Maninona no ilaina ny seza azo antoka ho an'ny zokiolona: fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana sy ny fahasalamana

Seza malefaka ho an'ny zokiolona: fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana sy ny fahasalamana

Fampidirana:

Rehefa mihalehibe isika dia miatrika fiovana isan-karazany ny vatantsika izay mety hisy fiantraikany amin'ny fampiononana sy ny fihetsem-pontsika. Matetika ny zokiolona dia miatrika fanamby amin'ny fitadiavana safidy seating seating izay manome fanampiana sy fampiroboroboana tsara. Na izany aza, ny fampiasam-bola amin'ny seza milamina izay mifanaraka amin'ny filàn'ny zokiolona dia afaka manatsara ny hatsaran'izy ireo sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny. Amin'ity lahatsoratra ity, dia handinika ny maha-zava-dehibe ny seza milamina ho an'ny zokiolona sy ny fomba ahafahany mandray anjara amin'ny fomba fiaina tsara kokoa.

Ny maha-zava-dehibe ny seza azo antoka ho an'ny zokiolona

Ny seza milamina ho an'ny zokiolona dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny fiainany andavanandro. Rehefa mandany fotoana be dia be ny zokiolona iray, manana seza milamina sy manohana azy dia lasa ilaina mba hanalefahana ny tsy fahatomombanana sy ny olana ara-pahasalamana. Ny seza mety dia afaka manamaivana ny tsindry amin'ny tonon-kira, mampihena ny hatezerana ary hanamaivana ny fanaintainana mitaona miaraka amin'ny toe-javatra toy ny arthritis. Amin'ny alàlan'ny fanomezana safidy hipe-kira, ny zokiolona dia afaka mankafy ny fampiononana avo kokoa ary mitazona ny fahaleovantenany.

Ny fiantraikan'ny fahasalamana ara-batana

1. Fanohanana sy hozatra hozatra:

Misafidy seza milamina miaraka amin'ny endri-javatra toy ny support lumbar, ny hipetrahana, ary ny haavony azo zahana dia mety hahasoa ny fahasalaman'ny zokiolona. Ireo seza ireo dia mizara ny lanjan'ny vatana, mampihena ny fihenan-kena sy ny hozatra. Amin'ny alàlan'ny fanarahana ny contours an'ny vatana, ny seza milamina dia manafoana ireo teboka fanerena ary manamaivana ny loza ateraky ny fanazaran-tena ny aretin-kery na ny fery, izay mahazatra amin'ny zokiolona mipetraka mandritra ny fotoana maharitra.

2. Mampiroborobo ny posture tsara:

Ny posture mety dia zava-dehibe amin'ny fahasalamana ankapobeny, indrindra amin'ny olon-dehibe taloha. Ny seza milamina izay natao ho an'ny zokiolona matetika dia misy ny endri-javatra toy ny famolavolana Ergonomika, ny firaketana ary ny fiadiana. Ireo endri-javatra ireo dia mamporisika ny zokiolona hitazona ny toerana mety amin'ny alàlan'ny fanomezana fanampiana tsara amin'ny hazondamosina ary mampihena ny slouching. Amin'ny fampiroboroboana ny posture tsara, ny seza milamina dia mety hisoroka ny tsy fahatomombanana, ny hatoka ary ny olana ara-muzuloskeletal kokoa.

3. Fampitomboana mivezivezy:

Ny fipetrahana mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka fivezivezena mahantra, izay mety hiteraka famafazana sy varicose vava ary olana mivezivezy hafa. Ny seza azo antoka miaraka amin'ny endri-javatra azo zahana, toy ny fitanana na ny haavon'ny tongotra, dia afaka manampy ny zokiolona hanatsara ny fihanaky ny ra. Ireo seza ireo dia mamela ny zokiolona hanitsy ny toerany, hanamaivana ny tsindry amin'ny farany ambany sy hampiroborobo ny rà ara-pahasalamana manerana ny vatana.

Ny tombony ara-tsaina

1. Nitombo ny fampiononana sy ny fialan-tsasatra:

Ny seza milamina dia tsy manome fiononana ara-batana fotsiny fa mandray anjara amin'ny fahasalamana ara-tsaina ihany koa. Rehefa ny olon-dehibe zokiolona dia afaka mahatsapa fitomboan'ny tsy fahatomombanana, ny seza izay manome korontana sy fanohanana ampy hanatsarana azy ireo. Rehefa mahazo aina sy milamina ny zokiolona dia afaka mankafy ny hetsika fialam-boly, fialamboly, ary mifanerasera amin'ny olon-tiana mihitsy aza.

