E faʻapefea e nofoa ma le vevela ma le vevela ma massage lelei ai le aʻoaʻoina o tagata matutua i aiga tausiga?

Faamatalaga a

I tausaga talu ai nei, sa i ai le olaola o le talitonuga i le taua o le saunia o le faʻamafanafanaga ma le tausiaina o le tausiga ma le tausiga o tagata matutua ona nonofo i fale mo tausiga. Tasi lea auala e faʻaleleia atili ai lo latou lelei o loʻo faʻaaogaina o nofoa ma le vevela ma le massage galuega. O nei mea fou e mafai ona maua ai ni penefiti eseese e mafai ona faʻaleleia atili ai le lelei o le olaga mo tagata matutua. I lenei mataupu, tatou te fetufaaʻi i faʻafitauli o loʻo feagai ma le vevela ma faʻafitauli o mea matutua i fale matutua.

O Le Taua o le Faamoemoega mo Tagata Faitele

A o tagata matutua, o latou tino ua latou faia ni suiga faʻaletino, e aofia ai le faʻaititia o maso maso maso, soʻoga malosi, ma faʻafitauli taʻaloga. O itu la ia e mafai ona saofaga i le faʻateleina o le fiafia ma le pesa, ma faʻaosoina aʻe e faʻateteleina le faʻamafanafanaga mo tagata matutua. Fale Tausi Fai se sao taua i le saunia o se nofoaga saogalemu ma le lagolago, ma e aofia ai nofoa ma le vevela ma massage gaioiga mafai ona fesoasoani tele i lo latou tino soifua maloloina.

Faʻaleleia penefiti faʻaletino o le vevela ma massage

O le vevela o loʻo galue i nofoa o loʻo maua ai le mafanafana o le mafanafana, lea e mafai ona faʻamalieina ai maso maso, faʻaleleia toto toto, ma faʻamama le lotoā. E aoga tele lea mea mo tagata matutua o loʻo ono aʻafia ai le tiga poʻo tulaga e pei o le propterris. Vevert togafitiga fesoasoani e malolo ai maso, faʻateleina le fetuutuunai, ma faʻalauiloa sili atu le gaoioi. E mafai foʻi ona faʻaleleia le mafanafana o le mafanafana o le mafanafana ma fesoasoani ile faʻaititia o le popole tulaga.

Maso, i le isi itu, e ofo atu ai le tele o penefiti faaletino. E mafai ona fesoasoani le fesoʻotaʻiga o le kapoti o le nofoa e mafai ai ona mafai ona faʻasaoina ai maso, e faʻaleleia atili ai, ma faʻateleina le toto toto. E mafai ona mafua ai le faʻaititia o le maso o le maso, faʻaleleia soʻotaga, ma o se uiga lautele o malologa ma soifua lelei. O galuega fai masage e mafai ona faʻapipiʻiina i nofoaga faʻapitoa o le tino, saunia le mafanafana ma le mapusaga.

Faalauiloa o le mafaufau ma lagona lelei

Nofoa ma le vevela ma massage gaioiga e le gata i le ofoina atu o penefiti faʻaletino ae faʻalauiloaina ai foʻi ma lagona lelei i tagata matutua. Toatele o tagata matutua i fale tausiga ono maua lagona o le tuʻufua, tuuatoatasi, poʻo le popole. O foliga faʻamafanafana o nei nofoa e mafai ona latou maua ai se lagona o mafutaga ma faʻamalieina. O le fiafia tele ma le mafanafana o loʻo tuʻuina atu e le nofoa e mafai ona fatuina se mafuaʻaga mafuaʻaga, faʻaititia o le popole i le tulaga lelei o le mafaufau.

E le gata i lea, o le massage faʻatino faʻamalosiʻau le tatalaina o le faʻaiʻuga, o tagata leaga o mea leaga ma lagona o le gata. Lea e mafai ona fesoasoani e laveaʻiina lagona o le atuatuvale ma le popole, taulaga i se faʻataʻitaʻiga poto masani i tagata matutua. I le tuʻufaʻatasia o nei nofoa i totonu o siosiomaga siʻosiʻomaga, e mafai e tagata matutua ona maua se avanoa faigofie i le faʻamafanafanaga ma fiafia lagona e faʻaleleia ai lo latou mafaufau ma lagona.

Fa'aleleia le Tulaga Moe

O le moe o loʻo faʻatauaina tele i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina ma le soifua maloloina, aemaise mo tagata matutua. Peitai, o le Imsom 19 o ni tagata moe e taatele i totonu o le matutua matutua. Taaloga ma le vevela ma onosge gaioiga mafai ona saofaga i le faʻaleleia atili o le moe lelei e ala i le maua o se malologa ma le faʻamalieina o le vave.

O le tau fua o nei nofoa o loʻo faʻamalosia ai le filemu, lea e mafai ona fesoasoani i tagata taʻitasi e momoe vave ma fiafia i se moe loloto. E le gata i lea, o le vevela vevela o le foliga e mafai ona alu ese ai le maso maso ma le le mautonu, faaitiitia le le mautonu atonu e faigata ai le moe. E ala i le faʻaaogaina o nei nofoa, tagata matutua i le tausiga o fale e mafai ona faʻaosofia ai le faʻaleleia o ata moe, taʻitaʻi i se lelei sili atu o le ola ma le soifua maloloina o le olaga.

Faʻalauteleina agafesootai

E taua tele le fesoʻotaʻiga o fesoʻotaʻiga o fegalegaleaiga lautele o le lelei o galuega a le tino ma lelei le lelei o fale o le soifua maloloina lelei ma tausia avanoa e maua ai avanoa mo fesoʻotaʻiga ma le mafutaga i o latou tagata nonofo. Taaloga ma le vevela ma le ono o faʻafitauli e mafai ona faafaigofie ai fegalegaleaiga ma Valaaulia i le siosiomaga mo tagata matutua tagata e faapotopoto ma auai i talanoaga.

O nei nofoa e mafai ai ona avea se faʻatusatusaina mo agafesootai, e mafai e tagata ona fefaʻasoaaʻi o latou aafiaga, malolo faʻatasi ma maua le penefiti. O le auai o nei talosia e fautuaina foi e tagata le tele o taimi i itu tutusa, faʻalauiloa malamalamaaga lautele ma faʻamalosia sootaga i soʻo ni tagata i totonu o tupulaga. Ua faʻateleina ai le fesoʻotaʻiga lautele i le mafaufau lelei i le mafaufau, lagona lelei, ma le aotelega lelei o tagata matutua.

Aʻoaʻo

Taaloga ma le vevela ma le Massage galuega tauave e tele pemita mo tagata matutua e nofo i fale tausiga. E ala i le tuʻufaʻatasiga o le vevela vevela ma le massage, o nei nofoa e maua ai le faʻamalosiʻaga ma le faʻamalosi tino, faʻaleleia le mafaufau, faʻaleleia le moe, ma faʻaosofia ai fegalegaleaiga. Faʻalaʻasaloina lea nofoaga fou o meafale i totonu o fale faigaluega, e mafai ona matou fausia se sili toʻa lelei, fesoasoani, ma le fiafia ai i le olaga atoa o tagata. I a latou foliga maofa, o nei faʻatonu o se suiga moni o olaga o tagata matutua, faʻatagaina le tatou matua muamua ma le faʻaleleia o le faʻamafanafanaga.