Nā noho kiʻekiʻe no nā poʻe kahiko o nāʻelemakule:ʻO ke koʻikoʻi o ka noho kiʻekiʻe

Nā noho kiʻekiʻe no nā poʻe kahiko o nāʻelemakule:ʻO ke koʻikoʻi o ka noho kiʻekiʻe

Hoʻoko

E like me ka nui o nā heluna, aia kahi hoʻonui e pono ai no nā pono kākoʻo e hiki ke hoʻonui i ka hōʻoluʻolu a me ka palekana o nā poʻe kahiko. Ua hoʻolālā ponoʻia nā noho kiʻekiʻe i nā luna keu no ka lanakilaʻana o nāʻelemakule, hāʻawi i nāʻano'ē aʻe i ko ka poʻe 'okoʻa. ʻO kahi mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ka wā e koho ai i nā noho kiʻekiʻe no nā nohona kahiko no ka nohoʻana o nā kama'āina kahiko. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i ke kūlana noho nui o ke kiʻekiʻe o ka nui o nā mea nui no keʻano likeʻole.

1. Ka hoʻomaopopoʻana i ke koʻikoʻi o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe

Hiki i ke kiʻekiʻe o kahi noho e hiki ke hoʻokō nui i kahi nohona o ke kanaka kahiko, a me keʻano o ke komoʻana, hōʻoluʻolu a me ke kūʻokoʻa. Hāʻawi ka noho noho kūpono i ka hoʻohanaʻana i ka hoʻohanaʻana, eʻae ana i nā poʻe kahiko e noho i lalo a kū i ka hana liʻiliʻi. ʻO kēia hiʻohiʻona he mea nui loa no ka poʻe me nā pilikia o ka poʻe, e hakakā ana me ka neʻeʻana i ka neʻeʻana a iʻole nā ​​hanana i hoʻopaʻaʻia i ka neʻeʻana. ʻO kahi noho kiʻekiʻe me nā kiʻekiʻe noho kūpono e hōʻemi ai i ka pilikia o ka hāʻule a iʻole nā ​​pilikia, e hāpai ana i ke ola kūʻokoʻa.

2. Ke kāhea nei i nā'ōkuhi Mobile

ʻO nā poʻe'ē aʻe e hakakā pinepine me nā mea i hanaʻia ma muli o nā kūlana e pili ana i nā kūlana e pili ana i nā maʻi e like me ka nui o ka'ōpū a i hōʻemi paha i ka ikaika o ka'ōpū. Hiki i ke kiʻekiʻe o ka noho haʻahaʻa haʻahaʻa ke hoʻonui i kēia mau pilikia, e paʻakikī ana iā lākou e neʻe ma waena o ke kūʻana a noho i nā kūlana. ʻO nā noho kiʻekiʻe no nā poʻe kahiko, ma ka lima'ē aʻe, e hāʻawi i ka nui o ka noho e hiki ai i nā mea hoʻohana keʻoluʻolu i ko lākou mau kuli ma kahi e noho ana. ʻO kēia kūlana kūponoʻole i kākoʻo waleʻia ke kākoʻoʻana i ke olakino me ka hōʻemiʻana i nā musiss a me nā lihilihi, e hōʻemi ana i ka leʻaleʻa a me ka hōʻemiʻana.

3. Hoʻopili i ke kūʻokoʻa kūʻokoʻa a me ka hana

ʻO ka mālamaʻana i ke kūʻokoʻa he mea koʻikoʻi no kaʻelemakule, e like me ka hopena o ko lākouʻano o ke ola. Ua hoʻolālā pinepineʻia nā noho kiʻekiʻe no kēia Demographic i nā hiʻohiʻona e like me nā hiʻohiʻona e hoʻonui ai i ka hana a me ke kūʻokoʻa. Ma ka hoʻolakoʻana i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka noho kiʻekiʻe, hiki i kēia mau noho nā noho kahiko e hana i nā hana likeʻole me kaʻole e koi ana i ke kōkua. ʻO ka laʻana, e hoʻohana ana nā poʻe me ka noho kiʻekiʻe me ke kiʻekiʻe o ka noho a me nā papa e hoʻomākaukau ai i ka nui a me ka mālamaʻana i ko lākou mau meaʻai.

