He aha i tino pai ai nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua?

Na te maha o nga take-a-tinana e pa ana ki te reanga ka ara ake, ka whakararu i nga mahi ngawari, ka kore ranei e taea e te hunga kaumātua, ko nga tuuru teitei kei muri te hiahia. Ko etahi o nga awangawanga e pa ana ki te kounga o te oranga ko te ngoikore o te tohanga toto, te ngoikore, me te kore e kaha ki te urutau ki nga ahuatanga hou. Te tika nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua  he mea nui ki te awhina i nga whakaritenga motuhake mo te aukati i tenei.

Nga take o te heamana kino

E ai ki nga rangahau tata a te NHS, 10 neke atu ranei nga haora e noho ana nga taangata pakeke i ia ra. Ka noho morearea koe mo nga momo take ka noho koe i runga i te tuuru kino mo te wa roa. Ko nga raruraru penei ka kohia, ka waiho hei mamae tonu i roto i nga mahi o ia ra ka whakaurua:

  1  Te Whakanuia o Nga mamae me nga mamae o mua

Kua rongo kē nga uaua o muri i te taumahatanga o te nuku i te wa e noho ana. Ko te tikanga me whakapau kaha ratou ki te pupuri i a koe mo te wa roa. Ko te paheketanga o te tuara, penei i te osteoporosis me te osteoarthritis, tera pea ka puta mai i tenei.

  2  Te mamae i te mamae o raro

Mo te hunga kaumātua, ko te taka te tino take o te whara. Ko te kiritau me te hauora hinengaro o te tangata ka raru pea na te hinganga, i tua atu i nga kino tinana ka puta mai. Ko te pai ake o te pauna me te iti ake o te takahanga ka puta mai i te kaha ake o te mohio ki te tuunga o te tangata.

3  Nga mate kena

Ko te whakaheke te hua maori o te noho kino. Ko te whakapoipoi ka whakapoipoi i te nakunaku na te mea ka pehia nga whekau nakunaku. Ka roa te wa, ka ngoikore te taumaha o te tinana ki etahi atu whekau penei i te pukupuku.

  4  Te Rere Toto

He mea nui te pupuri i te rere toto hauora mo te whakarato i o whekau ki te hāora me nga matūkai e tika ana kia mahi tika. Ki te noho koe, ki te tu ranei me te ahua kino (mehemea ka whiti o waewae), karekau te toto e rere i runga i te tika.

He aha i tino pai ai a Armchair i waenga i nga kaumatua?

He tuuru teitei o muri mo nga kaumatua kei roto i nga taonga tino watea me te whakamarie. He pai rawa atu te whakamarie me te tautoko, e waatea ana i roto i te maha o nga momo hoahoa kia pai ai te whānuitanga o nga momo tautuhinga. Mena kei te rapu koe ki te whakahou i to kaainga me nga taonga hou, me noho he tuuru ringa ki runga o to rarangi ingoa. Ka matapakihia e tenei tuhinga nga take e ono me hoko koe nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua

  ·  Te whakamarie me te tautoko

He rawe nga tuuru ringa na te mea he nui te whakamarie me te tautoko. He tuuru teitei o muri mo nga kaumatua  Ka taea te awhina mo te hunga e mamae ana i te tuara na te mea ka nui ake te tautoko o te lumbar. Mena he nui te wa e noho ana koe i runga i to tuuru, me whai tautoko tika.

  ·  Mahana me te Kainga

He mea whakamiharo nga tuuru na te mea he pai te whakamarie. He mea nui te noho pai mo te whakataa i muri i te ra pukumahi. Ko nga tuuru he waahi pai ki te kopikopiko me te pukapuka pai, mo te moe ranei. Ko nga tuuru ringa te mea pai mena kei te hoko koe mo nga taonga whakangawari.

  ·  Nga whakaritenga nohoanga

Ko nga urunga i runga i te nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua  he mātotoru ake me te ruuma-rua mo te whakamarie. Ko te tikanga, ko te tikanga he tino tautoko te tuuru ara, he pai ki te tumanako. Kaua e māharahara kei te tata ka pakaruhia to whare e nga tuuru ringa. Ko te tapuwae iti o te tuuru he mea pai mo nga waahi kiki. E waatea ana nga tuuru i roto i nga momo whirihoranga, ka taea e koe te kowhiri i te mea pai mo to kaainga  Ko te ahua o te paera o te nohoanga me te mea ka huri tahi ki te hanga i te ahua o te haumaru me te ngawari i a koe e neke haere ana i te ruma. Koi nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua he tino pai mena he ahua hoahoa hou to kaainga na tona tae koretake me te ahua kikorangi.

  ·  Whakakotahitia me tetahi mea motuhake

Ka taea e koe te whakatutuki i te maha mai i te whakamarie o te tuuru. Ka noho pea hei waahi arotahi i roto i te kokonga puhoi o to ruuma noho, hei taapiri ranei ki to moenga me etahi atu taonga hei hanga i te ahua pai ake.

  ·  Huna i te paru me nga ngongo

Mena he tamariki, he mokai ranei, he mea tino pai nga tuuru ringa. Ko nga tuuru, he rereke ki nga moenga, he pai ake te huna i nga paru me nga pupuhi, kia noho roa ki te taha o te whare. He pai rawa atu nga tuuru tuuru mena ka hiahia koe ki te noho roa  Ina toroa katoatia e to mokai (te tamaiti iti ranei) ona maikuku mo te rakuraku pai, e kore tenei papanga e pakaru. Koho nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua Ko tetahi atu tauira whakamiharo o nga taonga hou o waenganui o te rau tau. Ko tana ahua iti me ona waewae kopikopiko, he tiipiripi te ahua o te ruuma.

  ·  Utu whai hua

Ko te utu ko tetahi o nga painga tino nui o nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua . He nui ake te utu o nga tuuru tuuru atu i nga momo taonga penei i nga nohoanga aroha me nga sofa. Ka ranea nga tuuru pai e rua ki te hiahia koe ki te noho tonu i to whare, engari kaore e taea e koe te whai i te moenga tino pai i te utu tika.

Kupui:

Ka kite koe i tera nga tuuru teitei o muri mo nga kaumatua he maha nga painga. Me noho matua nga tuuru ringa mena kei te maakete koe mo nga nohoanga hou. He roa, he roa, i tua atu i te ahua me te ahuareka. Na, he aha koe ka roa ai? Haere ki waho ki te rapu i tetahi tuuru pai i tenei wa tonu.