Ko nga ringa pai mo nga kaiurungi pakeke me nga migraines mate

Tuhinga

1. Te maarama ki te paanga o nga migraines kirika i runga i nga kaiuru

2. Te kōwhiri i nga ringa me te tautoko tika mo te Toi Maari

3. Ko nga waahanga hoahoa ergonomic mo te whakamarie nui me te whakahaere mamae

4. Nga mea hei whakaarotanga i te wa e whiriwhiri ana i nga ringaringa me te horahanga whakatika

5. He taapiri hei whakarei ake i te whakamarie a te maumatua ki nga kaiurungi o nga taangata e mate ana i nga migraines mate

Te maarama ki te paanga o nga migraines kirika i runga i nga kaiuru

Ma te Migraines Magines e kaha tino pa ki te kounga o te koiora mo nga kaiuru. Ko enei mamae mamae tonu ka taea te mamae nui, te mangere, te mohio ki te maama me te tangi. He rereke nga rereketanga o enei migraine, mai i nga wa maha i te marama ki te maha o nga wa o te wiki. Mo nga taangata taangata, ka taea e Migrainey Migraines nga mahi he uaua ki te aukati i o raatau kaupapa. Na reira, ko te kowhiri i te taatai ​​tika e tika ana mo te tautoko me te whakamarie hei mea nui mo te whakahaere i enei migraines.

Te kōwhiri i nga ringa me te tautoko tika mo te Toi Maari

Ki te rapu i nga umanga e tika ana mo nga kainoho koroheketanga, he mea nui ki te rapu i nga whiringa e whakarato ana i te tautoko, te kaki, me te hoki. Ko nga Argoirmisomically Archis i hangaia he pai ake te whakarereke mo te tuaiwi, hei awhina i te whakaiti i te taumahatanga me te riihi ka taea e nga migraines. Rapua nga ringaringa he nui nga tuara me nga upoko tautoko hei pupuri i te waahi noho pai me te tika.

Ko nga waahanga hoahoa ergonomic mo te whakamarie nui me te whakahaere mamae

Ko nga taangata ergonomic e hangaia ana hei whakatairanga i te whakamarie, te whakaiti i te mamae o te mamae, i te ngoikoretanga ranei e pa ana ki nga migraines kino. Whiriwhiria mo te Tautoko o te Lumbar kua oti te hanga, na te mea ka awhina tenei ahuatanga ki te whakahāngai i te tuaiwi me te whakaiti i te pehanga ki raro. I tua atu, ka whakakorea nga papaa me nga tuuruhi i nga tohu pehanga me te whakapai ake i te tohatoha, te awhina i nga waa roa o te noho. Ko enei hoahoa e whakapai ake i te rere toto me te awhina i te awangawanga uaua ka taea te tarai i nga migraines.

Nga mea hei whakaarotanga i te wa e whiriwhiri ana i nga ringaringa me te horahanga whakatika

Ko te kaihoroi whakatika he mea tino nui hei whakaaro i te wa e kowhiri ana i te wa e kowhiri ana i nga ringaringa mo nga kainoho koroheketanga me nga migraines mate. Ko te whiringa tirotiro ka taea e nga tangata te kimi i te waahi tino pai mo te mamae mamae i te wa e matakitaki ana i te pouaka whakaata, te panui, te okioki ranei. Rapua nga ringaringa me nga tikanga e taea ai mo te whakatikatika ngawari o te koki tuururu, he maha nga waahi whakamarie. Hei taapiri, ka whakarite te pupuri i nga umanga maukati ka noho tonu te tuunga o te tuururu, kua whakatauhia, te whakarato i te pūmautanga me te tautoko.

He taapiri hei whakarei ake i te whakamarie a te maumatua ki nga kaiurungi o nga taangata e mate ana i nga migraines mate

I tua atu i nga tautoko tika me nga whakahoutanga, he maha atu nga waahanga ka pai ake i te oranga whakamarie me te awhina o te tangata ki te tuku i nga kainoho pakeke.

1. Te wera me te mirimiri: Ko etahi o nga ringa e tuku ana i te whakawera me nga tohu whaanui e awhina ana i te taumahatanga uaua me te whakatairanga i te whakangahau. Ko enei mahi ka taea te whai hua mo nga kaikorero ma te manuhiri, ano he mahanahana me te ngawari ngawari ka taea e te mamae te mamae me te whakamarie i nga waahi kua pa.

2. Papanui Papaa: Ka taea e te ringa te whakakakahu i nga taapiri mo te tinana motuhake, ki te whakarato i te aukati me te whakaiti i nga tohu pehanga. Ka pai ake tenei ahuatanga ki te whakamarie mo nga kaiwhakamahi me te whakaiti i te ngoikoretanga i whakahekehia e Migraines.

3. Ko nga Kaihauturu me te Tautoko o te waewae: Ka tautokohia e te ringa-a-ringa, te waewae ranei te whakatairanga i te toto toto tika me te whakaora i nga waewae o Swollen ranei. Ko tenei waahanga ka whakaiti i te tupono o Migraine Trigger e pa ana ki te tohatoha kino.

4. Upholsteryy ngawari-ki-ma-kore: Tīpakohia te ringa me nga taonga uppholstery e ngawari ana ki te horoi. Ko tenei waahanga e whakaiti ana i te tupono o te tipu huakita, me te whakarite i te taiao noho ma me te akuaku.

5. Te Momoihana me te pumau: whakaarohia nga ringaringa me nga wira, ki nga whiringa tere ranei, ka ngawari te nekehanga me te whakatikatika i roto i te waahi noho. Hei whakarite i te pūmautanga, rapua kia whai mana me nga papa puku, nga waewae kore-papa, me nga turanga whanui.

Ma te whai whakaaro ki te paanga o nga migraines kaha i runga i nga kainoho o te kaumatua me te whai waahi ki nga whakarei ake, ko te kowhiri i te mamae pai rawa atu ki te whakahaere i o raatau mamae me te whakapai ake i o raatau oranga. Kōwhiria he hāhi whakamarie, tautoko, me te mohio ki te whakarei ake i o raatau kounga o te koiora me te whakaora i nga migraines pakari.