Aisea ua taua ai nofoa malolo i fale o le ola

Talu ona matua, o tatou tino e amata lemu lemu, ma e manaʻomia tele le tausiga ma le faʻaeteete i le faʻatumauina sili atu le soifua maloloina. Lenei mea lea e taua nofoa malolo i fale fesoasoani. O nei nofoa e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili le lelei o le ola o le ola e ala i le tuʻuina atu o le lagolago, faʻamafanafanaga, ma faʻalauiloa lelei pou. I totonu o lenei tusitusiga, o le a matou talanoa i le mafuaaga e taua ai nofoa ma ni fesoasoani i nofoaga o fesoasoani ma mea e sailia pe a filifilia le nofoa tonu.

Aisea ua taua ai nofoa malolo

1. Tausia lelei

A o tatou matutua, o tatou tino ua tu i lalo ni suiga e mafai ona afaina ai le tatou pelofe. Tulaga e pei o le verseris, osteoporosis, ma spil stenosis mafai ona faigata ona faʻatumauina le saʻo o le taimi. O nofoa malolo e maua ai le tele o le lagolago o se vaega taua i le fesoasoani o le ola ai e faʻamalosia lelei le tufuga mo tagata nofoia. E mafai ona fesoasoani faʻaititia le lamatia o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le mativa o loʻo meli ai, pei o le tuatu o le tiga, tiga, ma faʻafitauli solo.

2. Faʻaleleia atili le faʻamafanafanaga

Sapikopo Werity E saunia se fale e pei o le siosiomaga e tatau ona lagona le mafanafana mo tagata nofomau. Faifaiga Selers e mafai ai ona faʻalauteleina le atoaga o le faʻamafanafanaga o tagata e ala i le faia o se nofoa nofoa e mafai ona faʻatasi i latou gaioiga i aso taʻitasi pei o tagata taʻitoʻatasi. Faatasi ai ma le nofoa taumatau, e mafai foi ona iloa e tagata nonofo faaleleia feeseeseaiga ma faaitiitia ma siosiomaga maso, o a itu taua o le mafanafana.

3. Taofia le malosi

O loʻo fesoasoani i tagata o loʻo soifuamau e masani ona le taupulepuleina pe faʻatapulaʻaina le feʻai poʻo le latou tausaga ma le soifua maloloina tulaga. O nei tagata nofoia e manaʻomia nofoa e mafai ona tuʻuina atu o latou tino mamafa foʻi, e puipuia ai le faʻamalosi o le fausiaina. O le malosi o le faʻamalosi e tiga tele e mafua ona o le umi o le faʻamalosi o le tino o le tino. E mafai ona latou oʻo atu ai i le paʻu paʻu ma faʻamaʻi ae le togafitia vave. O nofoa malolo talafeagai ma faʻataʻitaʻiga talafeagai ma le mamafa o le faʻasoaina e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faʻamalosi o loʻo tupu mai i tagata nofoia.

4. Faateleina le tutoatasi

O nofoa lelei e maua ai le gafataulimaina ma le faigofie o le feoaʻiga e mafai ona fesoasoani i tagata e tausia lo latou tutoatasi. O nei nofoa e tatau ona fuafuaina e foliga malolo foliga pei o le maualuga, fofo, ma foso ina ia faʻatagaina ai tagata e faʻasolosolo solo. O loʻo faʻateleina le tutoatasi e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia le faʻailoga tagata o tagata nofomau, ma foaʻi ia iai se lagona o le faʻamoemoe ma le umiaina.

5. Faaleleia atoa lelei-ola

E mafai e nofoa ona fesoasoani i le aotelega o tagata o loʻo nonofo i fale mauʻoa i fale o loʻo iai. Ole fiafia nofoaga e mafai ona faʻaitiitia ai le ono aʻafia o paʻu, faʻalauteleina fealuaʻi ma le gaoioi ma le tiga, o itu taua o le manuia. O lona uiga foi e aofia ai foi ma le lagona o le auai ma le mafuaʻaga, o le mea e faʻaleleia atili ai i le faʻaaogaina o ni toʻafilemu sipai fetuʻuina i manaʻoga o tagata nofoia.

Filifilia le nofoa taumatau

A filifilia le nofoa tonu mo le unaʻia o fale i le ola ai, foliga tutusa, faʻamafanafanaga, ma le gaoioi ma le gaoioi e tatau ona faʻamuamua i luga. E tatau foi ona mamanuina le taofi e faʻamalieina ai manaʻoga o tagata nofomau, pei o le fetuunai o le fetuutuunai, aluga, ma omiga toso. O nisi nei o mea e manatua pea pe a filifilia le nofoa saʻo.

- Faamafanafana - O le nofoa e tatau ona tuuina atu le lagolago a le tulafono, ogi, ma le fesoasoani o le malosi.

- E tatau ona tumau le nofoa - le nofoa e mafai ona tatalia le faʻaaogaina o aso uma ma faiʻai ma le puaa.

- Fefe (O le nofoa e tatau ona fuafuaina ma faigofie gaioiga ma le mafai ona maua i le mafaufau, aemaise mo tagata nofoia.

- saogalemu - O le nofoa e tatau ona fuafuaina ma saogalemu foliga pei o le anti-slip bases ma lelei mamafa tufatufaina.

- Faʻafetaui - E tatau ona fetuʻunaʻi le Taitaifono e faʻamalieina manaʻoga o tagata taʻitoʻatasi, ae faʻapitoa ma le mafanafana, mapuna, ma le mama.

Aʻoaʻo

O nofoa malolo e taua o foliga o le fesoasoani o le ola ai fale. Latou te faʻalauiloaina lelei le tulaga, faʻaleleia atili le faʻamafanafanaga, taofi le faʻamalosiʻau, faʻateleina le tutoʻatasi, ma alualu i luma lelei le soifuaga. A filifilia le nofoa tonu mo le unaʻia o fale i le ola ai, foliga tutusa, faʻamafanafanaga, ma le gaoioi o le feʻaveaʻi. Ua lava lona manatu e tatau foi ona tuʻuina atu i manaʻoga faʻapitoa o tagata nofo pe a fai se faʻailoga nofoa. Ma nofoa mamae e fetaui ma ni tagata ese o tagata nofomau, fesoasoani i le ola mau e mafai ona maua ai se mafanafana ma lagolago siosiomaga mo le tuai o tagata.