Nei macheya aine maoko akakodzera kune vakwegura: Kunyaradza Kuwedzera uye Kutsigira

Kukosha kwemacheya nevasinga patsva kwevakuru

Sezvatinoera, miviri yedu inoshanduka inogona kukanganisa kugona kwedu uye kunyaradza kwese. Kune vanhu vazhinji vakwegura, kuwana sarudzo yakanaka yekuona kunogona kuita musiyano wakakosha muhupenyu hwavo hwezuva nezuva. Zvigaro zvine maoko zvinoratidzwa kuve chakanakira vakweguru, pavanokupa nyaradzo yakawedzerwa uye rutsigiro. Munyaya ino, isu tichazotarisa zvikonzero zvakasiyana nei paine macheya aine maoko akakosha kune vanhu vakura, zvichikura mukubatsirwa kwavo uye kuti vangavandudza sei zvakanaka.

Yakavandudzwa Kugadzikana uye Rutsigiro

Chimwe chezvikonzero zvakakosha nei macheya aine maoko sarudzo huru kune vakwegura ndiko kusasimba kwekugadzikana uye rutsigiro rwavanopa. Sezvatinoshuwira, zviyero zvedu zvinogona kukanganiswa, tichiita mabasa akareruka sekugara pasi ndokumira zvakanyanya kunetsa. Kuvapo kwemaoko pachigadziko kunopa mamwe mapoinzi ekuonana, kubvumira vanhu kuzvidzikisira uye kuchengeta chimiro chakachengetedzeka. Maoko anoita seanchor mapoinzi, achigovera akasimba kubata uye kuderedza njodzi yekudonha kana tsaona. Kugadzikana kwakapihwa nemachira ane maoko anodzidzisa chivimbo uye rusununguko, kubvumira vakura kuti vafambe nezvemabasa avo ezuva nezuva nekuzorora.

Uyezve, macheya ane maoko anopa rubatsiro rwakakosha kuvanhu vane nyaya dzekufambisa. Avo vanotambura kubva mumamiriro ezvinhu searthritis kana musana munyama unogona kuiwana zvakaoma kugara kwenguva yakareba. Maoko ari pamacheya aya anopa rutsigiro kune maoko nemawoko, achideredza madhiri uye kusagadzikana. Nekudzvinyirira kumanikidzwa pamajoini, zvigaro zvine maoko kusimudzira zviri nani kurwadzisa uye kuishandisa kurwadzisa, kuita sarudzo yakanaka kune vamwe vanhu vane mipimo yekufambisa.

Yakavandudzwa Nyaradzo yekuwedzera yakawedzerwa

Kune vakweguru vanopedza nguva yakakosha yakagara, senge panguva yekudya kana paunenge uchiita zviitiko zvekuzorora, nyaradzo yakakosha zvakanyanya. Zvigaro zvine maoko zvinopa nyaradzo isina kubharwa nekupa iyo inotsigira nzvimbo yekugara. Maoko anobvumira nzvimbo yekuzorora maoko nemaoko, kuderedza kusawirirana uye kunetseka. Uyezve, vanhu vamwe vanhu vanogona kusendamira kurwisa maoko okuwedzera nyaradzo, vachideredza kupera simba uye kusimudzira zororo.

Uyezve, zvigaro zvine maoko zvinowanzouya ne cushioned padding pachigaro uye backrest, kuvandudza nyaradzo yakazara zvakanyanya. Iyo padding inowirirana kune iyo yemuviri, ichipa iyo yakagadzikana uye inotonhorera yekufambisa chiitiko. Izvi zvinonyanya kubatsira vakuru vevakuru vanogona kuwana kusagadzikana kana kurwadziwa nekuda kwemamiriro ezvinhu senge sciatica kana kuderera kurwadziwa kumashure. Zvigaro zvine maoko zvinovapa rutsigiro rwakakodzera uye cushinioning, ichivabvumira kuti vagare kwenguva refu vasingawoneki pasina kusagadzikana.

