Xulashada kuraasta saxda ah ee shaqsiyaadka waayeelka ah: qodobo ay tahay in laga fiirsado

Sida aan u da 'lahayn, ma ahan wax qarsoodi ah in jirkeenu uu ka gudbo isbeddelada, jir ahaan iyo maskax ahaanba. Iyo mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan sameyn karno si aan u hubin karno jawi raaxo leh oo aamin ah oo loogu talagalay kuwa waayeelka ah ee la jecel yahay waa anagoo xulanaya kuraasta saxda ah ee iyaga. Iyada oo xulashooyin badan oo suuqa laga qaadayo maanta, xulashada xalka kuraasta kaamilka ah waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah.

Laakiin ha baqina! Qoraalkan balooggan, waxaan dabooli doonnaa dhammaan sababaha aad u baahan tahay inaad tixgeliso marka aad dooranayso kuraasta kuwa aad jeceshahay sannadihii dahabka ahaa. Marka aynu ku quusinno! 

Noocyo kala duwan oo kuraas ah oo loogu talagalay dadka da'da ah 

Sida aan u da 'lahayn, jirkeenu wuxuu ku socdaa isbeddelo ku adkayn kara inuu ku raaxeysto kuraasta dhaqanka. Dadka da'da ah waxay badanaa la ildaran yihiin xaaladaha sida arthritis-ka, osteoporosis, iyo daciifnimada murqaha, oo ku dul fadhiyi kara kursi joogto ah ama xitaa aan macquul aheyn. Taasi waa sababta ay muhiimka u tahay in la doorto kuraase si gaar ah loogu talagalay dadka da'da ah. Halkan waxaa ah qaar ka mid ah noocyada kala duwan ee kuraasta dadka da'da ah: 

 1. Ku-xidhma: kor u qaad kuraasta waa dib-u-soo-celinta korantada ee kor loo qaadi karo ama hoos u dhigi karo si looga caawiyo isticmaaleha inuu fadhiisto ama istaago.

Waxay ku habboon yihiin dadka dhib ku qaba inay ku soo galaan gudaha iyo dib-u-dhaca kuraasta dhaqameed 

 2. Dib-u-habeyn: Dib-u-soo-noqoshada ayaa ah kuraasta kuraasta oo dib u laabanaysa, taasoo ka dhigeysa inay kaamil u yihiin nasashada.

Dad badan oo dib-u-soo-nooleyaal ah ayaa laga dhisay duugista iyo astaamaha kuleylka, oo noqon kara mid ku habboon muruqyada iyo kala-goysyada 

 3. Kuraas-curyaameedka: kuraasta curyaanka waxay siisaa dhaqdhaqaaqa iyo madax-bannaanida kuwa aan kaligood socon karin.

Waxaa jira noocyo badan oo kuraasta curyaamiinta ah oo la heli karo, laga bilaabo buugga loogu talagalay moodooyinka korantada 

 4. Sariiraha isbitaalka: Bariilalka cisbitaalada waxaa loogu talagalay dadka u baahan in lagu xayiro sariirta nasashada jirro ama dhaawac awgood.

Waxaa lagu hagaajin karaa jagooyin kala duwan waxayna la yimaadaan astaamo sida jaranjarada la dhisay iyo dhinacyada dhinacyada 

Waxyaabaha ay tahay in laga fiirsado marka la dooran doono kursi shaqsiyeedka dadka da'da ah

Markaad dooranayso kursi shaqsiyeedka waayeel ah, waxaa jira dhowr arrimood oo la tixgeliyo. Midda koowaad waa dhererka kursiga.

Waa muhiim in la hubiyo in kursiga uu ku jiro dherer raaxo leh qofka, si si fudud si fudud looga soo geli karo oo looga baxo kursiga. Qeybta labaad ee tixgalinta waa balaca kursiga. Waa muhiim in la hubiyo in kursiga uu balaaran yahay si uu u habeeyo miskaha miskaha, sidaa darteed waxay awoodaan inay si raaxo leh ugu fariistaan ​​iyada oo aan la dhisin.

Arinta saddexaad ee loo tixgeliyo waa qoto dheer ee kursiga. Waa muhiim in la hubiyo in kursiga uu qoto dheer yahay si qofka dambe uu u taageero oo ay awoodaan inay ku fadhiistaan ​​dhammaan jidka ku soo laabto kursiga. Ugu dambeyntiina, waxaa muhiim ah in la hubiyo in kursigu uu hubo, si qofka si fudud looga kaco.

Muhiimadda raaxada Sida aan u da 'lahayn, jirkeenu is beddelo mananaan sameyn karno waxyaabaha aan mar kale sameyn karno. Tan waxaa ka mid ah fadhida kuraasta. Shakhsiyaadka waayeelka ah, waxaa muhiim ah in la helo kuraasyo siiya raaxo inta ay sidoo kale taageerayaan.

