Sidee dhabarka sare ugu dhajiya kuraasta kuraasta kuraasta leh oo leh cudurada ergonomics-ka kor u qaadaan jiritaanka habboon ee loogu talagalay waayeelka?
Waa maxay sababta dhabarka sare ee loo qado kuraasta kuraasta oo leh cudurada ergonomic-ka ay muhiim u yihiin waayeelka?
Sawir Tan: Qol diiran oo raaxo leh oo raaxo leh, oo ay ka buuxaan asxaab iyo qoys ayaa lagu soo ururiyey miis si ay u wadaagaan cunno macaan. Hadda, qiyaas inaad tahay qof sare, oo la halgamaya xanuunka dhabarka iyo raaxo darada, oo aan si buuxda ugu raaxeysan daqiiqadahan qaaliga ah. Waa fikir murugo leh, miyaanay ahayn? Taasi waa sababta loo maalgalinayo dhabarka sare ee dhabarka kuraasta kuraasta oo ay weheliso ergonomics-ka ergonomic-ka waa ciyaar-isbarbar-dhimis loogu talagalay waayeelka. Kaliya kuma kuraasta kuraasta u qaadi karaan qaab sax ah, laakiin waxay sidoo kale bixiyaan raaxo iyo taageero, taas oo keena wakhtiga cuntada ee waayeelka wanaagsan ee gacaliye.
Muhiimadda haynta saxda ah ee loogu talagalay waayeelka
Joogtaynta qaab sax ah waxay muhiim u tahay shakhsiyaadka da 'kasta leh, laakiin waxay noqotaa mid ka sii daran sida aan da' nahay. Markii aan sii weynaanayno, jirkeenu wuxuu sameeyaa isbeddelo kala duwan, oo ay ku jiraan luminta murqaha murqaha, dabacsanaan, dabacsanaan, iyo cufnaanta lafaha. Isbedeladaani waxay saameyn ku yeelan karaan qaabkeena guud waxayna kordhin karaan halista ku dhaca xaaladaha xanuunka ee raaga iyo arrimaha muruqyada.
Loogu talagalay waayeelka, fadhiga muddo dheer ayaa si gaar ah loola tartami karaa. Shaqsiyayaal badan oo waayeel ah ayaa qaata waqti aad u badan oo waqti ah fadhiga, ha ahaato inta lagu jiro cuntada, nashaadaadka firaaqada, ama intaad daawanayso telefishanka. Iyadoo aan la helin taageero habboon iyo ergonomics, fadhiga muddo dheeri ah waxay u horseedi kartaa qaab xumo, kaas oo iyana sababi kara xanuunka dhabarka, adkaanta, iyo dhaqdhaqaaqa hoos udhaca.
Taasi waa meesha dhabarka sare ee lagu qado kuraasta kuraasta oo leh guntin ergonomic-ka ah geli goobta. Waxaa si gaar ah loogu talagalay inay wax ka qabtaan baahiyaha gaarka ah iyo caqabadaha ay wajahayaan waayeelka, iyagoo ku siinaya taageerada iyo raaxada loo baahan yahay si loo ilaaliyo qaab wanaagsan oo loo yareeyo raaxo-daro jireed.
Taageero loo xoojiyay oo ay la socdaan naqshadda dambe ee dambe
Mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan ee dhabarka sare ee dhabarka ee kuraasta waa dhabarka dhaadheer. Si ka duwan kuwa cagaaran ee joogtada ah, oo inta badan bixiya taageero xadidan, kuraasta dib-u-dhabarka ayaa loogu talagalay in laga ballaariyo kursiga dambe ee gobolka sare, oo bixiya taageero dhameystiran oo dhan safka laf-dhabarka.
Iyada oo leh kursi sare oo sare, waayeelku waxay ka faa'iideysan karaan hagaajinta taageerada Lumbr ee la wanaajiyey, yareynta culeyska dhabarka hoose iyo gacan ka geysashada joogtaynta barafka dabiiciga ah ee laf-dhabarka. Tani waxay si weyn u yareyn kartaa xanuunka dib udhaca iyo raaxo-darrada, u oggolaanshaha waayeelka inay u fariistaan waqtiyo dheeri ah iyada oo aan dareemin daal ama la kulmo xiisadda muruqyada.
Intaa waxaa sii dheer, naqshadda dambe ee dambe waxay kor u qaadaa qaab wanaagsan iyadoo lagu dhiirrigelinayo waayeelka inay si qumman u fariistaan oo ay ku lug yeeshaan muruqyadooda xudunta ah. Adigoo lafdhabarta ku hagaya garbaha iyo garbaha gadaal, kuraastaas waxay ka hortagaan inay ka hortagaan jajabka oo kor u qaadaya meel dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah oo dheellitiran.
Doorka Ganacsiga Ergonomic
In kasta oo taageerayaasha sare ay bixiso taageero muhiim ah, cudurada ergonomic-ka si isku mid ah ayey muhiim ugu yihiin dhiirrigelinta guud iyo qaab-dhismeedka. Ganacsiyada ayaa bixiya meel nasiibka ah gacmaha iyo garbaha, iyagoo gacan ka geysanaya sidii loo qaybin lahaa miisaanka jirka kore ee kore iyo ka-yaraynta culeyska qoorta iyo dhabarka.
