ئېرگونوم لايىھەلىگۈچىلەر ۋە بەلۋاغ لايىھىلىگۈچىلەر بىلەن قانداق قىلغاندا بۇرجەكلىك ئورۇندۇقنى قوللىدىمۇ?

راھەت, بولۇپمۇ ياشانغانلار ئۈچۈن ياشانغانلار يېيىشكە كەلسەك بولغاندا, ھوقۇق بېرىش ئىنتايىن مۇھىم. بىز ياش ۋاقتىمىزدا, بەدىنىمىز ئارقا سۈزۈك ۋە بىئاراملىققا ئاسان ئۇچرايدۇ. شۇڭلاشقا نېمىشقا ئېروگون لايىھىلىگۈچىلىرى ۋە ئاياغ قوللىشى ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئورۇندۇقلار ئالاھىدە ئەقىلگە مۇۋاپىق تەسەللى ۋە قوللاشنى تەمىنلەش, بارلىق بىئاراملىقلارنى پەسەيتىش ۋە يېمەكلىكتىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

مەيلى قاچان مۇناسىۋەتلىك ئۆزگىرىشلەر, داۋالاش شارائىتى ياكى ئۇزارتىلغان مەزگىللەر ئولتۇراقلاشقاندا, ياشانغانلار دائىم ئاغرىق ۋە بىئاراملىق بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, مۇۋاپىق تاماق ئورۇنلىرىنىڭ ئورۇندىشى بىلەن بۇ ئۈنۈملۈك باشقۇرغىلى بولىدۇ, ھەتتا ئالدىنى ئالىدۇ. ئېرگونومىيىلىك لايىھىلەش ۋە Lumbic قوللاشنى قان تومۇرنىڭ ئورنىنى ئالايلى ياشانغانلارغا باغلىنىشنى قولغا كەلتۈرۈشتە كۆرۈنەرلىك پەرق ھاسىل قىلايلى.

ياشانغانلار ئۈچۈن يۇقىرى ئاۋازلىق تاماقخانىلارنىڭ پايدىسى

يۇقىرى تامغىردىكى ئورمىلار ياشانغانلار ياشانغانلارغا نۇرغۇن تەمىنات بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئاساسلىقى ئۇلارنىڭ Ergomoic لايىھىلىگۈچىلىرى ۋە Lumbar قوللايدۇ. بۇ يەردە بىر قىسىم مۇھىم ئەۋزەللىكلەر بار:

1. ياخشىلانغان قىياپەت ۋە ئومۇرتقا ماسلاشتۇرۇشنى ياخشىلايدۇ:

ئارقا سۈزۈكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى ناچار قىياپەت ۋە ئومۇرتقا ماسلاشماسلىق كەمچىل. يۇقىرى ئاۋازلىق ئورۇندۇقلار ئومۇرتقىسىنىڭ پۈتۈن ئۇزۇنلۇقىنى يېتەرلىك قوللاشقا مەجبۇرلاش ئارقىلىق بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىڭ. بۇ ئورۇندۇقلار ئادەتتە ئومۇرتقىسى, ئومۇرتقىلىق ئومۇرتقىسى, ساغلام قىياپەت ۋە ئومۇرتقىنى تەشۋىق قىلىش, ساغلام قىياپەت ۋە ئومۇرتقىنى تەشۋىق قىلىش. مۇۋاپىق قىياپەتنى ساقلاش ئارقىلىق, ياشانغانلار دۈمبىسى دۈمبىسىنى زور دەرىجىدە ئازايتىپ, بىئاراملىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

2. كۈچەيتىلگەن راھەت:

تەسەللى تۇغما, بولۇپمۇ ياشانغانلاردا ياشانغانلار مۇھىم ۋاقىتنى ئولتۇرغاندا تاماق يېگەندە تاماق يېيىش. قىزىل رەڭلىك تاماقخانىلار قاچىلانغان ئورۇندۇق, قوشۇش ۋە سەجدە قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. Padwing قوشۇمچە بىر قەۋەت ياستۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ, بەدەنگە بېسىم ۋە بىئاراملىقنى يېنىكلىتىش. بۇنىڭدىن باشقا, يۇقىرى ئارقا كۆرۈنۈش ئۈستۈنكى ئارقا ۋە بويۇننى قوللايدۇ, ئازالغۇلارنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە مۇسكۇل جىددىيلىكىنى ئازايتىش.

