အဘယ်ကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အဟန့်အတားဖြစ်ရတာအဘယ်ကြောင့်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သနည်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောအလုပ်များကိုပင်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပြီးရိုးရှင်းသောအလုပ်များကိုပင်ခက်ခဲစေနိုင်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများကြောင့်နောက်ကျောကုလားထိုင်များလိုအပ်သည်။ ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောစိုးရိမ်မှုများသည်သွေးလည်ပတ်မှု, အားနည်းခြင်းနှင့်အခြေအနေအသစ်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ မှန်တယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ်  ဒီရပ်တန့်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်အတူကူညီအတွက်အရေးပါသည်။

မကောင်းတဲ့ကုလားထိုင်ပြ issues နာများ

မကြာသေးမီက NHS မှမကြာသေးမီကသုတေသနအရအဆင့်မြင့်နိုင်ငံသားများသည်နေ့တိုင်းထိုင်ခုံ 10 နာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်မကသုံးကြသည်။ သင်လျစ်လျူရှုထားသည့်ကုလားထိုင်တစ်ခုတွင်ထိုင်နေသောကုလားထိုင်၌ထိုင်နေသောအခါအမျိုးမျိုးသောပြ issues နာအမျိုးမျိုးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤကဲ့သို့သောပြ problems နာများမှာသူတို့ပါဝင်သည့်အခါနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်နာကျင်မှုဖြစ်လာသည်:

  1  ရှိပြီးသားနာကျင်မှုနှင့်အဆင်မပြေ၏ amplification

နောက်ကျောကြွက်သားများထိုင်သောအခါ slouching ၏ strain ခံစားရပြီးသား။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်သင့်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသင်ညှိနှိုင်းရန်ကြိုးစားအားထုတ်ရမည်ဟုဆိုလိုသည်။ အရိုးပွရောဂါနှင့် osteoarthritis ကဲ့သို့သောကျောရိုးယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း,

  2  အနိမ့်ကျောပိုးအိတ်မှခံစားနေရ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်ကျဆုံးခြင်းသည်ဒဏ်ရာရသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ၏မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်အထွေထွေစိတ်ကျန်းမာရေးသည်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများအပြင်ကျဆုံးခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ဒုက္ခရောက်နေနိုင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောချိန်ခွင်လျှာနှင့်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းဖြစ်နိုင်ချေသည်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုပိုမိုသိရှိလာစေရန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

3  အစာခြေရောဂါများ

Slouching သည်ဆင်းရဲသောကိုယ်ဟန်အနေအထား၏သဘာဝအကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ Slouching အစာခြေအင်္ဂါများကိုဖိအားပေးသောကြောင့်အစာခြေခြင်းနှေးကွေးသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်၏အလေးချိန်ကိုထောက်ပံ့သောအနေဖြင့်ဆီးအိမ်ကဲ့သို့သောအခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။

  4  သွေးစီးဆင်းမှုနှေး

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုစနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုထောက်ပံ့ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သငျသညျမကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အတူထိုင်သို့မဟုတ်ရပ်တည်သောအခါ (အထူးသဖြင့်သင်၏ခြေထောက်ဖြတ်သန်းလျှင်) သွေးသည်သငျ့သလိုဖြန့်ကျက်မထားဘူး။

အကြီးအကဲများအကြားလက်တင်ကုလားထိုင်အဘယ်ကြောင့်အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ် ပရိဘောဂ၏အဆင်ပြေဆုံးနှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအပိုင်းအစများပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်အထောက်အပံ့များကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးကျယ်ပြန့်သောချိန်ညှိချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်. သင်သည်သင်၏အိမ်ကိုပရိဘောဂအသစ်များဖြင့်အသစ်ပြောင်းရန်ရှာဖွေနေပါကသင်၏စာရင်းထိပ်တွင်လက်တင်ကုလားထိုင်တစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင် 0 ယ်ယူသင့်သည့်အကြောင်းရင်း 6 ခုကိုဆွေးနွေးပါမည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ်

  ·  နှစ်သိမ့်မှုနှင့် အထောက်အပံ့

သူတို့ကနှစ်သိမ့်မှုနဲ့ထောက်ခံမှုတွေအများကြီးပေးတဲ့အရာတွေကကြီးကျယ်တဲ့နေရာတွေမှာကြီးကျယ်တယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ်  သူတို့က Lumbar ပံ့ပိုးမှုပို ပေး. နောက်ကျောနာကျင်မှုရှိသူများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်၏ကုလားထိုင်၌သင်အချိန်များစွာကုန်ဆုံးလျှင်လုံလောက်သောပံ့ပိုးမှုပေးရမည်။

  ·  နွေးနှင့်အိမ်

လက်စွပ်များသည်အလွန်ကောင်းသောသက်တောင့်သက်သာရှိနေသောကြောင့်အံ့သွစရာကောင်းသည်။ အလုပ်များတဲ့နေ့ပြီးနောက်အကွေ့အကောက်များသောအတွက်အဆင်ပြေထိုင်ခုံသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ လက်ကမ်းစာစောင်များသည်ကောင်းမွန်သောစာအုပ်သို့မဟုတ်အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့်အတူတက်ကောက်ရန်အစက်အပြောက်များဖြစ်ကြသည်။ Armcrears သည်ပရိဘောဂများအနားယူရန်စျေးဝယ်ခြင်းအတွက်စျေးဝယ်လျှင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

