يۇقىرى پەلەمپەرەسلەر: جەسەت ساناتلىق مەسىلىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرگە ماس كېلىدۇ

يۇقىرى پەلەمپەرەسلەر: جەسەت ساناتلىق مەسىلىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرگە ماس كېلىدۇ

قىسقۇچ:

شەخسلەر ياشايدىغان بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇلار ئىستىقبال مەسىلىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ساغلاملىق خىراجىتىگە ئۇچرايدۇ. بىر ياشانغان ئاھالىلەر دۇچ كېلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىلەرنىڭ بىرى ئۇلارنىڭ مەركەزلىرىنىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلارنىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلارنىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ بىلمۇلمۇلمۇ, ئازابتىن قېلىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى تۆۋەن كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن, يۇقىرى پەلەمپەيلەر مۇۋاپىق قىياپەت ۋە نۇرغۇن ئېھتىياجلىق قوللاشقا ئېرىشىدۇ. ئەگەر بۇ ماقالىدە, بىز دەل ۋاقتىدا ئاھالىلەرنىڭ ئەۋلادلارنى ئېگىز ئورۇندىيانىڭ پايدىسىغا سۇندۇرىمىز.

1. ياشانغانلاردا كېيىنكى مەسىلىلەرنى چۈشىنىش:

بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ياشانغانلار بىلەن بولغان مەسىلىلەر. بىرىنچىدىن, تەبىئىي قېرىش جەريانى دائىم ئاجىزلاشقان مۇسكۇل سىستېمىسىغا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, نەتىجىدە نامايىشچان سىستېمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, ئارتلار جەمئىيىتى قاتارلىقلارنىڭ شارائىتى, ئوغۇرېس ئۆسۈشى قاتارلىقلارنىڭ شارائىتى ۋە كېچىكتۈرگەن دىسكا ياشانغانلار ئارىسىدا ئورتاق بولىدۇ ۋە قىياپەت مەسىلىلىرىنى ساقلاشقا تۆھپە قوشىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, مۇسكۇلنىڭ كۈچىنىڭ كۈچىگە بولغان مەسئۇلىيىتى, يۆتكىلىشچانلىقى ۋە ئەھۋالى ئۇلارنىڭ ئەھۋالى بىلەن بولغان ئەھۋالى بىلەن تەڭپۇڭلۇقنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ, مۇۋاپىق قوللايدىغان قوللىشى بىلەن داۋاملىق مۇھىم.

2. ياشانغانلار ئاھالىلىرىنىڭ مۇۋاپىق قىياپەتنىڭ مۇھىملىقى:

مۇۋاپىق ئالدىن قىياپەت قىلىپ, ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنىڭ مۇھىملىقىنى قوغداشتا ياشانغانلار ئىنتايىن مۇھىم, ئۇ ئومۇرتقىدا تېخىمۇ ناچارلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇلارنىڭ ئومۇمىي سەھىپىسىنى ياخشىلايدۇ. توغرا قىياپەت ئېغىر ئەتراپتىكى تەكشىلىكنىڭ تەكشى تارقىتىلىشىدىن, ئومۇرتقا, بويۇن ۋە بوغۇملارنى ئازايتىشىغا كاپالەتلىك قىلدى. ياخشى ئەئەتلىنىشمۇ مۇۋاپىق ئەزالار ئىقتىدارىغا يول قويىدۇ, نەپەسلىنەرلىكنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويىدۇ, كۈچەيتىلگەن خاماشچىلىق. ئۇنىڭدىن باشقا, ئوڭۇشلۇق كۈتۈنۈشنى قوغداش ئىشەنچىسىنى قوغداش ئىشەنچىسى ئىشەنچ, ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش ۋە دۆلەت مەنپەئەت بىلەن شۇغۇللىنىش.

3. ئارقا پەلەمپەيلەر قانچىلىك يۇقىرى پەلەمپەيگە ئېرىشىدۇ:

ئارقا دارد توپچىسى ئالاھىدە ياشانغان ئاھالىلەر بىلەن بىر ياش ئاھالىلەرنىڭ ئۆزگىچە ئېھتىياجىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ ئورۇندۇقلار ناھايىتى ياخشى قوللاشنى تەمىنلەيدۇ ۋە توغرا ئومۇرتقا ماس كېلىدۇ, بۇ يەردە بىئاراملىق ۋە ئازابنى ئازايتىدۇ. بۇ تالاش-تارتىشنىڭ يۇقىرى قېتىملىق ئارقا كۆرۈنۈشى بوينى, ئۈستى ۋە مۈرىنى ئازايتىدۇ, بۇ رايونلارغا جىددىيلەشتى. ئۇلارنىڭ Ergorimous PRETSIALS OPPLE نى تەكشى تارقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ, ھەر قانداق ئالاھىدە بەدەن قىسمىغا ئورۇنسىز بېسىمنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