4. E hoʻolaha ana i ka posture kūpono a me nā'āpana spinal

ʻO ka posture kūpono a me keʻano o keʻano a me keʻano o keʻano no ka maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu o nā poʻe kahiko. Hiki i nā noho haʻahaʻa ke hāʻawi i nā poster maikaʻi, e alakaʻi ana i kaʻeha, paʻakikī, a me ka nui o nā'ōmole. ʻO ke poʻo kiʻekiʻe me ka noho kūlana kūpono e kākoʻo ai i kahi kūlana kūponoʻole, e hōʻoia i ke kua maikaʻi a me ke kaupaonaʻana. ʻO kēia hoʻopiʻi hewaʻana i ka spine a hoʻolaha i ka spine a me ka hoʻolahaʻana i ke koko kūpono loa, e hōʻemi ana i ka hopena o nā pilikia o nā muscolskelenal

5. Ke hōʻemi nei i nāʻeha koʻikoʻi

ʻO nāʻeha koʻikoʻi,ʻikeʻiaʻo ia e like me nā moena a iʻole nā ​​ulia koʻikoʻi, he hopohopo koʻikoʻi no nā manawa helder i kauʻia i kahi manawa lōʻihi. Ke haʻahaʻa loa ka kiʻekiʻe o ka nohoʻana, hiki iā ia ke alakaʻi e hoʻonui i nā wahi ikaika i nā wahi kiko'ī, e like me nā pihi a iʻole hoʻi i lalo. ʻO nā noho kiʻekiʻe i hoʻolālāʻia no nā nohona o nāʻelemakule e pili ana i ka cushioning a me nā hana ergonomic i hoʻolālā i ka nui o ke kino. ʻO ka noho kūlana kūpono i loko o kēia mau noho e hoʻomau i ka hāʻawiʻana i ke kaupaona kūpono a hoʻemi i ka hopena o ka nui o nā wahi lōʻihi.

6. Noonoo no ke kohoʻana i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe

Ke kohoʻana i nā noho kiʻekiʻe no nā poʻe kahiko no nā poʻe kahiko, e hāʻawiʻia kekahi mau mea i ka hoʻoholoʻana i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe. ʻO ka mea mua, he mea nui ia e loiloi i ke kiʻekiʻe o kēlā kanaka, kaupaona, a me ke kaupalena kiko'ī. E kōkua kēiaʻikepili i ka hoʻoholoʻana i ka noho kiʻekiʻe e pono ai e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono a me ka hōʻoluʻolu. Eia kekahi, e noʻonoʻo ana i ka hoʻolālā a me ka hana o ka nohoʻana, a me ka pono o ka nohoʻana o ka poʻe noho kanaka, e kōkua i ka hoʻoholoʻana i ka hoʻoholo. ʻO ka hope loa, ke kamaʻilioʻana me nā limahana olakino a iʻole nā ​​mea mālama kālā e hiki ai ke hāʻawi i nā meaʻike koʻikoʻi i ke kohoʻana i nā kūlana kūpono e pili ana i nā kūlana kūpono.

ʻeaohaohaohao

ʻO nā noho kiʻekiʻe no nā poʻe kahiko no nā kūlana kiʻekiʻe e hāʻawi i ke kiʻekiʻe o ka nohoʻana i nā pono nui e hoʻonui i ka hōʻoluʻolu, e pili ana a me ka palekana. Ma ka'ōleloʻana i nā mea iʻikeʻia e ka hoʻokeleʻana, e hoʻolaha ana i ke kūʻokoʻa, ke kākoʻoʻana i nā kūlana kūpono a me ka liʻiliʻiʻana i kēia mau mea i hoʻomaikaʻiʻia no kaʻelemakule. E hoʻomanaʻo, i ka wā e koho ai i nā noho kiʻekiʻe no nā poʻe noho kahiko, e noʻonoʻo mau i ko lākou mau mea pono e hōʻoia i nā hopena maikaʻi loa a me nā hoʻolālā kūpono loa.