Seza fisakafoanana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis: ny safidy tsara

Seza fisakafoanana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis: ny safidy tsara

Rehefa mihalehibe isika dia manomboka miaina zava-tsarotra samihafa ny vatantsika. Ho an'ireo zokiolona miaina miaraka amin'ny arthritis, mipetraka hipetraka na mihinana hetsika hafa dia mety ho traikefa maharary. Ny tsy fahampiana ateraky ny arthritis dia mety ho sarotra amin'ny zokiolona hipetraka mandritra ny fotoana maharitra, toe-javatra izay mety hisy fiantraikany amin'ny fomba fiainanao sy ny kalitaon'ny fiainana. Na izany aza, miaraka amin'ny seza fisakafoana tsara, ny zokiolona dia afaka misoroka na mampihena ny fanaintainana izay misy arthritis. Ity lahatsoratra ity dia manondro seza fisakafoanana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis ary manasongadina ny maha-zava-dehibe azy.

Fahatakarana ny arthritis sy ny fiantraikany amin'ny zokiolona

Ny zokiolona miaina amin'ny aretim-pahakingana dia mahatsapa fihoaram-pefy ao anaty tonon-taolana, mitarika fanaintainana, henjana, ary ny fihetsiketsehana voafetra. Mety hiharatsy ny fanaintainana sy ny henjana rehefa mipetraka mandritra ny fe-potoana maharitra, toy ny sakafo mandritra ny sakafo, ka sarotra ny mankafy sakafo, mandray anjara amin'ny resaka, na vahiny. Ny tsy fahatomombanana dia mety hiteraka tebiteby, mitokana ara-tsosialy ary fahakiviana ho an'ny zokiolona, ​​miantraika amin'ny fahasalamany ara-tsaina.

Ny maha-zava-dehibe ny safidin'ny seza fisakafoana tsara ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis

Soa ihany, ny seza fisakafoanana mety dia afaka manampy ny zokiolona amin'ny aretim-panalavitra na hampihena ny fanaintainana sy ny tsy fahatomombanana. Ny safidin'ny seza fisakafoanana dia iray izay manolotra fanohanana mety, manosika ary endri-javatra azo zahana izay ilain'ny filana tsirairay. Ny zokiolona dia afaka misafidy seza misy endri-javatra isan-karazany toy ny haavo azo zahana, kamiao seza, fiompiana ary fanohanana miverina mba hiantohana ny fampiononana sy fanohanana farany.

Tombontsoa amin'ny fampiasana seza fisakafoanana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis

Ny fampiasana seza natao ho an'ny zokiolona misy arthritis dia misy tombony isan-karazany, ao anatin'izany:

1. Ny fihenan'ny fanaintainana - seza fisakafoanana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis dia tonga miaraka amin'ny kamio vita amin'ny padced, lamba malefaka ary famolavolana Ergonomika izay manome fampiononana sy fampihenana ny fanaintainana lehibe indrindra.

2. Natsangana ny fanitarana - seza misy fanitsiana mora ampiasaina mora toy ny haavon'ny seza sy ny fiadiana dia manampy ny zokiolona izay misy fihetsiketsehana voafetra hipetrahana sy hijoro am-pitiavana.

3. Ny posture tsara kokoa - ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis dia afaka mahazo tombony amin'ny seza misy ny fanampiana azo zahana izay manome azy ireo tsara kokoa rehefa mipetraka izy ireo, mampihena ny mety hisian'ny fanaintainana sy ny tsy fahatomombanana.

4. Manatsara ny fahasalamana ara-tsaina - ny fampiasana seza fisakafoanana milamina dia manampy ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis mba hirotsaka amin'ny resaka sy ny hetsika izay ananany, manampy azy ireo hisoroka ny fitokana sy ny fahaketrahana ara-tsosialy.

Toetoetra hikaroka rehefa misafidy seza fisakafoanana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis

Rehefa misafidy seza fisakafoanana ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis, ny endri-javatra sasany dia afaka manampy amin'ny fiantohana ny fampiononana sy ny fihenan'ny fanaintainana. Ireo endri-javatra ireo dia ahitana:

1. Endri-javatra azo zahana - ny seza mety ho an'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis dia tokony hanana enthritis toa ny haavon'ny seza azo zahana, ny fiadiana ary ny fanampiana miverina amin'ny alàlan'ny filàna tsirairay.

2. Cushioning - seza miaraka amin'ny saranga vita amin'ny seza sy ny fihemorana dia afaka manome ny fampiononana sy ny fampiononana ilaina amin'ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis.

3. Lamba - lamba malefaka sy malefaka toy ny landihazo, hoditra na vinyl dia afaka manome fampiononana, mampihena ny hatsembohana ary manakana ny fikorontanan'ny hoditra ho an'ny zokiolona.

4. Fahabombanana - seza matanjaka sy maharitra ary tsy mitomany na mihetsiketsika dia afaka manome zokiolona miaraka amin'ny fanohanana sy fifandanjana ilaina ary mijoro.

5. Ny fitaovam-piadiana - seza misy sira azo zahana na voasarona dia afaka manampy ny zokiolona miaraka amin'ny arthritis miditra ao anaty seza ary omeo azy ireo ny fanohanana ilaina.

Ho fehiny, ho an'ny zokiolona mipetraka miaraka amin'ny arthritis, ny fisafidianana ny seza fisakafoana tsara dia ilaina amin'ny fampiononana, ny fihenan'ny fanaintainana ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny zokiolona dia tokony hibanjina seza misy endri-javatra azo zarina, ny foza, ny lamba fofonaina, fanimbana ary fitaovam-piadiana. Ny seza mety dia afaka manampy ny zokiolona hisoroka ny fitokana-monina ara-tsosialy, hanatsara ny fahasalamany ara-tsaina, handray anjara amin'ny hetsika tiany, ary mitazona ny fahaleovany.