4. راھەت ۋە مۇقىملىق كۈچەيتىلگەن:

ئارقا سۆرەشنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكى ئۇلارنىڭ كۈچەيتىلگەن راھەت ۋە مۇقىملىق. ئېقىندىكى ياستۇق ۋە يۇمشاق مۇھىت ئاسانلىق كۆرۈش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ, ياشانغانلارنىڭ ئۇزارتىلىشىدىن كېلىپ چىققان ۋاقىتنىڭ بوش قالغانلىقىنى كاپالەتلەندۈرىدۇ. قاملاشقان ياكى قوشۇمچە ھۇجۇملار ئۆرلەۋاتقاندا ياكى ئولتۇرغاندا مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەيدۇ, يىقىلىپ زەخىملىنىش خەۋىپىنى ئازايتىدۇ.

5. يۇقىرى داغنىڭ قوللىشى:

ئارقا سەمنەك ستۇدىس مۇسابىقىسىدە ئالاھىدە ھالدا ياشانغانلار بىلەن ياشانغانلار بىلەن لايىھەلەنگەن. بۇ ئىقتىدارلارنىڭ بەزىلىرى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

- Lumbar نى قوللايدۇ: Lumbar رايونى ياشانغانلارنىڭ بىئاراملىق ۋە ئاغرىيدۇ. ئارقا پەلەمپەيلەر ھەمىشە قوشۇمچە ياستۇق ياكى تەڭشىگىلى بولىدىغان Lumbar نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

- ماۋزۇ: ئارقا سەھنىدىكى نۇرغۇن سائەتلىك ئورۇندۇقلار قوللايدىغان ماۋزۇنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, بويۇن ئومۇرتقىسىغا ياردەم بېرىدۇ, بويۇن ئومۇرتقىسىدا بېسىمنى ئازايتىدۇ.

- ئىقتىدارىنى ياساشتۇرۇش: بەزى ئارقا سۆرەش ئىقتىدارىغا ئېرىشتى: بەزى قىزىل سىزىقلىق ئورۇن توپلاش ئىقتىدارى بىلەن كېلىپ, ياشانغانلارنىڭ ئورۇندۇقنىڭ بۇلۇتىنى خالىغان راھەت راھەتلەندۈرگۈگە قويىدۇ. بۇ ئىقتىدار ئۇلارنىڭ پۇتىنى كۆتۈرمەكچى ياكى قەرەللىك ھالدا كۆندۈرۈشكە ئالاھىدە پايدىلىق.

- تۆھمەت ۋە ئاياغ: كەڭ ۋە قوتانلار مۈرىسى ۋە قوراللارنى مۈرىسى ۋە قولدىن ساقايتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, پۇتنى قايتۇرىدىغان پۇتنىڭ ئوبوروتىنى ئۆستۈرىدۇ ۋە تۆۋەنكى ئەزالاردا ئىششىقنى ئازايتىدۇ.

پىرقىدى:

يىراقنى مەسىلىلەر كۆرۈنەرلىك ناچار ئاھالىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا دىققەت قوزغىتالايدۇ, بۇنىڭ پەرقى كۈچىيىپ, چەكلىكace ساقلاش, تۇرمۇش سۈپىتى بىلەن تەسىرلىك بولىدۇ. بۇ خىرىسلارنى خىرەلەشتۈرۈشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە بارلىققا كەلدى. بۇ زاپچاسلار ناھايىتى ئاز قولتۇپ بېرىدۇ, مۇۋاپىق ئومۇملىشىش تەسلىملەشتۈرۈمىگە ئىلھام بېرىپ, ئومۇمىي راھەت راھەت راھەتلەندۈرىدىغىنى كۈچەيتىش ۋە مۇقىملاشتۇرىدۇ. جەسەت سودىسى بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرگە يۇقىرى ئورۇن ئېلىش, ئازابنى ئازايتىپ, تېخىمۇ ياخشى قىياپەتنى ئىلگىرى سۈرۈش, ئۇزۇن مۇددەت ئارام ئېلىش شارائىتى ھازىرلىشىغا پايدىلىق.