2. Fahaleovantena sy fahamendrehana:

Matetika ny zokiolona dia miatrika fanamby rehefa mikasika ny fihetsiketsehana sy ny fanaovana hetsika isan'andro. Ny sezafi-pitiavana azo ekena amin'ny zavatra ilainy dia ahafahan'izy ireo mihazona ny fahaleovantenany sy ny fahamendrehany. Miaraka amin'ny seza manohana, ny zokiolona dia afaka mifindra am-pahatokiana ary tsy misy toerana hipetrahana, mampihena ny risika mety hianjera sy hihazona ny fahakingan-tenany.

3. Fahasalamana ara-pihetseham-po:

Ny fahasalaman'ny fihetseham-po dia tena ilaina amin'ny fiainam-piainany manontolo. Ny seza milamina dia manome fahatsapana fiarovana sy fahafaham-po, mampihena ny fahatsapana fihenjanana, fanahiana ary tsy manam-pofonaina. Ny seza misy sy ny fanasana dia afaka mihetsika toy ny fialam-boly manokana, fialan-tsasatra amin'ny fanampiana ary mamorona tontolo iainana mampitony ny zokiolona mba tsy handroso, hamaky, na hanao ny fotoam-pivavahana ankafiziny.

Lafin-javatra tokony hodinihina rehefa misafidy seza milamina ho an'ny zokiolona

Rehefa misafidy seza milamina ho an'ny zokiolona, ​​dia misy antony maromaro tokony hodinihina mba hiantohana ny fampiononana sy ny fiasa tsara indrindra.

1. Ergonomika:

Mitadiava seza voafaritra manokana miaraka amin'ny endri-javatra ergonomika mba hanohanana ny voroman-jaza voajanahary ary hanome fanohanana lumbar ampy. Seza azo zahana izay mamela ny fanamboarana ny haavon'ny seza sy ny toerana ambony dia afaka mameno ny filana sy ny filàna tsirairay.

2. Cushioning sy padding:

Diniho ireo seza misy fikosoham-bary ampy sy padding mba hanome fampiononana tsara indrindra nefa tsy mampandefitra. Ny foza avo lenta na fahatsiarovana avo lenta dia afaka manatsara be ny fiononana ho an'ny zokiolona.

3. Lamba sy upholstery:

Misafidiana seza misy lamba fofonaina sy maharitra izay mora manadio sy mihazona. Ny lamba izay manohitra ny setroka, ny fitrandrahana ary ny fofona dia afaka manatsara ny fiainan'ny seza, mampihena ny filàna fanadiovana matetika.

4. Ny fahamarinan-toerana sy ny faharetana:

Hamarino fa ny seza dia matanjaka sy maharitra, mahavita manohana ny lanjan'ny zokiolona sy manome traikefa amin'ny seza fijery azo antoka. Ny seza namboarina tamin'ny fampiasana fitaovana mateza toy ny hazo matevina na metaly vy dia atoro ho an'ny fampiasana maharitra.

5. Endri-javatra fanampiny:

Diniho ireo seza misy endri-javatra fanampiny toa ny faladia swivel, mekanika mihidy, na tohatra azo zahana mba hanomezana tombony sy fahaiza-manao fanampiny.

Ny fehin-kevitra

Ny fampiasam-bola amin'ny seza milamina izay mifanaraka amin'ny filàn'ny zokiolona dia zava-dehibe amin'ny fanatsarana ny hatsarany sy ny fahasalamany. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny fampiononana ara-batana, ny fanohanana ny toe-tsaina tsara, ary ny fandinihana ny anton-javatra tsara, ny anton-kiajin-kira, dia afaka mahatsapa fampiononana sy fahaleovan-tena bebe kokoa ary mihatsara ny fahasalamana ara-pihetseham-po. Na ho amin'ny fialan-tsasatra, ny fiaraha-monina, na ny fanaovana fialamboly, ny fanomezana ny zokiolona amin'ny safidy seza misy aina dia dingana iray mankany amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamany, ny fahasambarana ary ny fahafaliany amin'ny fiainana andavanandro. Noho izany, andao isika hiezaka hanome ny zokiolona malalantsika miaraka amin'ny fampiononana mendrika azy amin'ny alàlan'ny seza mety sy mahazo aina.