Macheya ane kupisa uye massage mabasa anobatsira vanhu vakwegura mumisha inochengetedza?

Kusuma

Mumakore achangopfuura, kwave nekuzivikanwa kuri kuwedzera kwekukosha kwekupa nyaradzo uye kuchengeta vanhu vakura vanogara mumisha inochengetedza. Imwe nzira yakadaro yekuwedzera hutano hwavo ndeye kuburikidza nekushandiswa kwemacheya nemba uye massage mabasa. Izvi zvimisikidzwa zvemidziyo zvinopa zvakaringana zvakanaka izvo zvinogona kuvandudza hupenyu hwehupenyu hwevakuru. Munyaya ino, isu tichaongorora kuti magaro ane isaage uye massage mabasa anogona kubatsira vanhu vakura mumisha inochengetedza.

Kukosha Kwenyaradzo Kune Vanhu Vakura

Senge vanhu zera, miviri yavo inoshanduka dzakasiyana siyana dzemuviri, kusanganisira kuderera kwetsuru, kubatana, uye matambudziko ekutenderera. Izvi zvinhu zvinogona kubatsira pakuwedzera kusagadzikana uye maachires, zvichiita kuti zvakakosha arege kutangira nyaradzo kuvanhu vakura. Dzimba dzeshanduro dzinotamba basa rakakosha mukupa nharaunda yakachengeteka uye inotsigira, uye inosanganisira zvigaro zvine kupisa uye mabasa massage inogona kubatsira zvakanyanya kune hutano hwavo hwese.

Yakakurudzirwa Zvakanakira Zvepanyama Zvekupisa uye Massage

Basa rekupisa rinopa macheya rinopa maratidziro ekurapa, izvo zvinogona kupedza tsandanyama yemhasuru, kuvandudza kutenderedza kweropa, uye kudzoreredza kubatana. Izvi zvinonyanya kubatsira vanhu vakweguru vanogona kuwana marwadzo asingaperi kana mamiriro akadai saArthritis. Kupisa kurapa kunobatsira kudzora tsandanyama, kuwedzera kuchinjika, uye kusimudzira kufamba kuri nani. Iyo inodziya inodziya inogonawo kuwedzera zororo rese uye kubatsira mukuderedza kushushikana mazinga.

Massage, kune rumwe rutivi, inopa huwandu hwenyika. Kufamba kwemuchina wekusimudzira kwechigaro chechigaro kunogona kubatsira kuburitsa tsandanyama kusawirirana, kugadzirisa kuchinjika, uye kusimudzira kuyerera kweropa. Izvi zvinogona kutungamira kudzora kwemapandu, hwakavandudzika mukufamba kwekufamba, uye pfungwa yakajairika yekuzorora uye kugara zvakanaka. Massage mabasa anogona kuve akagadziridzwa kunongedza nzvimbo dzakananga dzemuviri, kupa nyaradzo yakasarudzika uye zororo.

Kusimudzira kwekushamwaridzana uye kwepamoyo hutano

Zvigaro zvine kupisa uye massage mabasa kwete chete kupa mabhenefiti emuviri asi zvakare kusimudzira hutano hwepfungwa uye hwepamoyo pakati pevanhu vakura. Vanhu vazhinji vakura mumisha inochengetedza vanogona kunzwa kuzviparadzanisa nevamwe, kusurukirwa, kana kunetseka. Zvinhu zvinonyaradza zvemachira aya zvinogona kupa pfungwa yekubatana uye kuzorora. Iyo nyoro nyoro uye inodziya inoburitswa nechigaro inogona kuumba maitiro ekudzikisira, kuderedza kushushikana mazinga uye kusimudzira mamiriro ezvinhu epfungwa.

Zvakare, basa ressage rinomutsa kusunungurwa kwe endorphins, ayo ari exporlers uye mood evators. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza manzwiro ekuora mwoyo uye kusagadzikana, kupa ruzivo rwekurapa kune vakwegura. Nekubatanidza aya macheya kuti uve nehanya epamba nharaunda, vanhu vakwegura vanogona kuwana mukana nyore kune chiitiko chinonyaradza uye chinonakidza chinosimudzira hutano hwavo hwepfungwa uye hwepamoyo.

Kunatsiridza Kurara Hunhu

Kurara kunoita basa rakakosha mukusimudzira hutano uye hutano, kunyanya kune vanhu vakuru. Nekudaro, kushaya hope uye kurara zvakashata zvakajairika pakati pehuwandu hwevakuru. Zvigaro zvine kupisa uye massage mabasa anogona kubatsira kukuvandudzwa kwemhando yekurara nekupa ruzivo rwekuzorora uye runonyaradza usati warara.

Basa remagetsi mashandiro emacheya aya anosimudzira zororo, izvo zvinogona kubatsira vanhu vakarara nekukurumidza uye vanonakidzwa nekurara kwakadzika. Pamusoro pezvo, iyo yekupisa marapiro inongedzo inogona kuderedza mhasuru yemhasuru uye kubatana, kuderedza kusagadzikana uko kunogona kukanganisa kurara. Nekushandisa izvi zvigaro, vakura vanhu mumisha yebasa vanogona kuona zvakavandudzwa maitiro ekurara, zvichitungamira kune hupenyu huri nani hwehupenyu uye hutano hwese.

Kuvandudza Kubatana Kwemagariro

Kukurukurirana munharaunda ihwohwo chikamu chakakosha pakugara zvakanaka, uye dzimba dzekuchengetedza dzinovavarira kupa mikana yekubatana uye kushamwaridzana pakati pevagari vavo. Zvigaro zvine kupisa uye massage mabasa anogona kufambisa kudyidzana kwemagariro nekugadzira nzvimbo yakagadzikana uye yekukoka kune vakweguru kuti vaungane uye vaite hurukuro.

Aya macheya anogona kuve nzvimbo yekutengesa yekudyidzana, sevagari vemo vanogona kugovana zviitiko zvavo, kuzorora pamwe chete, uye vanonakidzwa nemabheneketi ekurapa seboka. Kuvapo kwemacheya aya kunokurudzirawo vanhu kuti vashandise nguva yakawanda munzvimbo dzakajairika, kusimudzira pfungwa yemunharaunda uye kutsikisa hukama pakati pevaridzi. Uku kushamwaridzana kwekudyidzana kwemagariro kunogona kuita zvakanakira mupfungwa, mupfungwa, uye zvakazara zvakanaka kwevanhu vakura mumisha inochengetedza.

Kupedziswa

Zvigaro zvine kupisa uye massage mabasa anopa zvakaringana kubatsira vanhu vakwegura vanogara mumisha inochengetedza. Kuburikidza nemusanganiswa wekurapa kupisa uye massage, aya macheya anopa zororo remuviri, kusimudzira hutano hwepfungwa uye hwepfungwa, nekuvandudza hunhu hwerara, uye kusimudzira kudyidzana kwenzara. Nekubatanidza izvi zvimisikidzo zvemidziyo mune zvekutarisira nzvimbo dzekumusha, isu tinogona kugadzira ruzivo rwakanyanya, runotsigira, uye runonakidza rwehupenyu hwedu hwevakuru. Nezvinhu zvavo zvekurapa, aya macheya anoita mutsauko muhupenyu hwevanhu vakura, vachivabvumidza kuti vagere nenyasha uye nekunyaradza.