Waxyaalaha ay tahay in la tixgeliyo marka la maalgashanayo kuraasta Qolka cuntada ee Sare

Weligaa ma dareemeysaa niyad jab marka lagu weydiiyo inaad u soo iibiso alaab guri meesha aad ka shaqeyso? Soo iibinta alaabta guriga iyo qalabyada kale waxay noqon kartaa madadaalo laakiin waxay la socotaa mas'uuliyadda in la maalgeliyo alaabta guriga ee mudan. Gaar ahaan waa run marka aad ka shaqaynayso xarun lagu caawiyo sare ama guriga daryeelka. Iibka alaabta alaabta guriga ee waayeelka waxay noqon kartaa xoogaa dhib badan sababtoo ah maaha inay noqoto mid soo jiidasho leh. Hase yeeshee arrimo kale oo badan ayaa tilmaamaya nooca saxda ah ee alaabta guriga. Ma aha oo kaliya, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso arrimaha gaarka ah ee khuseeya nooc kasta oo alaabta guriga ah oo ay ku jiraan kuraasta sare ee qolka cuntada , kuraasta jacaylka, fadhiga sare ee fadhiga, kuraasta qolka fadhiga, ama alaab kasta oo kale oo noocaas ah.

Dadka kuraasta sare ee qolka cuntada, waa inaad taxaddar dheeraad ah yeelataa sababtoo ah wakhtiga cuntadu aad bay muhiim ugu tahay odayaasha. Cuntadu ma aha oo kaliya in loo baahan yahay in odayaasha lagu sii wado ee waa in la siiyo jirkooda nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah nolol caafimaad leh. Odayaasha ku nool xarumahan ayaa u baahan daryeel gaar ah maadaama intooda badan ay qabaan arrimo caafimaad oo fudud ama mid weyn. Sidoo kale, waxay yihiin kuwo aad xasaasi u ah oo shucuur leh sababo la xiriira da'da taas oo ah sababta ay ugu baahan yihiin daryeel dheeraad ah. Tani waa sababta markaad iibsanayso kuraasta qolkooda qadada aadan si fudud u iibsan karin kuraasta ugu raaxada badan, halkii aad u baahan tahay inaad ka fikirto shuruudaha odayaasha xaruntaada. Hadafkaagu maaha inaad iibsato kuraas aad ku cusboonaysiiso guriga daryeelka, laakiin hadafkaagu waa inaad u fududayso odayaasha ku nool guryahan daryeelka iyo tas-hiilaadka leh alaabta guriga ugu raaxada iyo caqliga badan.

Waxyaalaha ay tahay in la tixgeliyo marka la maalgashanayo kuraasta Qolka cuntada ee Sare

Rabo inaad iibsato kursi ku habboon xarunta aad u shaqeyso. Qodobo badan waa in lagu xisaabtamaa marka la dhameystirayo kuraasta sare ee qolka cuntada  gurigaaga daryeelka ama xarunta la caawiyo. Si ay kuu fududaato, waxaan la wadaagayaa liiska sifooyinka ugu muhiimsan ee aad raadinayso markaad maalgelinayso kursiga qolka cuntada. Waxaa hubaal ah inaad degi doonto kursi qumman oo wax ku ool ah haddii aad doorato kursi leh inta badan, haddii aysan ahayn dhammaan, sifooyinkan.

♦ Quruxda qolka:   Dad badan ayaa u maleynaya in bilicda aysan muhiim u ahayn odayaasha. Caqiidada caanka ah ayaa ah in nooc kasta oo kursi uu u shaqeeyo odayaasha ilaa inta uu ku raaxaysto. Inkasta oo raaxada ay tahay mudnaanta, macnaheedu maaha in aanay dan ka lahayn bilicda. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso in kuraasta cuntada ee aad dooratay ay leeyihiin midab wanaagsan oo haddana heersare ah iyo soo jiidasho leh. Ma rabto inaad iibsato wax aad u ifaya ama dhalaalaya laakiin ma rabto inaad ku dhegto wax caajis ah oo caajis ah midkoodna. Markaad dooranayso kursiga cuntada, hubso inaad maskaxda ku hayso bilicda qolka, booska qolka cuntada, shuruudaha odayaasha, iyo naqshad midab leh oo kaabaya qalabka kale iyo alaabta guriga. Haddii aad soo iibsato shay aan la socon dareenka qolka markaa ma noqon doonto mid indho-qabad leh oo siinaya dareen caajis ah qolka. Odayaashu waxay rabaan inay ku raaxaystaan ​​wakhti fiican guriga daryeelka waxayna qadarinayaan dadaal yar oo dhinacaaga ah si aad u siiso qol dhalaalaya oo si wanaagsan loo qaabeeyey oo leh alaab guri oo qurxoon. Iyada oo la socota bilicda qolka, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad cabbirto booska bannaan ee qolka si aysan kuraasta cuntada ugu muuqan mid aad u weyn ama aad u jilicsan qolka. Kuraasta cuntada ee aad maalgeliso waa inay noqdaan kuwo qolka ku soo kordhinaya halkii ay ka ahaan lahaayeen qalab aan fiicnayn oo aan muuqaal lahayn ama aan fiicnayn.