Halkan waxaa ah arrimo yar oo laga fiirsado marka aad dooranayso kuraasta shaqsiyaadka waayeelka ah: -Waxaa: kuraasta oo aad u hooseeya ama aad u sarreeya way adkaan kartaa in laga soo galo oo laga baxo. U fiirso kuraasta oo ah dhererka saxda ah ee qofka. -Midth: Kuraas ciriiriga ah ayaa noqon kara mid aan raaxo badnayn oo xanuun u keeni kara lugaha iyo dhabarka.

Raadi kuraasta oo ballaaran oo ku filan in la bixiyo taageero laakiin aan aad u ballaadhin in ay adag tahay in laga soo galo oo laga baxo 

 -Tepth: Kuraasta oo aad u qoto dheer ayaa sababi kara raaxo daro dhabarka iyo lugaha. U fiirso kuraasta leh qoto dheer oo ku filan si aad u siiso taageero laakiin aan aad u badnayn inay adag tahay in laga tago oo laga baxo.

-Maxeeyaha: Parding waa inuu ahaadaa mid adag laakiin aan aad u adageyn. Sidoo kale waa inay noqotaa mid qaro weyn oo ku filan oo lagu bixiyo taageero iyada oo aan aad u jilicsan. - Taageerada-dib-u-dhaca: Kursiga dambe ee kursiga ayaa ah mid aad u sareeya oo lagu bixiyo taageerada madaxa iyo qoorta laakiin aan aad u sarreeyn oo sababa raaxo darrada.

Muhiimadda taageerada 

 Sida aan u da 'lahayn, jirkeenu maro isbeddelo badan. Qaar ka mid ah isbedeladan ayaa adkayn kara in la qabto howlaha maalinlaha ah, sida ka baxda kursi. Tani waa sababta ay muhiimka u tahay in la doorto kuraase ku taageera oo raaxo leh shaqsiyaadka waayeelka ah.

Waxaa jira dhowr waxyaabood oo ay tahay in laga fiirsado marka aad dooranayso kuraasta shaqsiyaadka waayeelka ah. Marka hore, kursiga waa inuu ahaadaa dhererka saxda ah. Waa inay ahaataa mid aad ufiican si qofkaasi u fariisan karo oo uu istaago dhibaato la'aan.

Midda labaad, kursiku waa inuu lahaadaa kursi adag oo aan aad u badan ku dhex dhicin. Tani waxay siin doontaa taageero xagga dhabarka ah oo ka caawin doonta sidii ay u ilaalin lahaayeen qaab wanaagsan. Saddexaad, gacmaha kursiga waa inuu balaaran yahay si qofka si raaxo leh u raaxeysto gacmahooda inta uu fadhiyo.

Tan afraad, lugaha kursiga waa inay ahaadaan kuwo deggan oo aan qodi karin. Shanaad, Kursigu waa in laga sameeyaa alaabada waarta ee fududahay in la nadiifiyo. Arrinta ugu muhiimsan ee la tixgeliyo marka aad dooranayso kuraasta shaqsiyaadka waayeelka ah raaxo.

Kursigu waa inuu ahaadaa mid ku habboon in lagu isticmaalo waqti dheer. Sidoo kale waa inay bixisaa taageero ku filan si qofka uusan u arag wax dhibaato ah inta uu fadhiyo. Muhiimadda nabadgelyada Sida aan u da 'lahayn, jirkeenu maro isbeddelo badan.

Qaar ka mid ah isbedeladan ayaa ka dhigi kara inay sii adkaan karaan in la ilaaliyo isku dheelitirkayaga iyo dhaqdhaqaaqa. Tani waa sababta ay muhiimka u tahay in la doorto kuraaseyo amaan ah shaqsiyaadka waayeelka ah 

Waa kuwan qaar ka mid ah qodobbada la tixgelinayo marka aad dooranayso kuraasta dadka da'da ah: 

 - Kursigu waa inuu ahaadaa mid ku filan dhulka si uu qofku si fudud u geli karo oo looga baxo kursiga.

- Dhabarka dambe ee kursiga ayaa ah inuu taageero siiyo dhabarka qofka. - Gacmaha kursiku waa inuu balaaran yahay si qofka si fudud uu si fudud uga soo baxo oo ka soo baxo kursiga, waana inay sidoo kale bixiyaan taageero markii lagu fadhiyo kursiga. - Lugta kursiga waa inuu ahaado mid deggan si uu kursigu uusan u talinayn markii shaqsigu galo ama ka baxo.

Xirfada 

 Xulashada kursiga saxda ah ee shakhsiyaadka waayeelka ah waxay ku sameyn karaan wax kasta oo ku saabsan raaxada, nabadgelyadooda, iyo madax-bannaanida. Waa muhiim in la tixgeliyo qodobbada tixgelinta sida ergonomics, deganaanshaha, gacanta, iyo astaamaha la isku habeyn karo markii ay xulanayaan kursi ku habboon dadka waaweyn. Adigoo tixgalinaya qodobbadaas waxaad kaheleysaa inaad hubiso inaad doorato kursi buuxisa baahiyaha qaraabadaada ama saaxiibkaaga.

Iyada oo tixgalin fikir leh iyo cilmi baaris ah waxaad hubin kartaa inay leeyihiin khibrad fadhiya oo raaxo leh oo guriga ka dhaca ama ka baxa dadweynaha.