Ndezvipi zvakanakira kudzosera kumashure kwezvigaro zvekudyira nemaoko kune vagari vakuru?

Zvakanakira kudzoka kumashure kwekudyira zvigaro zvine maoko kune vagari vakuru

Kusuma:

Sezvatinovira, kufamba kunogona kuve kwakaoma, kugadzira mabasa ezuva nezuva kunge akagara uye akamira zvishoma zvakanyanya. Kune vagari vechikuru, vane tsika yakanaka uye inoshanda yekudyira inova yakakosha kuchengetedza rusununguko uye kunakidzwa nekudya nguva yekudya. Yakakwira kumashure kwekudyira zvigaro zvine maoko zvinopa zvinoverengeka zvinokonzeresa izvo zvinokonzeresa kune zvinodiwa nevanhu vakuru. Munyaya ino, isu tichaongorora zvakanakira zvakasiyana-siyana zvemacheya aya uye nei ivo vari sarudzo yakanaka kwazvo kune vagari vechikuru.

Nyaradzo Yakawedzerwa uye Tsigiro

Yakakwira kumashure kwekudyira zvigaro zvine maoko zvinopa nyaradzo yepamusoro uye kutsigirwa kune vagari vekwavo. Iyo yakakwira badrest inopa yakanakisa lumbar rutsigiro, kuderedza kunetseka pane yakaderera kumashure. Iyi ficha inonyanya kubatsira kune vakuru avo vanogona kusangana nemarwadzo kana vane mamiriro ezvinhu kunge arthrita kana osteoporosis. Iyo Armers yakawedzerwa inopa imwezve rutsigiro, ichibvumira iyo yakagadzikana yekugara chinzvimbo pakudya.

Dhizaini yakakwirira yekumashure inosimudzira zvakare chimiro chakakodzera, kudzivirira kusviba uye kuona kuti vakuru vanogona kugara vakatwasuka vasina kutsiura musana wavo. Nekuchengetedza zvakanaka, vakuru vanogona kuderedza kushushikana kumusana kwavo nemutsipa, nekudaro vachideredza mukana wekuvandudza kusagadzikana kana kurwadziwa panguva kana mushure mekudya kana mushure mekudya.

Kuvandudzwa kugadzikana uye kuchengeteka

Chimwe chezvakanaka zvakakosha zvekudzosera kumashure kwekudyira zvigaro zvine maoko kune vagari vekumusoro ndiko kugadzikana kwakasimbiswa kwavanopa. Nezera, chiyero uye kugadzikana kunogona kudzikira, kuwedzera njodzi yekudonha uye tsaona. Aya macheya anopa sarudzo yakachengetedzeka, ichidzora mukana wekutsvedza kana kudonha panguva yekudya.

Kuvapo kweArmerts kunowedzera kuwedzera chikamu chekugadzikana, kupa vakuru vanotsigira kana vagara pasi kana kumira pasi. Ivo vanogona kubata midziyo yemichero ichinamira, ichivimbisa kufamba kwakasimba uye kwakadzorwa. Kugadzikana uku kwakakosha zvakanyanya kune vakuru nevanoda kufamba nyaya kana avo vanoda kubatsirwa nekuda kwemamiriro ezvinhu akadai seyakafanana nechirwere cheParkinson kana kuti kurohwa.

Inosimudzira rusununguko

Kuchengeta rusununguko kwakakosha kuti vagari vekwavo, uye kuve nemidziyo yakakodzera kunogona kubatsira chaizvo izvozvo. Yakakwira kumashure kwekudyira machira nemaoko anobvumira vanhu vakuru kuti vadye zvakazvimirira, vasingagari tichivimba nerubatsiro kubva kune vamwe. Rutsigiro rwakawedzerwa uye kugadzikana kunoita kuti vagare uye kusimuka kubva pachigaro pasina kuoma zvakanyanya, vachisimudzira pfungwa yekuzvivimba uye kuzvivimba.

Aya macheya aya anopa nyore nyore panguva yekudya. Iyo yakasununguka dhizaini inobvumira vakuru kuti vanakirwe nezvikafu zvavo pasina kusagadzikana kana kupera simba. Ivo vanogona kutarisa pane zvavo zvekudya uye kutaura pasina kunetseka nezvehunhu hwemuviri kana kudiwa kwekugara uchigadzirisa. Nezvivakwa zvakadzoka zvinodonhedza nemaoko, vagari vechikuru vanogona kutora mukana wekudya mumhuri uye kuungana kwavo, vachiwedzera hupenyu hwavo hwese.

Kuwanikwa uye kusununguka kwekushandiswa

Imwe mukana wekudzosera kumashure kwekudyira zvigaro zvine maoko kune vagari vekwavo kuwanikwa kwavo uye kusununguka kwekushandiswa. Aya macheya akagadzirwa nevakuru mundangariro, achifunga nezvavo zvavaida uye zvisingakwanisi. Iyo yakakwirira chigaro kukwirira kunoita kuti zvive nyore kune vakuru kuti vagare pasi uye vakasimuka vasina kukotama zvakanyanya kana kuturika mabvi avo uye chiuno.

Kuvapo kweArmests zvakare kuwanika AIDS Kuwanikwa, kubvumira vakuru kuzvisundira pachavo kubva pachigaro kusarongeka. Pamusoro pezvo, midziyo inopa nzvimbo yakanaka yekuzorora maoko nemaoko, kudzivirira kupera simba panguva yekuwedzera nguva yekugara.

Aesthetically inofadza uye inoverengera

Yakakwira kumashure kwekudyira zvigaro zvine maoko kwete chete kupa zvakanaka zvinobatsira asi zvakare kuwedzera kukwirira kunakidza kune chero nzvimbo yekudyira. Ivo vanouya mumhando dzakasiyana siyana, masitaera, uye zvigadzirwa zvekukodzera zvido zvakasiyana uye kusimba kwemusha. Kunyangwe iwe uchida tsika, rustic, kana yemazuva ano kutarisa, kune yakakwira yekudyira zvigaro zvinowanikwa kuti upedze yako iripo fenicha.

Uyezve, aya macheya haana kungogumira paimba yekudyira yega. Vanogona kushandiswa seyakawedzerwa mune dzimwe nzvimbo dzeimba, senge imba yekutandarira kana imba yekurara, kupa vakuru munzvimbo yakanaka yekugara, verenga, kana kuita zviitiko kunze kweiyo nguva yekudya. Kuwanda kwavo kunovaita ivo vanokwanisa kudyara mari inoshandira mari zhinji mukati medzimba.

Summary:

Mukupedzisa, yakakwira kumashure kwekudyira zvigaro zvine maoko zvinopa zvizhinji zvakanaka zvinovaita sarudzo yakakodzera kune vagari vekwavo. Kubva pakuvandudza nyaradzo uye rutsigiro rwekuvandudza kugadzikana uye kuchengeteka, macheya aya anodya kune izvo zvinodiwa nevanhu vakuru. Vanosimudzira rusununguko, kuwanikwa, uye kusununguka kwekushandisa, kubvumira vakuru kuti vanakirwe nekudya pasina kuvimba nerubatsiro. Pamusoro pezvo, magadzirirwo avo anofadza ekufadza uye anoshanda anovaita vanowedzera mukana wekuwedzera kune chero imba. Kudyara mumashure ekudzokera kumashure kwezvigaro zvekudyira nemaoko kunogona kusimudzira zvakanyanya chiitiko chekudyira uye zvakazara hutano hwevakuru.