  ·  plush ထိုင်ခုံအစီအစဉ်များ

အပေါ်ကူရှင် သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ်  ထပ်တိုးသက်သောင့်သက်သာအတွက်အပိုထူထပ်ပြီးနှစ်ဆမြင့်သောအခန်းများဖြစ်သည်။ အမှန်ကတော့ဒီဟာက Track Archanging ဟာအလွန်အထောက်အကူပြုပြီးသင်မျှော်လင့်နိုင်သမျှသက်တောင့်သက်သာရှိတယ်လို့ဆိုလိုတယ်။ လက်နက်ကြီးများသည်မကြာမီသင်၏အိမ်ကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်ဟုမို့။ လက်တင်ကုလားထိုင်၏ကျိုးနွံသောခြေရာသည်တင်းကျပ်သောရပ်ကွက်များအတွက်အလွန်ရွေးချယ်စရာကောင်းသည်။ လက်စွပ်များကိုအမျိုးမျိုးသော configurations များတွင်ရရှိနိုင်သည်, သင့်အိမ်အတွက်စံပြတစ်ခုရွေးရန်ခွင့်ပြုသည်  ထိုင်ခုံ၏စည်ပုံသဏ် and ာန်နှင့်အခန်းနှင့် ပတ်သက်. သင်ပြောင်းရွှေ့နေစဉ်လုံခြုံမှုနှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းမှုသဘောသဘာဝကိုဖန်တီးရန်အတူတကွလှည့်ဖျားခြင်း။ ဤအပ် သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ် သင်၏အိမ်တွင်၎င်း၏ကြားနေအရောင်ကြောင့်ခေတ်ပြိုင်ဒီဇိုင်းပုံစံရှိပြီး,

  ·  တစ် ဦး အနည်းကိန်းပစ္စည်းနှင့်အတူ accessorize

သငျသညျကုလားထိုင်နှစ်သိမ့်မှုကနေအများကြီးပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်သင်၏ living ည့်ခန်း၏မှိုင်းသော nook တွင် (သို့) သင်၏အိပ်ရာနှင့်အခြားပရိဘောဂများနှင့်အခြားအထောက်အကူပြုသူတစ် ဦး အနေဖြင့်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

  ·  ဖုန်နှင့်ထိရောက်စွာ dings ကိုဖျောက်ရန်

သင့်တွင်ကလေးများသို့မဟုတ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိပါကလက်ကမ်းစာစောင်များသည်အလွန်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ မီးဖိုချောင်များမတူကွဲပြားစွာမတူကွဲပြားစွာဖုန်နှင့် dings များကိုပိုမိုထိရောက်စွာဖျောက်ထားရန်, သင်ရေရှည်ထိုင်ခုံနေရာလိုအပ်လျှင်လက်ကမ်းစာစောင်များသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်  သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် (သို့မဟုတ်လူငယ်များ) သည်၎င်း၏ခြေသည်းများကိုအကောင်းဆုံးခြစ်ရာများအတွက်အပြည့်အဝတိုးချဲ့သောအခါဤထည်သည်မချိုးနိုင်ပါ။ The Ther သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ် လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်အလယ်ပိုင်းခေတ်မီပရိဘောဂများ၏နောက်ထပ်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျိုးနွံသောပရိုဖိုင်းနှင့်ကွေးကောက်, ခြေထောက်များသည်မည်သည့်အခန်းမျှမဆိုသန့်စင်ခြင်းလေထုကိုပေးသည်။

  ·  ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည်။

ကုန်ကျစရိတ်၏အထင်ရှားဆုံးအားသာချက်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ် . လက်စွပ်များသည်မကြာခဏဆိုသလို posseats နှင့်ဆိုဖာကဲ့သို့သောပရိဘောဂများ၏အလားတူပရိဘောဂများထက်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည်။ အကယ်. သင်သည်သင်၏အိမ်တွင်ချက်ချင်းထိုင်ရန်လိုအပ်ပါကအဆင်ပြေသောလက်ကမ်းစာစောင်နှစ်ခုသည်လုံလောက်နိုင်သော်လည်းပြီးပြည့်စုံသောအိပ်ရာကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းဖြင့်သင်မကြည့်နိုင်ပါ။

ဥပမာ ၊:

သင်မြင်နိုင်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အမြင့်မားသောကျောအပြစ် အများအပြားအားသာချက်များရှိသည်။ ထိုင်ခုံအသစ်များအတွက်စျေးကွက်တွင်ရှိလျှင်လက်ကိုင်ဖုန်းများသည် ဦး စားပေးဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ဟာခေတ်မီပြီးကြာရှည်ခံထားရတဲ့ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲနေကြတယ်။ ဒါကြောင့်ဘာလို့နေတာလဲ အဲဒီမှာထွက်ပြီးအခုအချိန်မှာအဆင်ပြေလက်တင်ကုလားထိုင်ကိုရှာပါ။