Awọn ihamọra fun awọn olugbe agbalagba pẹlu apapọ igba otutu (TMJ) rudurudu: itunu ati atilẹyin

Ìbèlé:

Awọn ihamọra jẹ pataki awọn nkan fun awọn olugbe agbalagba, pese wọn ni itunu ati atilẹyin lakoko ti wọn sinmi ki wọn lọ nipa awọn iṣẹ ojoojumọ wọn. Sibẹsibẹ, fun awọn ti ngbe pẹlu apapọ igba otutu (TMJ) aibalẹ, yiyan otun ni apa ọtun diẹ sii di pataki diẹ sii. Rudurudu TMJ ni ipa lori apapọ jaw, nfa irora, aibalẹ, ati awọn idiwọn ni gbigbọn ja. Nitorinaa, awọn ihamọra ṣe apẹrẹ pataki fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu rudurudu TMJ nilo lati ṣafikun awọn ẹya ti o ṣe pataki awọn aini alailẹgbẹ wọn. Ninu nkan yii, a yoo ṣawari awọn eroja ti o ṣe awọn ihamọra giga fun awọn olugbe agbalagba, aidojukọ ninu itunu ati atilẹyin.

1. Awọn apẹrẹ Ergonomic fun atilẹyin Jath ti aipe:

Awọn eniyan ti o ni rudurudu TMJ nigbagbogbo ni iriri irora ati aibanujẹ, paapaa lakoko ti o joko tabi dubulẹ. Nitorinaa, awọn ihamọra fun awọn agbalagba ko yẹ ki o ṣe asọtẹlẹ awọn apẹrẹ ergonomic ti o pese atilẹyin ti o dara julọ si apapọ igbo. Awọn ijoko wọnyi ni a ṣe lati rii daju pe jaw naa wa ni ipo aye, din idinku igara lori TMJ. Awọn ẹya pataki pẹlu awọn abẹlẹ abẹlẹ ati awọn atilẹyin ọrun, gbigba awọn olumulo laaye lati ṣe akanṣe alaga si awọn iwulo wọn pato.

2. Cupunionking ati padding fun itunu ti o ni imudara:

Itunu ma ṣe ipa pataki ni yiyan awọn ihamọra fun awọn olugbe agbalagba ti o ni rudurudu TMJ. Awọn ijoko wọnyi yẹ ki o ni ipese pẹlu cupnion didara-didara ati paadi lati rii daju itunu ti o pọju ati dinku titẹ lori apapọ igbogun. Iranti Fusham awọn ika ọwọ jẹ munadoko paapaa ni ibamu si apẹrẹ ara ẹni kọọkan, o farabalẹ awọn aaye titẹ, ati pese iriri itunu. Ojúsẹ naa yẹ ki o tun ni atilẹyin Lumbr ti o peye lati ṣe igbelaruge tito ti o dara ti idakẹjẹ, denade afikun igara lori TMJ.

3. Eto iṣiro Ina fun awọn ipo adijosi:

Ẹya pataki miiran lati ronu nigbati yiyan awọn ihamọra fun awọn olugbe agbalagba ti o ni rudurudu ti TMJ jẹ ẹrọ iṣiro ina mọnamọna. Ẹrọ yii ngbanilaaye awọn olumulo lati ṣatunṣe ipo alaga, pẹlu ẹhin ati ẹsẹ-ẹsẹ, pẹlu irọrun. Ni anfani lati ṣe pataki ijoko si igun ti ara ẹni le dinku titẹ lori apapọ igbo, dinku ibajẹ ati imudarasi irọra overlall. Pẹlupẹlu, eto itanna naa gba awọn ẹni kọọkan si abẹtẹlẹ ina si awọn ipo, imukuro iwulo fun awọn atunṣe Afowoyi.

4. Alapapo ati awọn iṣẹ ifọwọra fun iderun irora:

Ifi ifasita ti alapapo ati awọn iṣẹ ifọwọra ni awọn ihamọra ti a ṣe apẹrẹ pẹlu rudurudu TMJ le pese iderun irora pataki. Itọju ailera ooru ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan omi ni apapọ igbo ni apapọ apapọ, dinku lile ati igbelaruge ti san ẹjẹ ti o pọ si. Ni afikun, awọn ẹya ifọwọra ti a ṣe itumọ ti o le sọ ẹdọfu ati iṣan ninu ọrun, awọn ejika, ati agbegbe ẹhin oke, eyiti o darapọ mọ awọn ami aisan TMJ wa. Awọn iṣẹ wọnyi le ṣee ṣe si awọn ayanfẹ olumulo, gbigba wọn laaye lati yan kikankikan, iyara, ati agbegbe idojukọ fun iderun ti o pọju.

5. Atijokan ihamọra ati tabili ẹgbẹ fun irọrun ti a fi kun:

Awọn ihamọra fun awọn olugbe agbalagba ti ngbe pẹlu rudurudu TMJ yẹ ki o ṣe akiyesi awọn ihamọra ati tabili ẹgbẹ kan fun irọrun ti a fi kun. Awọn ihamọra ti o ni atunṣe gba awọn eniyan laaye lati ipo ọwọ wọn ni irọrun, aridaju pe wọn ko igara tabi awọn iṣan ejika. Ẹya yii di iwulo pataki fun awọn iṣẹ ti o nilo atilẹyin apa, gẹgẹ bii kika, ni lilo laptop kan, tabi igbadun ounjẹ. Pẹlupẹlu, tabili ẹgbẹ ti o somọ.

Ìparí:

Awọn ihamọra pataki apẹrẹ fun awọn olugbe agbalagba ti o ni rudurudu ti itunu ati atilẹyin, n sọrọ awọn aini alailẹgbẹ ti awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ipo yii. Ṣiṣapọ awọn eroja apẹrẹ ERGomic, Cusponing, ẹrọ iṣiro ina, alapapo ati awọn iṣẹ ifọwọra, ati awọn iṣẹ ifọwọra, awọn apapo nla ni pataki awọn eniyan alakan pẹlu rudurudu TMJ. Nipa yiyan Odich Afẹfẹ, awọn ẹni kọọkan le ni iriri isinmi ti imudara, dinku irora ati aibanujẹ, ati ilọsiwaju ni iwọn igbesi aye.