Loogu talagalay waayeelka oo daciif ah muruqyada ama adkaanta wadajirka ah, garka ayaa bixiya gargaar dheeri ah markii la fadhiisto ama uu ka soo baxo kursi. Iyaga oo siinaya dusha xasilloon ee lagu riixo, waxay yareeyaan xaddiga dabada ee looga baahan yahay kala-guurka inta udhaxeysa jagooyinka, sameynta howlaha maalinlaha ah ee la maamuli karo oo ka nabdoon.
Intaas waxaa sii dheer, cudurada ergonomic-ka waxaa loogu talagalay in lagu dhammaystiro qalooca dabiiciga ah iyo xaglaha gacmaha, hubinta booska raaxada leh oo deggan. Tani waxay gacan ka geysaneysaa kahortaga xiisadda aan loo baahnayn ee garbaha iyo qoorta, oo yareynaya halista in ay ku dhacaan isu dheelitir la'aanta muruqyada ama adkeynta inta badan la xidhiidha fadhiga dheer ee fadhiga.
Xulashada dhabarka midig ee midig ee kursiga cuntada
Markaad dooranayso dhabarka sare ee cunnada ee waayeelka, waxaa jira arrimo dhowr ah oo la tixgelinayo si loo hubiyo raaxada ugu badan, taageerada, iyo badbaadada:
1. Tilmaamaha la hagaajin karo:
U fiirso kuraasta leh dhererka la isku habeyn karo iyo qaabeynta habab. Tani waxay u oggolaaneysaa waayeelka inay u habeeyaan jagada kursiga ee doorsoomahooda shaqsiyadeed iyo baahiyahooda, hubinta raaxada ugu fiican iyo taageerada.2. Barkinta:
U doorbid kuraasta leh kuraasta ku habboon kursiga iyo gadaal. Tani waxay bixisaa raaxo dheeri ah iyo cadaadiska cadaadiska, taasoo u sahlaysa waayeelka inay u fadhiyaan muddo dheer oo aan raaxo lahayn.3. Qalabka iyo Waarta:
Xulo kuraasta laga sameeyay agab tayo sare leh oo jilicsan oo waara. Kuraasta leh alwaax adag iyo cufnaanta xumbo sare leh ayaa ah xulashooyin aad u wanaagsan maadaama ay bixiyaan taageero muddo dheer ah.4. Iskuulka fudla:
Ka fikir kuraasta leh daboolida kursiga laga qaadi karo oo la dhaqo. Tani waxay ka dhigeysaa nadaafadda iyo dayactirka dabayl, hubinta nadaafadda iyo dhalka aagga cuntada.5. Tilmaamaha Badbaadada:
U fiirso kuraasta koofiyadaha cagaha ee aan-ku---riixyada ama qabsashada si looga hortago jawiga shilalka ama dhicitaanka. Intaa waxaa sii dheer, kuraasta leh astaamaha badbaadada ee la dhisay sida suumanka kuraasta ama xayndaabka suunka ayaa bixin kara taageero dheeri ah iyo dammaanad dheeraad ah, gaar ahaan waayeelka arrimaha dhaqdhaqaaqa.Adoo tixgalinaya qodobbadaas, waxaad dooran kartaa dhabarka ugu fiican ee cuntada ugu sareysa kursiga oo u adeega baahiyaha gaarka ah ee waayeelka, kobcinta qaab sax ah oo lagu hubinayo khibrad ku habboon oo khibrad u leh cuntada.
Dhiirrigelinta wanaagga waayeelka
Maalgashiga dib-u-haynta dhabarka sare ee qadada kuraasta oo leh cudurada ergonomic-ka ma ahan oo keliya raaxada iyo qaabka; Waxay ku saabsan tahay kala hormarinta wanaagga iyo tayada nolosha ee noloshayada weyn ee la jecel yahay. Adiga oo bixinaya taageerada saxda ah iyo astaamaha, kuraastaas waxay awood u siinayaan waayeelka inay ilaashadaan madax-bannaanidooda oo ay si firfircoon uga qeybqaataan nashaadaadyada maalinlaha ah, taasoo kor u qaadaysa samaqabtooda jirka iyo maskaxda.
Boostada wanaagsan waxay door muhiim ah ka ciyaaraysaa sii wadida jidh caafimaad leh iyo aragti wanaagsan oo ku saabsan nolosha. Kursiga saxda ah, waayeelku waxay ku raaxeysan karaan cuntooyinkooda kuwa jecel iyagoon ka walwalin raaxo-darada ama xanuunka. Marka, aan ku dhejino awoodda qaabeynta Ergonomic oo aan cuno wakhti cunno ah khibrad wanaagsan oo raaxo leh oo loogu talagalay waayeelyaga gacaliye.
Xirfada
Dhabarka sare ee dhabarka kuraasta oo leh jaranjarada ergonomics-ka ayaa bixiya faa iidooyin la taaban karo oo loogu talagalay waayeelka, kor u qaadista qaab sax ah oo la siinayo taageerada iyo raaxada ay u baahan yihiin. Kuraasyadan waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo xanuunka dhabarka, yareeyaan murqaha, iyo kor u qaadista guud ahaan wanaagga. Adoo maalgashanaya in dib-u-dhigga saxda ah ee cuntada ee ugu sareysa kursiga, waxaan hubin karnaa kuwa aad jeceshahay ee jecel inay noqdaan kuwa si buuxda, oo ka madax bannaan raaxo-darada jirka, oo si buuxda ugu lug yeeshaan daqiiqadaha qasaarada ah ee ku xeeran miiska cuntada. Marka, aan mudnaanta siinno baahiyahooda oo aan isbedel ku sameeyo noloshooda maanta.
.Dulka