3. Optional lumbar نى قوللايدۇ:

Lumbar قوللاش يۇقىرى ئاۋازلىق سۇ پاكارلارنى تۇتۇش ئۈچۈن كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشۇشنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكى. تۆۋەنكى دۈمبە ياكى بەلۋاغ رايونى, ياشانغانلاردا ياشانغانلاردا ئاغرىق ۋە بىئاراملىق. بۇ ئورۇندۇقلار ئىچىگە لايىھەلەنگەن Lumbar نى قوللايدۇ, بۇ ئومۇرتقىنىڭ تۆۋەنكى قىسمىغا ماس كېلىدىغان ئارقا بۆلەكنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا ياسالغان رايون. بۇ نىشاندىكى قوللاش SPINE نىڭ تەبىئىي ماس كېلىشىنى ساقلاپ, كەينىگە جىددىيلەشتۈرۈپ, ئازابىنى ئازايتىشى ۋە ئومۇمىي راھەتنى ئاشۇرىدۇ.

4. مۇقىملىقنى ئاشۇردى:

ئارقا رەڭلىك تاماقخانىلارنىڭ يەنە بىر پايدىسى ئۇلارنىڭ مۇقىملىقى. ياشانغانلار تەڭپۇڭلۇق ۋە مۇقىملىق بىلەن قىيىنچىلىقلارنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن, قاتتىق بازا بىلەن تەمىنلەيدىغان ئورۇندۇق. بۇ ئورۇنلاردا ئادەتتە كۈچلۈك, چىداملىق ماتېرىياللار ۋە پۇختا قۇرۇلۇشلار ۋە پۇختا قۇرۇلۇش, مۇقىملىققا كاپالەتلىك قىلىدۇ ۋە قىپقىلار ياكى ھادىسىلەرنىڭ خەۋپىنى تەشەببۇس قىلىدۇ. ئىجابىي مۇقىملىق باشچىلەرنىڭ ئولجىسىنى ياكى تەگلىكسىز ئولتۇرۇپ راھەت ئولتۇرۇشقا يول قويىدۇ.

5. كۆپ خىل لايىھە:

قىزىل رەڭلىك ماي قاچىلىرى كۆپ خىل ئۇسلۇبتىكى پىششىقلاپ ئىشلەش, لايىھەلىگەنلەر ۋە ماتېرىياللار ئۈچۈن بارلىق ئائىلە بېزى ياللۇغى. مەيلى ئەنئەنىۋى, داتلاشماسلىق ياكى ھازىرقى كۆرۈنۈشلەر, شەخسىي تەمىڭىز ۋە ئۇسلۇبىڭىزغا ماس كېلىدىغان يۇقىرى ئورۇندۇق بار. بۇ ئىگىلىك تىكلىگۈچىلەر پەقەت راھەت ۋە قوللىغان ئورۇندۇقنى تاللىتىدۇ, ئەمما بار بولغان تاماق ئۆي جاھازلىرىنى تولۇقلاپ, ئۇستاز ۋە ئېستوخورنى يېتىلدۈرۈش, ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تولۇقلايدۇ.

يۇقىرى ئاۋازلىق تاماقخانىسىنى تاللىغاندا ئويلىنىش

ياشانغانلار ئۈچۈن يۇقىرى ئاۋازلىق ئورۇندۇق ئورۇنلىرىنى تاللىغاندا, مۇكەممەل ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بەزى ئامىللار بار. بۇ يەردە بەزى مۇھىم ئويلىنىشلار بار:

1. ئېگىزلىكى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى:

ئورۇندۇقنىڭ ئېگىزلىكى ۋە كۆلىمى راھەت ئىشتىن چۈشۈش تەجرىبىسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ياشانغانلار ئورۇندۇقنىڭ ئۆلچىمىنى تەكشۈرۈپ, ئۇنىڭ بوي ئېگىزلىكى ۋە بەدەن چوڭلۇقى بىلەن ماسلىشىشى كېرەك. بەك كىچىك ئورۇندۇقلار يېتەرلىك قوللىمايدىغان ئورۇندۇق بىلەن تەمىنلىمەيدۇ, چوڭايتلىق ئورۇندۇقلارنى چوڭايتىش ۋە بىئارام قىلالايدۇ.

