He aha nā pōmaikaʻi o nā noho lima no nā ʻelemakule?

Ke huli nei ka poʻe ʻelemakule i nā noho lima no ka mea hāʻawi lākou i ke kūʻokoʻa, ka neʻe a me ka hōʻoluʻolu. Me ke kaomi ʻana i kahi pihi, riser a me nā noho hoʻomaha e ʻae iā ʻoe e koho i kou pae hōʻoluʻolu no ka noho ʻana, kū a noho ʻana paha. ʻO ko mākou hauʻoli ia ʻO Yume Mia he lako lako  e hoʻolako i kā mākou mea kūʻai aku i ke kiʻekiʻe o ka hōʻoluʻolu a lākou e ʻimi nei ma nā noho riser a me nā recliner. Kono nā noho lima no nā ʻelemakule  ʻO nā mea maikaʻi loa e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a puni ka makahiki E like me ke kānāwai o ke koʻokoʻo, pono nā noho lima no ka poʻe ʻelemakule e hāʻawi i ke kākoʻo, hōʻoluʻolu, a me ka hiki. ʻO nā koho noho i makemake nui ʻia e ka poʻe ʻelemakule ma ko lākou mau home a me nā keʻena kahu hānai, ʻo ia nā noho kiʻekiʻe a me nā mea hoʻomaha. E hele mākou i ka koho ʻana o ka noho lima pono i hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ka ʻike e pili ana i ka noho lima kūpono iā ʻoe.

Nā pōmaikaʻi o ka noho lima no ka poʻe ʻelemakule

Ua haʻalele paha ʻoe i kahi noho a ʻike koke i ka makemake e kikoo no ka mea ʻoʻoleʻa a ʻeha? Inā pololei ʻoe, a aia ka noho i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa, e hōʻoiaʻiʻo kēia ʻaʻole ʻoe e hālāwai me nā pilikia lohi i kou kū ʻana. Hiki ke lawe ʻia nā pono kumu hou e kahi noho lima no ka elemakule penei:

·  Hoʻoholo ponoʻī:

He mea kupanaha ka noho ʻana a kū i kou mau wāwae ponoʻī me ka ʻole o ke kōkua. Hiki iā ʻoe ke hoʻomoe i kahi kūlana ʻoluʻolu ma ke kaomi ʻana i kahi pihi, a hiki iā ʻoe ke hoʻokiʻekiʻe aʻe i kou mau wāwae ma ke kaomi ʻana i ke pihi lua. A i ka wā e mākaukau ai ʻoe e ala aʻe, huli mālie ka noho lima i mua e hōʻoluʻolu iā ʻoe.

·  Ola kino:

He ʻeiwa miliona mau kānaka ma United Kingdom e loaʻa ana i ka osteoarthritis ma muli o ko lākou mau makahiki ulu. ʻO ka ʻeha o ke kuli, ke kua, a me ka ʻāʻī ke ʻeha loa, akā hiki ke hoʻopilikia i kēlā me kēia hui mai nā manamana lima a i nā manamana wāwae.

I ka wā e pili ana i ka ʻeha a me nā hōʻailona osteoporosis, hiki i nā noho kuʻuna a me nā moena ke hoʻonui iā lākou, akā pololei noho lima no ka ʻelemakule  he hopena kū'ē Eia kekahi, hiki i ka noho lōʻihi ke hōʻeha. Hiki i nā ʻelemākule ke noho a hoʻomoe ma nā ʻano kūlana like ʻole me ka ʻole o ka neʻe ʻana me ka hoʻohana ʻana i nā noho lima. A laila, ke hiki iā lākou ke hāpai i nā wāwae, hiki iā lākou ke pale i nā ʻeha a me nā wahi ʻeha ʻē aʻe ma nā wāwae lalo a me nā wāwae, a ʻoi aku ka nui o ka hoʻōla.

·  Maikaʻi no ka hāʻawi hou ʻana i ke kahe koko a me ke kaomi

ʻAʻole kūʻokoʻa nā pono hoʻomaha a me ke olakino. Hiki i ka poʻe e hoʻolilo i ka hapa nui o ko lākou manawa e noho ai ke pōmaikaʻi nui mai ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ko lākou mau wāwae. Hiki ke kōkua i ka pale ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pehu a me ka ʻoʻoleʻa o ka wāwae haʻahaʻa, kahi maʻi maʻamau i waena o ka poʻe ʻelemakule.

He mau nā noho lima no nā ʻelemakule  Loaʻa i kahi neʻe hoʻokuʻu ʻana i ka lewa e kōkua i ka hāʻawi hou ʻana i ke kaumaha ma ke kino haʻahaʻa. ʻO ka loaʻa ʻana o ka maʻalahi e hoʻomoe i ko lākou noho ma nā pae like ʻole i ka lā e maʻalahi ai ka poʻe ʻelemakule e hoʻololi i ko lākou kūlana. Hoʻemi kēia i ka pilikia o ka ulu ʻana i nā ʻeha ma ke kua, nā kuʻe lima, a me nā wahi ʻē aʻe.

·  Kākoʻo maikaʻi i ke kūlana kūlohelohe o ke kino

ʻO nā noho ala a hoʻomaha, e like me nā noho hope kiʻekiʻe, ua manaʻo ʻia e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono o ke kuamoʻo. E emi ana ka leo o ka ʻiʻo me ka ʻelemakule, e paʻakikī loa ka noho pololei.

Noho lima no ka ʻelemakule  me ke kākoʻo i kūkulu ʻia e kōkua i ka poʻe ʻelemakule e mālama i ko lākou kūlana a pale i ka degeneration, a i ʻole deformity, ma muli o ka noho lōʻihi. Hiki ke hana i kahi hoʻomaha hoʻihoʻi me kahi noho i hoʻonohonoho pono ʻia i ka makemake o ka mea hoʻohana. Hiki ke hoʻololi i ka hohonu, ke kiʻekiʻe, a me ka laulā o ka noho e hāʻawi i ke kākoʻo ma kahi e makemake nui ʻia ai.

·  ʻOi aku ka maikaʻi o ka hiamoe kani

He koho maikaʻi loa ka noho lima no ka poʻe ʻelemakule e luhi a pono e hiamoe i ka lā a pau. Hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi piha i kēia mau noho i hiki i ka mea hoʻohana ke hiamoe maikaʻi. ʻO ka hopena, mālama ʻia ka mea hoʻohana i ka pilikia o ka haʻalele ʻana i kahi moe e hiamoe.

ʻeaohaohaohao:

Hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia kou maikaʻi o ke ola, kou olakino a me kou manaʻo kūʻokoʻa, a me ke ʻano holoʻokoʻa o kou lumi noho ma ke kūʻai ʻana i kahi noho lima hiki ke hoʻololi ʻia no nā poʻe ʻelemakule. Aloha i ʻO Yume Mia he Lako  Aia ka ʻoihana i ka ʻoihana no nā makahiki he nui i kēia manawa.  Eia mākou e kōkua iā ʻoe i ke koho ʻana i ka noho lima kūpono no kāu mau koi kūikawā, a hoʻomaʻamaʻa i ka lawe wikiwiki ʻana i kou noho.