♦ Afkaalka:   Wax kuraasta sare ee qolka cuntada  waa in ay ku raaxaystaan ​​si ay odayaashu ugu raaxaystaan ​​wakhtiga ay kursiga ku fadhiyaan halkii ay jeclaan lahaayeen in ay u kacaan sida ugu dhakhsaha badan. Xasuusnoow, kursi raaxo la'aan odayaasha ma ku raaxaysan doonaan cuntadooda iska daa inay dhameeyaan. In cuntada lagu fadhiisto kursi aan raaxo lahayn waxay la macno tahay in odayaashu ay kacaan sida ugu dhakhsaha badan ee ay awoodaan xitaa haddii aysan weli dhammeynin cuntada. Tani waa sababta oo ah qaar ka mid ah kuraasta ayaa laga yaabaa inay cadaadis badan saaraan laf dhabarta oo ay la kulmaan xanuun ama raaxo darro aad u daran iyagoo fadhiya oo kaliya. Tani waa sababta kursiga aad dooratay uu yahay mid aad u raaxo leh, oo lagu dhisay qalab tayo sare leh iyo xumbo si ay u siiso raaxada ugu badan ee odayaasha.

♦ Khayr:   Qalabka aad doorato kuraasta sare ee qolka cuntada  arrimo badan. Ma saameynayso oo kaliya dareenka iyo muuqaalka kursiga laakiin sidoo kale waxay saamaysaa qiimaha iyo cimri dhererka kursiga. Waxaa jira agab kala duwan oo laga heli karo suuqa. Waa inaad doorataa mid ka mid ah kuwa bixiya sifooyinka ugu fiican marka la eego adkeysiga, guryaha ka hortagga bakteeriyada, adkeysiga, iyo dareenka kursiga. Dunida maanta, cusboonaysiinta tignoolajiyada ayaa horumarinaysa ganacsi kasta oo adduunka ah. Horumarka tignoolajiyada ayaa sidoo kale wax ka beddelay baahiyaha agabka ee kursiga. Ma ogtahay in aad u farsamayn karto kuraastaada hab deegaan-saaxiibtinimo ah adiga oo dooranaya jir bir ah oo lagu dahaadhay badar alwaax ah? Qalabka birta ah maaha oo kaliya kharash yar laakiin sidoo kale wuxuu leeyahay sifooyin ka hortagga fayraska iyo bakteeriyada kuwaas oo u fiican caafimaadka waayeelka. Waxaa intaa dheer, dahaarka alwaaxdu waxay ka dhigan tahay in aan rinji loo isticmaali doonin kuraasta. Rinjiga lagu sameeyay kiimikooyinka wuxuu halis u noqon karaa caafimaadka odayaasha. In meesha laga saaro dhammaan dhinacyada caynkaas ah ee kursiga u horseedi kara wasakhowga deegaanka ama arrimaha caafimaadka waa in ay ahaadaan welwelka ugu weyn marka la dooranayo alaabta kursiga. Ma la yaaban tahay iibiyaha ku siiya alaabtan kuraasta cuntada? Iska hubi Yumeya kaydi oo waxaad ogaan doontaa doorashada alaabta saxda ah taas oo aan ku haboonayn deegaanka laakiin sidoo kale jeebka-saaxiibtinimo.