2. Material and Upholstery:

ئورۇندۇقنىڭ ماتېرىيالى ۋە سۆڭەكلىرى راھەت ۋە چىداملىق ئىقتىداردا مۇھىم رول ئوينايدۇ. تازىلاش ۋە ئاسراش ئاسان بولغان يۇقىرى سۈپەتلىك ئۈستۈنكى ئورۇندۇقنى تاللاڭ. بۇنىڭدىن باشقا, مايىللىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان ماتېرىياللارنى تاللاڭ ۋە ئۆيىڭىزنى تولۇقلايدۇ.

3. Padding and Cushioning:

Padding ۋە Fire نىڭ مىقدارى ۋە سۈپىتى ئورۇندۇقنىڭ ئومۇمىي راھەتلىكىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئورۇندۇقتا يېتەرلىك چاپانلارنى, ئورۇندۇقتا يېتەرلىك چاپانلارنى ئىزدەڭ, پېتىپ, سۇ ئۈزۈش ۋە قوللايدىغان تەۋرىنىشنى قىلىدۇ.

4. Ergonomic ئىقتىدارلىرى:

ئورۇندۇقنىڭ Lumbar قوللىشى, ئاددىيلاشتۇرۇلغان ئارقا كۆرۈنۈشى, بويسۇندۇرۇلغان ئارقا كۆرۈنۈشى ۋە سەدىقە باغلىنىشلىق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ ئىقتىدارلار مۇۋاپىق قىياپەتنى ساقلاپ, ئومۇمپۇقنىڭ تەبىئىي ئەزىز ئەگەشكۈچىلىرىنى قوللايدۇ.

5. مۇقىملىق ۋە ئېغىرلىق سىغىمى:

مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدىغان ۋە ئورۇقلاش ئىقتىدارىغا ماس كېلىدىغان ئورۇقلاشنى تاللاڭ. مۇستەھكەم ئاساسى ۋە مۇۋاپىق ئورۇقلاش ئىقتىدارى ئەتراپتىكى ياشانغانلار ئۈچۈن بىخەتەر ۋە بىخەتەر ئىشكاپىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ياشانغانلاردىكى ئاغرىق ئازابىنىڭ قوشۇمچە ئۇسۇللىرى

ئوڭدىن ساقلانغان ئورۇندۇقلاردا ئارقا سۇمەندە پەيدا بولىدۇ, باشقا تەدبىرلەر ياشلار تېخىمۇ يېنىكلىتىدۇ ۋە قايتىدىن ئاغرىنالايدۇ. بۇ يەردە قوشۇمچە ئۇسۇللار بار:

1. دائىملىق چېنىقىش:

ساغلاملىقنى ساقلاش ئۈچۈن جىسمانى جەھەتتىن ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇڭ. دائىملىق چېنىقىش ئارقا مۇساكىشنى كۈچەيتىش ياردەم قىلالمايدۇ, جانلىقلىقنى ياخشىلاشقا, جانلىق ئازابنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدۇ. پىيادە مېڭىش, سۇ ئۈزۈش, سۇ ئۈزۈش, ياكى مۇلايىم سوزۇلغان ھەرىكەتلەرنى جەلپ قىلىش قاتارلىق ئەرزان باھالىق پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ.

2. توغرا كۆتۈرۈلۈش تېخنىكىسى:

ياشانغانلار ئۇلارنىڭ كۆتۈرۈلۈش تېخنىكىسىنى كۆزدە تۇتۇپ, ئۇلارنىڭ دۈمبىسىدىكى زۆرۈر بولمىغان بېسىمدىن ساقلىنىش ئۈچۈن. ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندە, تىزنى ئېگىش ئىنتايىن مۇھىم, پۇت مۇسكۇلى بىلەن, پۇت مۇسكۇللىرىنى ئارىلاشتۇرۇڭ, كەينىگە بۇرۇلۇشتىن ساقلىنىڭ. ياردەمچى ياكى ھاراقنى ياخشى كۆرىدىغان ياردەم ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىش ۋەزىپىسىدىن ئېيتقاندا, ۋەزىپىلەرنى بويلاپ جىددىيلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

