Waa maxay cudurada adag ee dadka da'da ah?

Ma waxaad raadinaysaa Kursi raaxo leh oo loogu talagalay waayeelka ? Raaxo waxay si gaar ah muhiim ugu tahay waayeelka maxaa yeelay waqti badan ayey ku qaataan fadhigooda sida dhaqdhaqaaqa ay yaraanayaan. Qaraabadaadu way sii bilaaban kartaa in ay ku bilowdo kala-wareer, hoos u dhig, ama xitaa ka soo baxaan kursi, kuu horseedi kara inaad ogaato inay la kulmaan xanuun marka la fadhiyo. Way diidi karaan inay wax uun sameeyaan laakiin ku soo noqo sariirta inta lagu jiro maalinta markii xanuun ama raaxo daro. Markaa waxaad ka fiirsan kartaa iibsashada ama kireysiga kursi ku habboon  Waxaa jira xul ballaaran oo kuraas ah oo kuraasta ah iyo xulashooyinka kale ee fadhiga kale ee la heli karo, taasoo adkeyneysa in la ogaado midka ugu wanaagsan ee qaraabada waayeelka ah. Sababtoo ah kharashaadka samaynta go'aannada xudunta ayaa aad u sarreyn kara, waxaa muhiim ah in la sameeyo go'aanno wargelin ah oo ku saleysan xog la isku halleyn karo  Qodobkaani wuxuu iftiiminayaa qodobbada ugu muhiimsan ee loo fiirsado inay cudur gacmo raaxo leh ku helaan waayeelka.

Waa maxay sababaha loo baahan yahay in laga fiirsado marka aad ku iibsanayso cudur wanaagsan oo ku habboon dadka da'da ah?

• Raaxo

Raaxo waa muhiim maxaa yeelay haddii kursiga bukaanku uusan ku qanacsanayn, midkoodna tixgelin kale ma muhiim ah. Guddoomiyaha saxda ah wuxuu ka caawin karaa bukaanka inuu waqti ka yar yahay sariirta, si toos ah u horumarinta tayada noloshooda guud.

• la qabsiga

Hal kursi ayaa dejin kara qofka bukaan-socodka ee bukaanka iyo baahiyaha isbeddelka weligiis ah ee habab badan oo isku-habeyn ah. Tani waxay ku lug leedahay lahaanshaha ballaca kursi ee wax laga beddeli karo si uu kursigu u beddelo si uu ugu habboon yahay cabirka bukaanka, iyadoon loo eegayn in ay lumiyaan ama miisaanka ka lumaan. Tani waxay gacan ka geysaneysaa dammaanad-qaadida in bukaanku had iyo jeer ku hanuunsanaado kursiga.

• giraangiraha

Marka bukaanku lagu dhejiyo kursi curyaan ah, xubnaha qoyska ama daryeeleyaasha ayaa si fudud uga dhaqaajin kara sariirtooda ilaa qol maalin, qolka fadhiga, ama xitaa banaanka si ay ula kulmaan aragtiyo iyo dhawaqyo kala duwan. Tan waxaa u sabab ah xaqiiqda kuraasta curyaanka si weyn u fududeyso dhaqdhaqaaqa gudaha guriga ama xarunta daryeelka. Natiijo ahaan, bukaanku wuxuu u badan yahay inuu la macaamilo dadka kale ee ku jira guriga dadka lagu daro ama qoyska ugu dhow ee bukaanka.

• Taageerida madaxa

Raaxo iyo taageerada madaxa, qoorta, iyo laf dhabarta ayaa lagu kordhin karaa iyadoo ay kujirto barkin qaab dhismeed ama taageero kale oo madax ah oo lagu dhex daro kursiga dadka waaweyn ee xakameynaya. Haddii bukaanku uu ku adkaado inuu sii wado xakameynta madaxa madaxa madax-bannaan, tani waxay si daran u saameyn kartaa awooda ay ku neefsadaan oo wax cunaan.

• Taageerada dambe

Taageerooyinka dambe ayaa awood u siiya qofka kursiga fadhiya inuu ku hayo mowqifkooda qadka dhexe, kaas oo aad u adag in la gaaro markii muruqyadu ay isku dayaan inay jidhkeenna hore u jiifaan marka aan fadhinno. Taageerooyinka dambe waxay leeyihiin awood ay ku xoojiyaan heerka raaxada ee qofka sidoo kale saameyn waxtar leh oo ku saabsan neefsashadooda, liqidda, iyo nidaamyada dheef-shiidka, dhammaantoodna ay saameyn ku yeeshaan qaabkooda iyo mowqifkooda.

• cagaha nasashada

Cagahu wuxuu dhaliyaa 19% miisaankeena jirkeena si joogto ah. Ku dhejinta cagaha nasashada lugta, cagaha, ama dhulku wuxuu ku siin karaa xasillooni iyo caawimaad cadaadiska cadaadiska haddii bukaanku uu xadidan yahay ama dhaqdhaqaaqa.

• Nadiifinta iyo dayactirka

Si looga hortago faafitaanka infekshanka, guddoomiyaha la xushay waa inuu ahaadaa mid sahlan oo jeermis laga dilo oo uusan lahayn dekedo ama dhibco kale oo dabin kara boodhka ama bakteeriyada. Marka walaacyada kale ay u eg yihiin kaadida, nidaamyada difaaca jirka, iyo nabarrada furan ayaa la tixgeliyaa, muhiimadda ay tani tahay mid ka sii cad. Ka fikir qaab-dhismeedka, maaddada loo adeegsado, iyo dhibco dhowr ah oo wasakhda ay aruurin karto; Dhammaan aagaggaas ma u fududahay in la nadiifiyo?

Xirfada

Ma waxaad dooneysaa cudud-jaad raaxo leh dadka da'da ah? Waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto qodobada ugu muhiimsan ee qeexaya nooca Kursi raaxo leh oo loogu talagalay waayeelka in la iibsado.