Aia nā manaʻo noʻonoʻo kūikawā i ka wā e koho ai i nā noho o ka lumi papa no nā poʻe'ōpio?

Aia nā manaʻo noʻonoʻo kūikawā i ka wā e koho ai i nā noho o ka lumi papa no nā poʻe'ōpio?

Hoʻoko:

E like me nā makahiki he kanaka, ko lākou mau kino i lalo o nā loli likeʻole e hiki ke hoʻopilikia i ko lākou hōʻoluʻolu a me ka neʻeʻana. No laila, he mea koʻikoʻi ia e noʻonoʻo i nā manaʻo hoʻolālā kūikawā i ka wā e koho ai i nā noho papaʻaina no nā poʻe'ōpio. Me nā noho kūpono, hiki i nā poʻe'ōpio ke hauʻoli i ko lākouʻaiʻana, e mālama i ka posture maikaʻi, a pale i nā hōʻeha hōʻeha. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou iʻelima mau kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hoʻomanaʻo ai i ka noʻonoʻoʻana i ka wā e koho ana i nā noho hale no nā'ōpio.

Ke hōʻoia nei i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe

Ke kohoʻana i nā noho me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe e pono ai ke kiʻekiʻe o ke kiʻekiʻe no nā'ōpio. Hoʻomaopopoʻia e koho i nā noho me kahi noho kiʻekiʻe ma waena o 17 a hiki i keʻano o ke kauʻana ma keʻano he nui a iʻole ke kauʻana i ka nui o nā kuli Eia kekahi, e hāʻawi ana kekahi mau noho i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe, hiki i nā mea e pono ke loaʻa i nā mea lapaʻau no nā pono o nā kumumanaʻo. ʻO kēia mau noho e hoʻoponopono ai iā lākou e hana i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe e like me kā lākou makemake a me keʻano kino.

Hāʻawi i kahi kākoʻo Lumbar maikaʻi

Ma muli o keʻano o nā makahiki, e nāwaliwali ko lākou mau kua hope, e hopena ana i nā pilikia hōʻoluʻolu a me nā pilikia post. No laila, koho i nā keʻena papaʻaina me ke kākoʻoʻo Lumbar kūpono kūpono. ʻO nā noho me nā mea i kūkuluʻia-i loko o ke kōkua kōkua Lumbar e mālama i keʻano o keʻano o ka scinal kūpono E nānā i nā noho me nā hoʻolālā ergonomic e hāʻawi i nā curvature kūlohelohe e kākoʻo i ke kua haʻahaʻa a hoʻonui i kekahi hōʻeha a iʻole kaʻehaʻole.

Ke noʻonoʻo nei i nā poʻe i hoʻopaʻaʻia no ka kūpaʻa

E komo pū me nā noho e pili ana i nā mea hana i loko o ka hoʻonohonoho lumi o ka lumi papa e hiki ai ke hāʻawi hou i kahi paʻa a me ke kākoʻo no nā poʻe'ōpio. Hāʻawi nā poʻe i nā poʻe i loaʻa i kahi kūlana ikaika e pili ana i keʻano e noho ana a iʻole e kū ana mai ka noho. Hiki i kēia ke kōkua nui i nā keiki makua me nā palena o nā neʻe a iʻole nā ​​kūlana e like me ka arthritis. Eia kekahi, e noho pū me nā mea hoʻonani e hāʻawi hou i nā mea hōʻoluʻolu hou, hiki ke hōʻoia e hiki ke hoʻomaha mālie i kā lākou mau lima i ka wā o nā meaʻai.

Ke kohoʻana i nā noho me ka hohonu kūpono a me ka laulā

ʻO ka noʻonoʻo pinepineʻana i ka noʻonoʻoʻana i ka wā e koho ai i nā noho o ka lumi papa no nā kānaka no ka hohonu a me ka laulā nui o ka noho. Pono nā poʻe i nā noho e hāʻawi ai i kahi kūpono e lawa ai no ka noho mālieʻana me kaʻole o ka manaʻo a paʻaʻole paha. Noho pū me kahi hohonu o kaʻaoʻao o 17 a 20 mau iniha e hāʻawi i kahi ākea no nā'ōpio e nohoʻole me ka manaʻoʻole. Eia kekahi, koho i nā noho me ka laulā ma waena o 19 a me ka 22 iniha i ka neʻeʻana i ka hana i hanaʻia i ka wā o nā meaʻai.

Ke kohoʻana no nā noho paʻa a me nā meaʻoleʻole

ʻO ke kūpaʻa he kumu maikaʻi loa e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i nā noho e koho ai i nā keʻena papa no nā poʻe'ōpio. Noho pū me kahi hana ikaika a me ka mea i kūkuluʻia i kahi koho e mālama ai i kahi koho palekana no nā mau kānaka. Hōʻalo i nā nohona i ka māmā a maʻalahi paha e like me nā mea e hiki ai, e like me kēia e hiki ke hoʻonui i kahi pōʻino no nā poʻe me nā pilikia kaulike. Eia kekahi, koho i nā noho me nā wahi ākeaʻole a iʻole e hoʻohui i nā pale nonskid i ka neʻeʻana a iʻole ka paleʻana i kahi neʻeʻana i nā wāwae

Hōʻuluʻulu manaʻo:

I ka hopena, pono e noʻonoʻoʻia nā manaʻo hoʻolālā kūikawā i ka wā e koho ai i ka nohoʻana i nā lumi papa no nā'ōpio. ʻO kēia mau noʻonoʻo e pili ana i ke kūlana kiʻekiʻe Ma ka mālamaʻana i kēia mau mea i ka noʻonoʻo, hiki iā ia ke hana i kahi kūlana e hana ai i ka hōʻoluʻolu, e palekana ana, a me kaʻoliʻoli no nā poʻe ola. E hoʻomanaʻo, e hoʻomau ana i nā pono o nā keiki i ke kohoʻana i nā noho o ka lumiʻaina e hiki ke hāʻawiʻia i ko lākou wahi holoʻokoʻa. No laila, inā he kahu hānai,ʻohanaʻohana, a iʻole he kanaka makua, e hōʻoiaʻiʻo ana i nā noho kūpono o ka lumiʻaina kūpono.