♦ Kharashaadka ah ah:   Kuraasta wax lagu cunteeyo waa inay ahaadaan kuwo kharash-ku-ool ah iyo sidoo kale jeebka-saaxiibtinimo. Laakiin badbaadinta kharashka macnaheedu maaha inaad wax u dhimayso tayada. Xusuusnow, tayada iyo raaxada ayaa ugu horreeya. Haddii aad sameyso cilmi baaris qoto dheer oo suuqa ah markaa waad heli kartaa kuraasta sare ee qolka cuntada  oo leh tayo qumman oo qiimo jaban leh. Sida aan hore u soo sheegay, qiimaha kuraasta birta ah ayaa ka yar marka loo eego kuraasta alwaaxda ah maadaama birta ay ka jaban tahay qoryaha. Waxaad dooran kartaa noocyada kuraasta kuwaas oo lagu sameeyay qalab ka jaban iyo habab kharash-ku-ool ah oo aad ku iibsan karto kuraasta miisaaniyadaada dhexdeeda adiga oo aan waxyeello u geysan tayada.

♦ Barkinta iyo qoto dheer ee fadhiga:   Shaki la'aan barkinku wuxuu u baahan yahay inuu noqdo midka ugu muhiimsan ee kursiga cuntada. Ku darida xumbo tayo sare leh waxay hubisaa in barkinku yahay mid jilicsan oo raaxo u leh odayaasha. Laakiin mararka qaarkood jilicsanaantu kuma filna haddii odayaashu ay tahay inay helaan gargaar ama haddii kale ay sameeyaan dadaal badan si ay u fariistaan ​​ama u kacaan. Tani waa sababta kursigu u qoto dheer yahay si uu u caawiyo odayga kala guurka ee u dhexeeya istaagidda iyo fadhiista iyada oo aan wax kaalmo ah ama gargaar dibadda ah. Sidoo kale, ma aha inay bartaan dhabarka si ay u taageeraan. Hase yeeshe, kursi barkin qotodheer ayaa taageero weyn siiya dhabarka iyo aagga hoose ee jirka. Sidoo kale, kursigu waa inuu ahaadaa mid ballaaran oo ku habboon qolka cuntada iyadoo la siinayo meel raaxo leh lugaha iyo jidhka hoose si aad u hesho taageerada la rabo oo u fadhiiso toosan.

♦ Stilka:   Si aad u dooratid qaabka ugu habboon waxaa fiican in la fahmo baahiyaha odayaasha xarunta. Haddii ay door bidaan kursiga dhabarka sare in ka badan kursiga dhabarka hoose ka dibna iibso kan dhabarka hooseeya. Si la mid ah, waxaad xukumi kartaa baahiyaha qaab ee odayaasha ama xitaa waad kala hadli kartaa iyaga si aad fikrad uga hesho sida ay u doonayaan in qolkooda wax lagu cunteeyo uu u qaabeeyo.

♦ Badbaadada:   Kuraasta cuntada ee aad dooratid waa inay ahaadaan kuwo adag oo deggan. Kuraasta waxaa loogu talagalay odayaasha ay u badan tahay inay ku daciifaan arrimaha caafimaadka ee u baahan daryeel shakhsi ah iyo caawimaad xirfadeed. Tani waa sababta astaanta badbaadadu ay aad muhiim ugu tahay. Ma aha in ay ka fogaato haddii odaygu si lama filaan ah u riixo marka gacanta lagu hayo taageero. Kursi badbaado leh kaliya kuma caawinayo odayaasha inay u adeegsadaan sida ay rabaan laakiin sidoo kale waxay ka dhigi doontaa inay dejiyaan iyagoo og inuu jiro qof iyaga la jira oo daryeeli kara.

♦ Wadooyinka:   Aad bay u adag tahay inaad maalgeliso alaabta guriga oo aad ka bedesho goor hore. Taa baddalkeeda, alaab gurigu waa shay adiga kula jira sanado badan. Tani waa sababta kuraastu ay tahay inay noqdaan kuwo waara oo dheereeya. Maaddada maalmahan si weyn loo isticmaalo waa bir ka dibna lagu dahaadhay geed alwaax ah taasoo siinaysa muuqaal alwaax ah oo soo jiidasho leh. Qalabkani maaha oo kaliya caan ku ah miisaanka fudud iyo sifooyinka kale, laakiin sidoo kale waxay caan ku tahay adkaysigeeda. Waxaad ku iibsan kartaa kuraasta si tayo fiican leh iyo qiimo kaas oo socon doona sanado badan