Ma jiraan tixgelinno naqshadeyn gaar ah markii la xusho kuraasta qolka cuntada ee waayeelka?

Ma jiraan tixgelinno naqshadeyn gaar ah markii la xusho kuraasta qolka cuntada ee waayeelka?

Waxbarashada:

Sida shaqsiyaadka da ', jirkooda ayaa ku jira isbadallo kala duwan oo saameyn ku yeelan kara raaxada iyo dhaqdhaqaaqooda. Sidaa darteed, waa muhiim in la tixgeliyo tixgelinno naqshadeyn gaar ah marka la dooranayo kuraasta qolka cuntada ee waayeelka. Kuraasta saxda ah, waayeelku waxay cunaan cuntooyinkooda ku raaxeysan karaan si raaxo leh, joogteena qaab wanaagsan, iyo ka hortagga dhaawacyada suurtagalka ah. Qodobkan, waxaan sahmi doonnaa shan tixgelin oo muhiim ah oo aan maskaxda ku hayno markii aan dooranayno kuraasta qolka cuntada ee waayeelka.

Hubinta dhererka kursi habboon

Xulashada kuraasta leh dhererka kursi ee ku habboon ayaa muhiim u ah waayeelka. Waxaa lagu talinayaa in la doorto kuraasta leh dhererka kursi ee u dhexeeya 17 illaa 19 inji, maadaama ay tani u oggolaato fadhiga fudud oo raaxo leh iyada oo aan culeys xad dhaaf ah ku saarin jilbaha ama dhabarka. Intaa waxaa sii dheer, kuraasta qaarkood waxay bixiyaan kuraasta lagu hagaajin karo oo lagu hagaajin karo, oo faa'iido u yeelan kara waayeelka baahida gaarka ah ee dhaqdhaqaaqa. Kulamadaani wax lagu beddeli karo waxay u oggol yihiin inay u habeeyaan dhererka kursiga iyadoo loo eegayo doorbidahooda iyo xaalada jireed.

Bixinta taageerada ku filan ee Lumbre

Maaddaama da'da waayeelka, muruqyadooda dhabarkooda ayaa laga yaabaa inay daciifiyaan, taasoo dhali karta daal iyo dhibaatooyin xagga dambe ah. Sidaa darteed, xulashada kuraasta qolka cuntada oo taageero ku habboon Lumbr waa muhiim. Kuraas la laruuriyay taageerada taageerada ee Luumba ee la dhisay ayaa lagu caawinayaa isgoysyada saxda ah ee laf-dhabarka, yareynta culeyska dhabarka hoose. U fiirso kuraasta naqshadaha Ergonomic ee bixiya curtin dabiiciga ah si loo taageero dhabarka hoose isla markaana yareyn kara xanuunka ama raaxo darrada.

Tixgalinta gardarrada xasilloonida

Oo ay ku jiraan kuraasta leh burooyin badan oo qolka cuntada lagu keydiyo waxay bixin karaan xasillooni dheeraad ah iyo taageero loogu talagalay waayeelka. Ganacsashadu waxay u oggolaadaan shakhsiyaadka inay yeeshaan meel adag oo xiriir ah inta ay fadhiyaan ama ka soo baxaan kursiga. Tani waxay si gaar ah waxtar ugu yeelan kartaa waayeelka iyadoo la xadidayo adkeynta dhaqdhaqaaqa ama xaaladaha sida arthritis-ka. Intaa waxaa sii dheer, kuraasta gacmo-galeenka suufka ah waxay bixiyaan raaxo dheeri ah, hubinta in odayaashu ay si raaxo leh u nasan karaan gacmahooda inta lagu jiro cuntada.

Xulashada kuraasta leh qoto dheer oo ku habboon iyo ballac

Tixgalinta had iyo jeer waa la tixgalinayaa marka la xusho kuraasta qolka cuntada ee waayeelka waa qoto dheer oo ballaca ah ee kursiga. Waayeelku waxay u baahan yihiin kuraas-jabisyo bixiya meel ku filan oo ku filan fadhiga raaxo leh iyada oo aan la dareemin casiraad ama xaddidan. Kuraasta oo leh qoto dheer oo ah ilaa 17 illaa 20 inji ayaa bixiya boos ku filan oo loogu talagalay waayeelka inay si raaxo leh ugu fadhiyaan iyada oo aan la dareemin tuurin. Intaa waxaa sii dheer, xulashada kuraasta ballac u dhaxaysa 19 illaa 22 inji inji ayaa u oggolaanaya dhaqdhaqaaq raaxo leh waxayna ka hortagtaa dareenka ah in la xakameeyo waqtiga cuntada.

U-doorbida kuraasta xasilloon oo aan la-jari karin

Deganaanshuhu waa cunsur muhiim ah oo la tixgelinayo markii la doorto kuraasta qolka cuntada ee waayeelka. Kuraasta leh dhisme adag oo adag ayaa bixiya ikhtiyaar aamin ah oo ku saabsan waayeelka, taasoo yareynaysa halista dhicida ama shilalka. Ka fogow kuraasta kuwa fudud ama si fudud loo xiray, maxaa yeelay kuwaani waxay halis ugu jiraan shakhsiyaadka leh arrimaha isku dheelitirka. Intaa waxaa sii dheer, xulashada kuraasta sagxadaha aan si slipping daboolneyn ama ku darista pads nonskid lugaha kombiyuutarka waxay kor u qaadi karaan xasilloonida iyo ka hortagga wax kasta oo aan ula kac ahayn ama dhaqdhaqaaqa.

Soo koobid:

Gunaanad, tixgalinta naqshadeynta gaarka ah waa in lagu xisaabtamo marka la doorto kuraasta qolka cuntada ee waayeelka. Tixgelinnadaas waxaa ka mid ah dhererka kursi, taageerada lumbar, gardarrada, moolka dheer iyo ballaca, iyo xasilloonida gudoomiyaha. Adoo maskaxda ku haya arrimahan, waxaa suurtagal ah in la abuuro jawiga cuntada ee dhiirrigelinaya raaxada, badbaadada, iyo dhaqdhaqaaqa dadka waayeelka ah. Xusuusnow, kala hormarinta baahiyaha waayeelka markii aad dooranayso kuraasta qolka cuntada waxay si weyn gacan uga geysan kartaa wanaagga guud iyo raaxeysiga waqtiga cuntada. Marka, haddii aad tahay daryeele, xubin qoyska ka mid ah, ama naftaada, maalgashiga qolka qolka cuntada ee saxda ah waa dadaalka mudan.