He pehea te whai i nga mahi a te wera me te papatipu mo nga mahi ma te hunga e tiaki ana i nga kaainga?

Waiho

I nga tau kua pahure ake nei, kua kaha te whakanui i te hiranga o te tuku whakamarie me te atawhai ki nga taangata e noho ana i nga kaainga. Ko tetahi e ara ake ai ki te whakarei ake i o raatau oranga na roto i te whakamahinga o nga toronga me te wera me nga mahi mirimiri. Ko enei waahanga hou o nga taonga hou e tuku ana i nga painga ka whai hua ka pai ake te kounga o te koiora mo nga koroua. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou he pehea te mahi a te wera me nga mahi papatipu ka whai hua ki nga tangata e mau ana i nga taangata.

Te hiranga o te whakamarie mo nga taangata takitahi

Ka pakeke te iwi, he maha nga ahuatanga o o raatau tinana, ko te mea kua heke te papatipu uaua, he uaua, me nga raru e pa ana. Ka taea e enei mea te koha ki te whakapiki ake i te ngoikore me te mamae, te mea nui ki te whakarite whakamarie mo nga taangata takitahi. Ko nga kaainga tiaki he mea nui ki te whakarato i te taiao haumaru me te tautoko, me te whakauru i nga tūru me te wera me te mahi mirimiri ki te oranga tinana.

Whakarei ake nga painga tinana o te wera me te mirimiri

Ko te mahi wera i roto i nga torona e whakarato ana i te mahana rongoa, ka taea e te uaua uaua, te whakapai ake i te toto toto, ka taea te whakaora i te uaua. He tino painga tenei mo nga taangata taangata e raru ana i te mamae o te mamae, i nga tikanga penei ranei i te kaitoi. Ko te rongoa wera te awhina ki te okioki i nga uaua, me piki ake te ngawari, me te whakatairanga i te nekeneke pai ake. Ko te mahana mahana ka taea te whakarei ake i te whakangahau me te awhina i nga taumata o te awangawanga.

Mirimiri, i tetahi atu taha, ka tuku i te maha o nga painga tinana. Ka taea e nga nekehanga miihini o te mahi mirimiri a te heamana ki te tuku i nga uaua uaua, te whakapai ake i te ngawari, ka whakarei ake i te rere toto. Ka taea e tenei te arahi ki te whakaheke uaua uaua, ka pai ake te nekeneke, me te ahua o te whakangahau me te oranga. Ka taea te whakarite i nga mahi papatipu ki te whaainga i nga waahanga motuhake o te tinana, te whakarato whakamarie me te awhina.

Te whakatairanga i te oranga hinengaro me te oranga aronganui

Ko nga toronga me te wera me nga mahi mirimiri kaore i te tuku i nga painga tinana engari e whakatairanga ana hoki i te hinengaro me te oranga hinengaro. He maha nga taangata i roto i nga kaainga tiaki ka wheako i nga kare o te wehe, te mokemoke, te awangawanga ranei. Ko nga ahuatanga whakamarie o enei whare ka taea te whakarato i te whanaungatanga me te whakangahau. Ko nga wiri ngawari me te mahana ka tukuna e te heamana ka taea te waihanga i te rongoa, te whakaiti i nga taumata ahotea me te whakatairanga i te hinengaro pai.

Ano, ko te mahi mirimiri e whakaohooho ana i te tuku o te Endorphins, he mamae nga pehanga taiao me nga ara o te manawa. Ka taea e tenei te awhina i nga kare o te pouri me te awangawanga, e tuku ana i tetahi wheako whakaora ki nga koroua. Na roto i te whakauru i enei tūru ki nga taiao kaainga, ka taea e nga taangata taangata te haere ki te wheako whakamarie me te pai ki te whakarei ake i o raatau hinengaro me te oranga aronganui.

Kua pai ake te Kounga Moe

Ka moe te moe ki te whakatairanga i te hauora me te oranga, ina koa mo nga taangata takitahi. Heoi, ko te ohoroa me nga raru o te moe he mea noa ki te taupori o te taupori. Ko nga toronga me te wera me nga mahi komihana ka whai waahi ki te kounga o te moe ma te whakarato i te wheako whakangahau me te whakamarie i mua i te wa o mua.

Ko te mahinga mirimiri o enei whare karakia e whakatairanga ana i te whakangahau, hei awhina i nga taangata kia tere te moe, ka koa ki te moe moe. I tua atu, ka taea e te maakete wera te kaha o te uaua uaua me te maro o te uaua, te whakaiti i te ngoikore kia raru ai te moe. Ma te whakamahi i enei tuāku, ka taea e nga taangata taangata te wheako i nga ahuatanga o te moe, ka pai ake te kounga o te koiora me te hauora.

Whakarei ake i te taunekeneke hapori

Ko te taunekeneke hapori ko te ahuatanga nui o te oranga, me te tiaki i nga kaainga ki te whakarato i nga whai wāhitanga ki te hono me te whanaungatanga i roto i o raatau kainoho. Ko nga toronga me te wera me te mahi whakahiato ka taea te whakarite i te taiao whakahoahoa me te tono i te taiao maamaa me te tono mo nga taangata takitahi ki te whakaemi me te whai korero.

Ko enei whare karakia ka taea te whai waahi mo te whakahoahoa, ka taea e nga kainoho te tiri i o raatau wheako, kia noho ngatahi, me te koa ki nga painga haumanu hei roopu. Ko te aroaro o enei maatua e akiaki ana i nga tangata takitahi kia nui ake te wa ki nga waahanga noa, e whakatairanga ana i te whanaungatanga me te poipoi i roto i nga hoa. Ko tenei taunekeneke hapori ka whai hua ki te hinengaro, whatumanawa, me te oranga o te tangata takitahi i roto i nga kaainga.

Kupui

Ko nga toronga me te wera me nga mahi mirimiri e whai hua ana mo nga taangata takitahi e noho ana i nga kaainga. Na roto i te ranunga o te whakamahana wera me te mirimiri, e whakaatu ana i enei toronga tinana, te whakapai ake i te kounga o te moe, me te whakarei ake i te taunekeneke. Na roto i te whakauru i enei waahanga hou mo nga taonga hou ki nga taiao kaainga, ka taea e taatau te whakamarie, te tautoko, me te ngahau hoki ki ta tatou taupori. Ki a raatau ahuatanga haumanu, ko enei whakangungu he tino rereke i roto i nga oranga o te tangata tawhito, ka taea e ratou te whakarite i nga tau tino pai me te whakamarie.