O manu e nonofo ai tagata matutua ma le moe i le moe, faʻamafanafana ma le lagolago

O manu e nonofo ai tagata matutua ma le moe i le moe, faʻamafanafana ma le lagolago

Faamatalaga a

O faʻafitauli o lou moe e faʻataʻatia i tagata matutua, e aʻafia le latou aotelega o le soifua lelei ma le lelei o le olaga. Fetufaʻiina manaʻoga faʻapitoa o lenei faitau aofaʻi, o manu o tagata na fuafuaina mo tagata matutua o tagata nofomau ma faʻafitauli o le moe e maua ai le mafanafana ma le lagolago i taimi o malologa ma malologa. O nei adraisa faʻapitoa e ofoina atu tulaga ese ma le aoga e faʻamoemoe e faʻaitiitia le le fiafia, faʻalauiloa lelei le moe, ma faʻalelei atili le aotelega o le poto masani moe. O lenei mataupu e faʻaosofia ai faʻamanuiaga o Sikauti O fetuu o tagata taʻitoʻatasi ma ni faʻafitauli o le a latou fuafuaina pe a maeʻa le nofoa sili.

Malamalama i le moe moe i le matutua

O le aafiaga o le moe le mautonu i tagata matutua

A o latou tagata taʻitoʻatasi, latou te mauaina suiga i o latou moe moe ma le tusiata. O faʻaletonu o le moe e sili atu ona taʻatele i le faʻatuaʻi, faʻamatala e faigata ua momoe, tumau le moe, pe maua se moe le toe faʻafouina. O nei faʻafitauli, e pei o le Insomnia, moe Apnea, e le mafaitaulia vae o le Syndrome, ma le vaitaimi ortirb divelter, lagona le fiafia o le ao.

Le Taua o le Faamafanafanaga ma Lagolagoina

Enchanding Monk lelei e ala i le Ergonomic mamanu

Mo tagata matutua ma le faʻaletonu o le moe, faʻamafanafana ma lagolago ile faia o se sao taua i le faʻalauiloaina lelei o le moe. O Archarta, ua fuafuaina e pei ona fuafuaina e lenei faitau aofaʻi o loʻo faʻalilolilo e esgonomic foliga foliga i o latou manaʻoga tulaga ese. O nei uiga e aofia ai tulaga faʻatonutonuina, o le Suspar Support, Cyshionling, malulu ma faʻaletonu le ola, ma le le lelei galuega. E ala i le tuʻuina atu o le sili sili ona lelei ma le lagolago, o nei alosiaga o loʻo sosolo atu i le tino, faʻaitiitia ai manatu mamafa, faʻatagaina tagata e moe atili ai.

Su'eina o le Mea Sa'o

Vaega e mafaufau pe a filifilia se nofoa savali

A o le filifilia o se nofoa mo tagata matutua e nofo ai ma le moe i le moe, e tele mea e tatau ona mafaufauina e mautinoa ai le atoatoa o:

1. Tele ma le avanoa: O le nofoa fesoasoani e tatau ona sili ona lelei e mafai ona ofi ai i le tagata lava ia. Mafaufau avanoa avanoa i totonu o le potu ina ia mautinoa e fetaui ma le le mafai.

2. Nofoa le maualuga ma le loloto: O le nofoa pito i luma o le maualuga ma le loloto e fesoasoani i tagata e tausia lelei le lafoina o le saʻo o le lafoina ma faʻaititia le maʻi i soʻo. Fetuunaiga Faʻaalu Faʻatagaina Faʻatapulaʻa Tulaga e faʻavae i luga o le tagata lava ia.

3. Reclippen Filifiliga: Ameu manu ma eseese toe masani filifiliga filifiliga e mafai ona fetuʻutuʻunaʻi ma le mafai ona fesuiaʻiina avanoa moe, faʻatagaina tagata faʻaaoga e saili ai le sili ona faʻamafanafanaga.

4. Meaʻai ma le UnderHostery: Malulu ma le manava mea e faʻalauiloaina ai le ea ma puipuia le le fiafia i le taimi o le moe. Faigofie-i-le-mama e taua tele mo le tausia lelei ma le mama.

5. Faaopoopoga faaopoopo: Mafaufau i le mauaina o vaega e pei o le faʻamalieina, masoga fausaga, ma ato tupe na mafai ona faʻaleleia atili ai le aotelega.

Faʻalauiloaina le saogalemu ma le tutoʻatasi

Faʻamautinoaina le saogalemu ma le faʻaavanoaina mo tagata matutua

Tamaʻitaʻi na fuafuaina mo tagata matutua e tatau ona faʻamuamua foliga saogalemu ina ia mautinoa ai le faʻaaogaina lelei. O nisi mea taua e taua e mafaufau e aofia ai:

1. Nofoaga mautu: O se malosi ma le mautu faʻavae o loʻo taua ina ia puipuia ai le paʻu poʻo le faʻafuaseʻi ona paʻu pe a manatua pe alu i fafo ma fafo atu o le nofoa.

2. Anti-slip mea: O le pito i lalo o le Carpar e tatau ona iai se anti-stex mea o loʻo uuina le foloa, faʻaaogaina le mautu ma puipuia soʻo se gaioiga.

3. O le alatoto ma le uu o pa: o loʻo i ai ni alavai ma pamu o loʻo iai le lagolago faʻaopopo ma le mautu, e mafai ona tulaʻi mai tagata e tulaʻi mai.

4. Mamao le lelei o le mafai ona maua: ia mautinoa o soʻo se mea faafeiloaiga mamao mo faʻamatalaga ma isi foliga e faigofie ona faʻaaogaina ma faigofie ona faʻagaioia, aemaise lava i tagata taʻitoʻatasi e ala i tagata taʻitoʻatasi e ala i tagata taʻitoʻatasi pe o ni tagata e faʻatapulaʻaina le alualu i luma.

Aʻoaʻo

O manu o loʻo fetuu i tagata matutua o tagata matutua ma faʻafitauli o le moe o loʻo ofoina atu se aoga ma le aoga fofo e faʻaleleia ai le lelei o le moe ma le lelei. I le faamuamua ia faʻamafanafanaga, lagolago, ma le saogalemu, o nei auteriaka faʻapitoa mafai ai tagata taʻitoʻatasi ona maua se matou mapusaga, e sili le moe o le moe, ma toe faʻaaogaina se lagona tutoʻatasi. A o le filifilia o se Artair, mafaufau i mea e pei o le tele, nofoa e mafai, mea, ma le saogalemu foliga e mafai ona fesoasoani i tagata e sili atu le talafeagai mo o latou manaoga tulaga. Teu tupe i se maualuga-tulaga sili ona lelei e mafai ona sili atu le sao i le faʻaleleia atili o le poto moe ma le lelei o le ola mo tagata matutua ma le faʻaletonu o tagata matutua.