သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ထိုင်ခုံတွေက ဘာတွေလဲ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ၎င်းတို့၏ ရွေ့လျားနိုင်မှု လျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှ အချိန်ပို၍ ထိုင်နေရသောကြောင့်၊ အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ခုံများ  ထပ်လောင်းပံ့ပိုးပေးသော  ယင်း၏တိုက်ရိုက်ရလဒ်အနေဖြင့်၊ နောက်ကျောမြင့်ကုလားထိုင်များနှင့် ထိုင်ခုံများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ၎င်းတို့၏အိမ်တွင်ရှိရန် ရေပန်းအစားဆုံးရွေးချယ်စရာများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအဆောက်အအုံများ၏ ဆက်တင်များဖြစ်သည်။

ပါဝါလျောင်း၊ ချိန်ညှိနိုင်သော အနံနှင့် အပူပေးထိုင်ခုံပါရှိသော ထိုင်ခုံ

ရှည်လျားပြီး အလုပ်များတဲ့နေ့ကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက် စိတ်အပန်းဖြေဖို့ နည်းလမ်းရှာနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာတစ်ခုသာရှိသည်- အပူပေးထားသော နောက်ကျောနှင့် ထိုင်ခုံရွေးချယ်မှုအပြင် နှိပ်နယ်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် အခြားအရာမပါဘဲ ဤမယုံကြည်နိုင်လောက်သော အရည်အသွေးများကို အသုံးပြုလိုပါက၊ အဆင်ပြေသော အဝေးထိန်းခလုတ်ကို အသုံးပြု၍ နှိပ်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသက်သွင်းခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအပ် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ခုံများ  အိပ်ခန်း၊ ဧည့်ခန်း သို့မဟုတ် ဟင်းလင်းပြင်အပါအဝင် သင့်အိမ်ရှိ နေရာတိုင်းတွင် အသုံးပြုရန် လုံလောက်သောစွယ်စုံရရှိပါသည်။

ရွှေ့ရလွယ်ကူစေသော ထိုင်ခုံများ

သက်တောင့်သက်သာ အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကို အာမခံခြင်းအပြင် အသက်ကြီးသူများသည် တတ်နိုင်သလောက် အားစိုက်ထုတ်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် ရာထူးများအကြား ပြောင်းရွှေ့သင့်သည် (ထိုင်ခုံမှ လျောင်းရာအထိ၊ အပြန်အလှန်အားဖြင့်)။ ဤနည်းအတိုင်းလုပ်ပါက အခြားသူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုအပေါ် များစွာအားစိုက်ထုတ်နေစရာ မလိုပါ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်ဆဲဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနေသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှု စိတ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

အခြားလက္ခဏာများ

အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေးသည် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်၊ ဂ ပေးကမ်းခြင်းအား တားဆီးခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အပိုဝိသေသလက္ခဏာများကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးကို သေချာစေသည့်အပြင် နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမည့် အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ထိုင်ခုံသည် မတ်တတ် သို့မဟုတ် လျောင်းသည့်အနေအထားတွင် အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ ၎င်း၏တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်သည်။ သက်ကြီးလူနာအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုလည်း ခံစားနေရသည်။ ထို့နောက် ကုလားထိုင်ပေါ်တွင် အချိန်အများစုကို ကုန်ဆုံးစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်နေစဉ် သောက်ရန် သို့မဟုတ် စားရန်တစ်ခုခုကို စားသုံးနိုင်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် အစားအသောက်ဗန်း သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာဆာဗာသည် ထိုင်ခုံနှင့် အလွယ်တကူချိတ်ဆက်နိုင်ရန်လိုအပ်သည်။ စားသောက်ရန်အတွက် အသုံးပြုခြင်းအပြင် သက်ကြီးရွယ်အိုများ နှစ်သက်သည့် စာအုပ်ကို အစားအသောက်ဗန်းပေါ်တွင် ထားရှိကာ စာဖတ်သည့်မျက်နှာပြင်အဖြစ် တစ်ပြိုင်နက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ထိုင်ခုံများ

ငြိမ်း Yumeya ဥပမာ ၊ နှစ်သိမ့်မှု၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် အပန်းဖြေစရာအခွင့်အရေးများ (တီဗီကြည့်ခြင်းနှင့် စာအုပ်ဖတ်ခြင်း) အပါအဝင် သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ လွတ်လွတ်လပ်လပ် မလှုပ်ရှားနိုင်သော်လည်း သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် သက်သောင့်သက်သာရှိပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ဆဲဖြစ်သည်။  ကျွန်ုပ်တို့ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်လိုက်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ တတ်ကျွမ်းသောအဖွဲ့သည် ထူးထူးခြားခြား အကြံပြုချက်များကို ပေးပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှုဆောင်အဖွဲ့တွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းတွင် လုပ်ကိုင်သည့် အတွေ့အကြုံ စုစုပေါင်း နှစ် 20 ကျော်ရှိသည်။

အသက်ကြီးလာတဲ့သူတွေအတွက် ဘယ်လိုထိုင်ခုံမျိုးက အကောင်းဆုံးလဲ။

ယေဘူယျအားဖြင့် ကုလားထိုင်များသည် အခြားသူများထက် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်သော ထိုင်ခုံအမျိုးအစားများ ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် မတ်တပ်ရပ်၍ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ပုံအနေအထားသို့ ရွှေ့ရန်ခက်ခဲသူများသည် ဥပမာအားဖြင့် လက်များတပ်ဆင်ထားသော ကုလားထိုင်များမှ အပိုပံ့ပိုးမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ကူညီရန် လုံလောက်သော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိသည် ဤအခြေအနေတွင် ဆုံးဖြတ်သည့်အချက်ဖြစ်သည်။ မတ်တပ်ရပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည့်အပြင် ထိုင်ခုံ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုပမာဏကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဈေးဝယ်တဲ့အခါ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ခုံများ အနည်းဆုံး 19 လက်မအနက်နှင့် 21 လက်မအကျယ်ရှိသောထိုင်ခုံကိုရှာဖွေရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အသုံးပြုသူ၏ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကို ထောက်ရန် ကျောခုံအမြင့်သည် လုံလောက်သင့်သည်။  သဘာဝအတိုင်း၊ သင့်အိမ်ရဲ့ အလှအပအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုလားထိုင်ကိုလည်း လိုချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက အများကြီးပဲ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ခုံများ  အိမ်တိုင်းလိုလိုတွင် အသုံးပြုရန် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပိုသမားရိုးကျ၊ ပိုခေတ်မီသော သို့မဟုတ် ပိုခေတ်မီသော ဒီဇိုင်းကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံး ထိုင်ခုံအမျိုးအစားကို သင်ရှာဖွေနိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။