Ko nga tiihi kai mo nga tuākana me te arthritis: te whiringa pai

Ko nga tiihi kai mo nga tuākana me te arthritis: te whiringa pai

Ka pakeke haere ana, ka tiimata o taatau tinana ki te wheako i nga wero rereke. Mo nga tuākana e noho ana me te kortais, e noho ana ki te kai, ki te kai ranei i etahi atu mahi ka taea te wheako mamae. Ko te ngoikoretanga i puta ai te tangata whawhai ka uaua ki te noho hei mema mo nga waa roa, he ahuatanga ka pa ki to koiora me to kounga o te koiora. Heoi, me te tiamana kai tika, ka taea e nga tuuru te karo, te whakaiti ranei i te mamae e haere mai ana me te pepeke. Ko tenei tuhinga e tuku ana ki nga tiihi kai mo nga tuākana me te arthitis me te whakaatu i to raatau whakahirahira.

Te mohio ki te tangata whawhai me tona paanga ki nga tuākana

Ko nga tuākana e noho ana me te wheako toi i roto i nga hononga, e arahi ana i te mamae o te mamae, me te uaua, me te iti ngawari. Ko te mamae me te kaki ka taea te patu i te wa e noho ana mo nga waa roa, penei i nga kai, he uaua ki te ngahau i te kai, kia whai waahi ki nga whakawhitinga korero, ki nga whakangahau ranei. Ka taea hoki te raru e arahi ana i te awangawanga, te wehenga hapori, me te pouri mo nga kaiao, e pa ana ki to raatau hauora hinengaro.

Ko te mea nui o te kaihoroi kai tika mo nga tuākana me te arteritis

Waimarie, ka taea e te tiamana kai tika te awhina i nga tuākana me te arteritus kia kore e whakaiti i te mamae me te mamae. Ko te tino whakamarie o te tiamana kai ko te tuku i te tautoko tika, te piripiri, me nga waahanga whakatika e whakatutuki ana i nga hiahia takitahi. Ka taea e nga taangata te kowhiri i nga tuuru me nga ahuatanga e taea ana, te piriti nohoanga, me te tautoko tautoko hei whakarite whakamarie me te tautoko.

Nga painga o te whakamahi i nga tiahi kai mo nga tuākana me te arteritis

Ko te whakamahinga o nga tūru i hangaia mo nga tuākana me te petora e haere mai ana me nga momo painga, tae atu ki:

1. Ko te whakahekenga o te mamae - he tiaho kai mo nga tuākana me nga piripiri hoe, he papanga ngoikore, me te hoahoa ergonomic e whakarato ana i te whakamarie me te whakaiti i te mamae.

2. He pai ake te nekeneke - nga tūru me te ngawari ki te whakamahi i te teitei o te nohoanga me nga hoia awhina i nga tuumomo me te nekeneke hei nohoanga me te noho humarie.

3. He pai ake te tuku - ka whai hua te kaitautoko ki te roopu ki te tautoko i te tautoko kia pai ake ai a raatau.

4. He pai ake te hauora hinengaro - ko te whakamahinga o nga toronga kai whakamarie hei awhina i nga tuuru me nga mahi toi ki te mahi i a raatau, hei awhina i te wehe me te pouri.

Nga waahanga hei rapu i te wa e whiriwhiri ana i nga tiihi kai mo nga tuākana me te arteritis

I te wa e whiriwhiri ana i nga tiihi kai mo nga tuākana me te arthitis, ka taea e etahi waahanga te awhina kia pai ake te whakamarie me te whakaiti i te mamae. Kei roto i enei ahuatanga:

1. Nga waahanga Whakatika - Ko te tiamana mo te kaitirotiro me te aparatita he ahua penei i te teitei o te nohoanga, he pukupuku, me te tautoko i nga hiahia takitahi.

2. Ko te Cushoning - nga tūru me nga piripiri hoe i runga i te nohoanga ka taea e te backrest te whakarato i te whakamarie me te mamae o te mamae mo nga tuākana me te pehiki.

3. Papanga - papanga ngohengohe me te manawapa pera i te miro, ka taea e te hiako te whakaora, te whakaiti i te werawera, me te aukati i te kiri o te kiri mo nga tuākana.

4. He pakari - he tiamana kaha me te pumau kaore e taea te wiri, te wiri ranei, me te tautoko me te toenga e tika ana kia noho ana ratou.

5. Ka taea e nga pukupuku - nga toronga me nga pukupuku whakaraerae, he awhina ranei ki te awhina i nga tuuru me te arthitis e uru ana ki waho o te heamana me te whakarato i nga tautoko e tika ana.

Hei whakamutunga, mo nga mema e noho ana me te kortais e noho ana me te kortais, ko te whiriwhiri i te tiamana kai tika, he mea nui mo te whakamarie, te whakaheke mamae, me te oranga o te mamae. Me rapu nga tuākana mo nga tuupepa me nga ahuatanga ka taea te whakamahi, te piriti, nga papanga manawa, te kaha, me nga patu. Ka taea e te tiamana te awhina ki te karo i te tuunga hapori, kia pai ake o raatau hauora hinengaro, whai wāhi ki nga mahi e aroha ana ratou, me te pupuri i o raatau rangatiratanga.