an àrd-ìre seasmhachd agus comhfhurtachd don t-sianal.

San dàrna àite, bu chòir dha na cuiseanan couch a bhith daingeann agus taiceil. Dh 'fhaodadh cuiseanan bog a bhith ag agairt, ach chan fhaod iad nach toir iad seachad an taic riatanach do sheann dhìlseachd le pian gluasaid no pian leantainneach. Bu chòir dha na cuiseanan cathair a bhith na chumhachd àrd-mara a bhith comasach air cuideam an t-sinest a chumail gun a bhith a 'dol fodha ro fhada no ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd.

Mu dheireadh, tha e deatamach beachdachadh air stoidhle agus dealbhadh cunpa. Tha bòidhchead cudromach, agus bu chòir dha a seim àrd a bhith a 'faighinn thairis leis an àite-fuirich an t-sinest.

Co-dhùnadh

Tha cùirtean àrda na thasgadh air leth airson seann daoine aig a bheil duilgheadas a 'faighinn a-steach agus a-mach à suidheachan ìosal. Faodaidh a bhith a 'couch àrd an càileachd beatha aca a leasachadh agus comhfhurtachd a thoirt seachad agus a tha a' lughdachadh cunnart buaidhean fad-ùine. Còmhla ris na buannachdan slàinte a bharrachd, faodaidh couch àrd cuideachd mothachadh a thoirt air comhfhurtachd shòisealta agus thug e comas do sheann daoine a bhith a 'fuireach neo-eisimeileach agus a' coileanadh beatha. Mar sin, ma tha thu a 'coimhead airson dòigh gus beatha nan seanairean nad bheatha a neartachadh, smaoinich air a bhith a' tasgadh ann an cù àrd.