Kushandurwa kuri nyore uye kufamba

Imwe mukana wemacheya nemaoko kune vakwegura ndeyekugadzikana kwevachinjiki uye kufamba kwavo vanogaramo. Kupinda uye kunze kwechigaro kunogona kazhinji kunetsa vakuru vakuru vakuru, kunyanya avo vane mashoma ekufambisa. Zvigaro zvine maoko zvinopa chigadziko chakagadzikana uye maoko, kugadzira kuendesa zvakanyanya zvinogoneka. Maoko anoshanda seanodzora mapoinzi, achibvumira vanhu kuti vasundire kana kuwana rutsigiro paunenge uchichinja uremu hwavo. Izvi zvinobatsira kuderedza njodzi yekudonha kana madhimoni zvine chekuita nekuchinjisa pakati pezvivakwa zvakasiyana.

Uyezve, macheya ane maoko anogona zvakare kubatsira mukufamba uye kushandurwa zvinzvimbo zvakagara. Zvinogona kuve zvakaoma kune vakwegura kuti ugadzirise mamiriro avo kana kusvika pazvinhu zvakagara pasi pasina chigaro pasina maoko. Nekudaro, nemacheya ane maoko, vanhu vanogona kuzvisarudzira zviri nyore nekumisikidza kurwisa maoko kana kuvashandisa sekutsigirwa uchifamba. Izvi zvinowedzera nyaradzo yavo yose uye kuzvimiririra, kugadzira zviitiko zvezuva nezuva sekusvika kwebhuku kana kugadzirisa kwavo kusava netsika.

Yakavandudzwa kuchengetedza uye kudonha kudzivirira

Kugadzira nzvimbo yakachengeteka uye yakachengetedzwa kwakakosha kana zvasvika pakuchengeta vakweguru. Zvigaro zvine maoko mate chombo chakakosha mukuona kuchengetedzwa kwavo uye kudzivirira kudonha. Maoko anoita sezvipingamupinyi uye anopa pfungwa yekudzivirira, kuderedza njodzi yengozi inotsvedza kana kutsvedza pachigaro. Vanhu vakuru vanhu vanogona kubata mumaoko ekuenzanisirwa uye kutsigirwa, kudzivirira chero kushungurudzika kana kusingadzoreki kufamba.

Uyezve, zvigaro zvine maoko zvinogona kuve zvakashongedzwa nezvimwe zvekuchengetedza zvinhu zvakadai sekuvhara matanho kana anti-slip-slip midziyo pamakumbo. Izvi zvinhu zvinopa kuwedzerwa kwakawedzerwa uye kudzivirira iyo chigaro kubva kutsvedza kana kuputira pamusoro panguva yekushandisa. Kune vamwe vanhu vane tsika dzakareruka kana mhasuru dzakasimba, matanho aya ekuchengetedza anokosha pakuramba aine hutano hwavo uye kudzivirira tsaona.

Kusimudzira rusununguko uye hutano hwakanaka

Zvigaro zvine maoko kwete chete kupa zvakanaka zvemuviri asiwo zvinobatsira kwazvo kugara zvakanaka kwevakuru. Nokutsigira kugadzikana, tsigiro, uye nyaradzo, aya macheya anopa vanhu kuti varambe vachimiririra uye kuita zviitiko zvezuva nezuva pasina rubatsiro rwekugara ruchiripo. Iko kugona kwekugara uye kusimuka pasina kuvimba nevamwe kunowedzera kuzvivimba kwavo uye kuvimba, kusimbisa pfungwa yekukudzwa.

Pamusoro pezvo, zvigaro zvine maoko zvinogona kufadza, kusanganisa kusanzwisisika nenzvimbo yemusha. Kubatanidzwa uku kunobatsira kune imwe maonero akanaka uye kugara zvakanaka kwevakuru. Kunzwa kusununguka uye kusununguka munzvimbo dzadzo kune kukosha kwakakosha pane hutano hwepfungwa, kuderedza kushushikana uye kusimudzira pfungwa yekugutsikana.

Mukupedzisa, macheya ane maoko akakodzera okugara kune vakweguru, kupa nyaradzo yakawedzerwa nyaradzo, tsigiro, uye kugadzikana. Aya macheya anopa rubatsiro rwakakosha kune vanhu vane miganho yekufambisa uye kusimudzira nzvimbo yakachengeteka uye yakachengeteka, kuderedza njodzi yekudonha. Uyezve, vanokwirisa zvakanaka zvakanaka nekugonesa kuzviraramisa uye nekupa nyaradzo yemanzwiro. Kudyara mumachira nemaoko kune zvemaoko kune vakwegura chinhu chakakodzera kuedza, kuve nechokwadi chavo nyaradzo uye mufaro.