3. ياخشى ئۇخلاش ئورنى:

راھەت ۋە قوللايدىغان ئۇخلاش ئورنىنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ياشانغانلار ئومۇرتقىنىڭ تەبىئىي ئەگرى-توقلۇقىنى يېتەرلىك قوللايدىغان تەشتەك ۋە ياستۇقنى تاللىشى كېرەك. ئۇخلاش جەريانىدا سۇ ياكى يان تەرەپتە ئۇخلاشتا, ئۇخلاش جەريانىدا مۇۋاپىق ئومۇرتقا ماس كېلىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

4. ئىسسىقلىق ۋە سوغۇق داۋالاش:

تەسىرگە ئۇچرىغان رايونغا ئىسسىقلىق ياكى سوغۇق داۋالاشنى قوللىنىلىدۇ. ئىسسىقلىقنى راھەتلەندۈرىدىغان ۋە قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ, سوغۇق داۋالاشتا ياللۇغى ياللۇغنى ئازايتىدۇ ۋە بۇ يەرنى تىزگىنلەيدۇ. ياشانغانلار كىشىلىك, ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسىنى ئىشلىتەلەيدۇ, ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسى, مۇز بولاقلىرى, مۇز بولاقلىرى, مۇز بولاقلىرى ياكى سوغۇق مايىللىق.

5. دائىملىق سوزۇلۇش:

كۈندىلىك ئادىمىيلىككە قەرەللىك زەنجىرسىمان زەمبىرەككە كىرىش مۇسكۇلى مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ۋە جانلىقلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ياشانغانلار فىزىكىلىق داۋالىغۇچى بىلەن مەسلىھەت سورىسا ياكى ماس كېلىدىغان بەلۋاغلار ئۈچۈن تور بايلىقلىرىدىن يېتەكچىلىك قىلالايدۇ.

پىرقىدى

ئېرگونوون لايىھىلىگۈچىلەر ۋە Lumbic لايىھىلەنگەن ئورۇندۇقلىرى ۋە Lumbar قوللىشى كېڭەش پالاتاسىدىن قۇتۇلۇشنىڭ ئېسىل مەبلىغى. بۇ ئورۇنلارنىڭ ئېچىلغاندىن نۇرغۇن پايدىلارنى تەمىنلەپ, ياخشىلانغان تەسلىم بولۇپ, راھەت Lumbar نى قوللايدۇ, مۇقىملىق بەلۋاغنى قوللايدۇ, مۇقىملىقلارنى ئاشۇردى. ئوڭ تەرەپنى تاللاش ئارقىلىق ئېگىزلىك, چوڭايتىش, ماتېرىيال ۋە ئېرGOICIC ماس كېلىدىغان ئامىللارنى ئويلاشقاندا, ياشلار راھەت ۋە ئازابسىز تاماق يېيىشتىن ھۇزۇرلىنالايدۇ.

يۇقىرى قاتلانغان تاماق ۋەتىنى ئىشلىتىپ باشقا دائىملىق چېنىقىشنى يولغا قويۇش, ياخشى ئۇخلاشنى ئاشۇرۇش تېخنىكىسىنى ساقلاپ قېلىش, ياخشى ئۇخلاشنى كۈچەيتىپ, ئىسسىقلىق بىلەن سوغۇق داۋالاشنى ئاساس قىلىپ, ئۇنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى ۋە مۇتەخەسسىسلەردىن مەلۇم ئېھتىياجلارنى چۈشىنىپ, ئارقا سۈزۈك باشقۇرۇشنى باشقۇرۇش ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن تەشۋىق قىلىشنىڭ خاسلاشتۇرۇلغان تەۋسىيەلىرىنى قوبۇل قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. كېرەكلىك تەدبىرلەر ۋە قوللايدىغان ئۆي جاھازىلىرىنىڭ توغرا بىرىكمىسى بىلەن, ياشانغانلار راھەت ۋە ئاغرىقسىز تاماق تەجرىبىسىدىن بەھرىمەن بولالايدۇ.