Maninona ny seza misy sandry no mety amin'ny zokiolona: manatsara ny fampiononana sy fanohanana

Ny maha-zava-dehibe ny seza misy fitaovam-piadiana ho an'ny zokiolona

Rehefa mihalehibe isika dia miova ny vatantsika izay mety hisy fiantraikany amin'ny fampiononana sy ny fampiononana amin'ny ankapobeny. Ho an'ny zokiolona maro, ny mahita ny safidy fisehoana mety dia mety hitondra fahasamihafana lehibe amin'ny fiainany andavanandro. Ny seza misy fitaovam-piadiana dia nanaporofo fa mety amin'ny zokiolona, ​​satria manome fampiononana sy fanohanana mihatsara izy ireo. Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny antony maro mahatonga ny sandry amin'ny zokiolona ho an'ny zokiolona, ​​ny hikatsahana ny tombontsoany ary ny fomba ahafahany manatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.

Ny fahamarinan-toerana sy ny fanohanana

Iray amin'ireo antony voalohany mahatonga ny seza misy fitaovam-piadiana tsara ho an'ny zokiolona dia ny fahamarinan-toerana sy ny fanohanana atolotra azy ireo. Rehefa mihalehibe isika, ny fifandanjantsika dia mety ho levona, ka mahatonga asa tsotra toy ny hipetraka sy mijoro mafy kokoa. Ny fisian'ny fitaovam-piadiana eo amin'ny seza iray dia manome fifandraisana fanampiny, ahafahan'ny olona tsy hanamafy ny tenany ary mitazona posture azo antoka. Ny sandriny dia mihetsika ho toy ny vatofantsika, manolotra fikomiana hentitra ary mampihena ny risika mety hianjera na loza. Ny fitoniana omen'ny seza misy ny fitaovam-piadiana dia mametraka ny fahatokisana sy ny fahaleovantena, izay mamela ny zokiolona handeha amin'ny asa fanaony isan'andro.

Ankoatr'izay, ny seza misy fitaovam-piadiana dia manome fanampiana lehibe ho an'ny olona manana olana an-keriny. Ireo izay mijaly amin'ny toe-javatra toy ny arthritis na ny fanaintainana miaraka dia afaka mahita fa sarotra ny hipetraka mandritra ny fotoana maharitra. Ny fitaovam-piadiana amin'ireto seza ireto dia manome fanampiana fanampiny amin'ny sandry sy ny tànana, mampihena ny hatony sy ny tsy fahatomombanana. Amin'ny faneriterena ny tsindry amin'ny tonon-kira, ny seza misy ny fitaovam-piadiana dia mampiroborobo ny paositra tsara kokoa ary manamaivana ny fanaintainana, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho azy ireo amin'ny famerana ny olona manana fetran'ny olona manana fetrany.

Nanatsara ny fampiononana hipetrahana

Ho an'ny be taona izay mandany fotoana be dia be hipetraka, toy ny sakafo mandritra ny sakafo na mandritra ny hetsika fialam-boly, ny fampiononana dia tena zava-dehibe indrindra. Ny seza misy fitaovam-piadiana dia manolotra fampiononana tsy manan-tsahala amin'ny fanomezana seza manohana. Mamela ny toerana hialana amin'ny sandry sy ny tanana ny sandry, fanamaivanana ny fihenjanana sy ny fihenjanana. Ankoatr'izay, ny olona tsirairay dia afaka manohana ny sandriny amin'ny fampiononana fanampiny, mampihena ny harerahana ary hampiroborobo ny fialan-tsasatra.

Ankoatr'izay, ny seza misy fitaovam-piadiana matetika dia tonga miaraka am-baravarana eo amin'ny seza sy ny fihemorana ary ny fampitomboana ny fampiononana ankapobeny amin'ny ankapobeny. Ny padding mifanaraka amin'ny conturs an'ny vatana, manome traikefa hipetrahana sy tsara. Izany dia mahasoa ho an'ny olon-dehibe izay mety hiaina tsy fahatoniana na fanaintainana noho ny toe-javatra toy ny sciatica na fanaintainana ambany. Ny seza misy fitaovam-piadiana dia manolotra azy ireo ny fanohanana sy ny fipetrahana ilaina, ahafahan'izy ireo hipetraka mandritra ny faharetana lava nefa tsy mahatsapa tsy fahatoniana.

