Baetsi ba Tsamaiso e Ntle ba baahi ba tsofetseng ba nang le meharo e sa foleng

Sengoloa

1. Ho utloisisa tšusumetso ea li-migraine tse sa foleng li etela baahi ba batho ba baholo

2. Ho khetha li-Arcrekisi tse nang le tšehetso e loketseng bakeng sa phomolo ea migraine

3. Litšobotsi tse entsoeng ke mekhahlelo e mengata ea matšeliso le taolo ea bohloko

4. Lintlha Tseo U Lokelang ho li nka ha li khetha mekotla ea Arcrairs e nang le moeli o ka fetoloang

5. Litšobotsi tse ling ho ntlafatsa matšeliso a Archair ho baahi ba tsofetseng ba nang le migraine ba sa foleng

Ho utloisisa tšusumetso ea li-migraine tse sa foleng li etela baahi ba batho ba baholo

Li-migraine tse sa foleng li ka ama bophelo ba bophelo haholo bakeng sa baahi ba batho ba tsofetseng. Hlooho tsena tse sa khaotseng li ka baka bohloko bo bohloko, ho bakolla ho tsekela le ho utloisisa leseli ho bobebe le molumo. Nakoana ea maqheka ana a Migraines e ka fapana, e tlohe makhetlo a 'maloa ka khoeli ho isa linakong tse ngata ka beke. Bakeng sa batho ba tsofetseng, ba-migraine ba sa foleng ba ka etsa hore ho be thata ebile ba senya mokhatlo oa bona. Ka hona, khetha khetho ea sekhutlo e nepahetseng e fanang ka ts'ehetso e lekaneng le matšeliso a e-ba a bohlokoa ho alosa migrakase ena.

Ho khetha li-Arcrekisi tse nang le tšehetso e loketseng bakeng sa phomolo ea migraine

Ha u batla li-accraes tsa Arc tsa Arcraines li loketseng baahi ba baholo ba tsamaisang sebaka se sa foleng, ho bohlokoa hore ba batle boitsebiso bo nepahetseng, molala le mokokotlo. Lipone tse etselitsoeng tsa letso tse fosahetseng li fana ka ho hokahanya habonolo bakeng sa lesapo la mokokotlo, ho thusa ho fokotsa tsitsipano le mathata a ka baka seqha. Batla li-sutu ea Army tse nang le thepa e phahameng ea morao le tse tšehetsang ho boloka boemo bo botle ba ho ba le boteng bo botle.

Litšobotsi tse entsoeng ke mekhahlelo e mengata ea matšeliso le taolo ea bohloko

Li-trishe tsa Argonomic li etselitsoe ho khothaletsa matšeliso, ho fokotsa kotsi ea bohloko bo bong kapa ho se khotsofale bo amanang le migraines. Khetha bakeng sa litlaleho tsa Arcraite Tšelisong ea Lumbar, joalo ka ha karolo ena e thusa ho kopanya lesapo la mokokotlo ebe u fokotsa khatello ka morao. Ntle le moo, ho ba le lichao ka litulo tse khohliloeng ho felisa khatello ea khatello ebe u ntlafatsa ho ajoa, ho fana ka liphallelo nakong ea ho lula. Mefuta ena ea meralo ena e ntlafatsa phallo ea mali le ho thusa ho thibela likhohlano tsa mesifa tse ka etsang hore li be bobebe.

Lintlha Tseo U Lokelang ho li nka ha li khetha mekotla ea Arcrairs e nang le moeli o ka fetoloang

Ke karolo e ka thata e susumetsang ke karolo ea bohlokoa ha u khetha lichane tsa lichane tsa batho ba baholo ba lulang libakeng tse sa foleng. Khetho e ntseng e tsoela pele e fa batho ba fumanang boemo bo mabothobotho ba bohloko ha ba ntse ba shebella TV, ba bala, kapa ba phomotse. Batla lichao tsa Arc Ntle le moo, ho ba le lichao ka lebaka la ho hloka matlo ho tla etsa bonnete ba hore ho tla le joalo ho tla etsa bonnete ba hore mapheo a lithunya a le sebakeng se kileng a fetoloa, a iphahamiseha, ho boloka botsitso le tšehetso.

Litšobotsi tse ling ho ntlafatsa matšeliso a Archair ho baahi ba tsofetseng ba nang le migraine ba sa foleng

Ntle le ts'ehetso e nepahetseng le ka morao, likarolo tse 'maloa li ka ntlafatsa matla a matšeliso le lichifi tse fanang ka baahi ba bohahlauli.

1. Mocheso le ho silila: Lipokello tse ling tsa letsoho li fana ka likarolo tse ling tse thusang ho futhumatsa khatello ea mesifa le ho khothaletsa phomolo. Mesebetsi ena e ka ba molemo haholo ho baahi ba seng ba tsofetse ba tsamaisang moea o sa foleng, joalokaha mofuthu le ho siama bonolo ho ka imolla bohloko le ho thothomela.

2. Memori ea Foam Feam: Bahlahisi ba nang le mohopolo o lumellanang le ba o kopanyang le ho fokotsa lintlha tsa khatello. Karolo ena e ntlafatsa ts'episo bakeng sa basebelisi le ho fokotsa ho se khotsofale ho bakoang ke migraine.

3. Maoto a maoto le ts'ehetso ea leoto: of Arc off Karolo ena e fokotsa menyetla ea migraine e amanang le ho potoloha le ho potoloha.

4. Bonolo bo bonolo le bo hloekileng: Khetha lichabotsi tsa Arcrahante tse nang le lisebelisoa tsa upholst tse bonolo ho li hloekisa. Karolo ena e fokotsa menyetla ea kholo ea maktheria, e bonts'a tikoloho e hloekileng le e bohlale e lutseng e ne e lutse.

5. Tsamaea le botsitso: Nahana ka lithuso ka mabili kapa likhetho tsa eona, ho lumella ho sisinyeha ha bonolo le phetoho sebakeng sa bolulo. Ho etsa bonnete ba ho tsitsa, sheba lichane tsa Arciles tse nang le liforeimi tsa seretse, tse senang mafura a mangata.

Ka ho nahanela ts'ebetso ea libaka tse tahang ho baahi ba baholo le ho nahana ka merero e meng e metle e ba molemo ho laola bohloko ba bona le ho ntlafatsa bophelo ba bona ka bongata. Khetha sepotla se phutholohileng, se tšehetsang le se tenyetsetsang sa letsoho le tenyetsetsang ho ntlafatsa boleng ba bophelo le ho fana ka topollo ho feta migraine e sa foleng.