Famindrana mora sy hetsika

Ny tombony iray hafa amin'ny seza misy fitaovam-piadiana ho an'ny zokiolona dia ny fanamorana ny famindrana sy ny hetsika anamorana azy ireo. Ny fidirana sy ny fisarahana dia afaka mandanjalanja ny olana lehibe ho an'ny zokiolona, ​​indrindra ireo izay manana fihetsiketsehana voafetra. Ny seza misy fitaovam-piadiana dia manome fototra sy fanidy azo antoka, ny fandefasana ny fifindrana bebe kokoa. Ireo sandriny dia manisy teboka manaratsy, mamela ny olona hanohitra na hanohana azy ireo raha manery ny lanjany. Izany dia manampy amin'ny fanalefahana ny risika mety hianjera na ny tery mifandray amin'ny famindrana eo amin'ny lafiny samihafa.

Ankoatr'izay, ny seza misy fitaovam-piadiana dia afaka manampy ihany koa amin'ny hetsika mihetsika sy miovaova rehefa mipetraka. Mety ho sarotra ho an'ny be antitra ny manitsy ny toerany na hahatratra ny entana rehefa mipetraka amin'ny seza tsy misy fitaovam-piadiana. Na izany aza, miaraka amin'ny seza misy fitaovam-piadiana, ny olona tsirairay dia afaka mamerina ny tenany mora foana amin'ny alàlan'ny fanerena ny fitaovam-piadiana na hampiasa azy ireo ho fanohanana rehefa mifindra. Izany dia manatsara ny fampiononana sy fahaleovany amin'ny ankapobeny, izay manao hetsika isan'andro toy ny fanatrarana boky na fanitsiana ny fiakarany tsy hahomby.

Ny fisorohana sy ny fisorohana ny fiantohana sy ny fahalavoana

Ny famoronana tontolo iainana azo antoka sy azo antoka dia zava-dehibe rehefa mikarakara ny be antitra. Ny seza misy sandry dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiantohana ny fiarovana sy ny fisorohana ny fianjerana. Ny sandriny dia manao sakana ary manome fiarovana, ary mampihena ny loza ateraky ny sombin-javatra tsy nahy na nanala ny seza. Ny olona zokiolona dia afaka mifandray amin'ny sandriny sy ny fanohanana, hisorohana ny hetsika tampoka na tsy voafehy.

Ankoatr'izay, ny seza misy sandry dia azo ampiasaina amin'ny endri-javatra fiarovana fanampiny toy ny mekanika na fitaovana anti-slip amin'ny tongotra. Ireo endri-javatra ireo dia manome fitoniana fanampiny ary manakana ny seza tsy hikororoka na hiparitaka mandritra ny fampiasana. Ho an'ny olona manana fifandanjana na hozatra malemy, ireo fepetra fiarovana ireo dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamany sy ny fisorohana ny lozam-pifamoivoizana.

Mampiroborobo ny fahaleovan-tena sy ny fahasalamana ara-pihetseham-po

Ny seza misy sandry dia tsy manome tombony ara-batana fotsiny fa mandray anjara amin'ny fahasalamana ara-pihetseham-po amin'ny zokiolona. Amin'ny alàlan'ny fanomezana fitoniana sy fanohanana ary fampiononana, ireo seza ireo dia manome hery ny tsirairay ireo mba hitazomana ny fahaleovantenany ary hanao hetsika isan'andro tsy misy fanampiana tsy tapaka. Ny fahaizana mipetraka sy mitsangana tsy misy fiantohana ny hafa dia manatsara ny fahatokisan-tena sy ny fahatokisan-tenany, ny famelomana ny fahamendrehana.

Ho fanampin'izany, ny seza misy sandry dia mety hahafinaritra, mifangaro tsy misy fotony amin'ny tontolo iainana. Ity fampidirana ity dia manampy amin'ny fomba fijery tsara sy fahasalamana ara-pihetseham-po kokoa ho an'ny zokiolona. Ny fahatsapana ho mahazo aina sy milamina ao amin'ny manodidina azy dia misy fiatraikany lehibe amin'ny fahasalamana ara-tsaina, mampihena ny adin-tsaina ary ny fampiroboroboana ny fahafaham-po.

Ho fehiny, ny seza misy fitaovam-piadiana dia safidy tsara ho an'ny zokiolona, ​​manolotra fampiononana sy fanohanana ary fitoniana nohamafisina. Ireo seza ireo dia manome fanampiana ilaina ho an'ny olona manana fetra an-keriny ary hampiroborobo ny tontolo azo antoka sy azo antoka, hampihena ny risika mety hianjera. Ankoatr'izay, manatsara ny fahaizana tsara amin'ny alàlan'ny fampiharana ny fahaleovan-tena sy ny fampiononana ara-pihetseham-po izy ireo. Ny fampiasam-bola amin'ny seza misy fitaovam-piadiana ho an'ny zokiolona dia ezaka ilaina, hiantohana ny fampiononana sy fahasambarana ara-pihetseham-po.