شىمالدىكى ئاغرىق بىلەن ياشانغان ئاھالىلەر ئۈچۈن ياسالغان

شىمالدىكى ئاغرىق بىلەن ياشانغان ئاھالىلەر ئۈچۈن ياسالغان

قىسقۇچ:

سوزۇلما خاراكتېرلەر ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ ئەڭ ئالقىشقا ئىگە بولۇشى, ئۇلارنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرى ۋە تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش, مەخسۇس سائەتنى ئۆزگىچە خاراكتېردىكى شەخسلەر بىلەن جەلپ قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ مەيدان مۇسابىقىدە ئەڭ ياخشى بولغان بارلىق ئىقتىدار ۋە يېڭىلىق يارىتىش ۋە دۆلەت تەۋەلىكى ۋە مۇستەقىللىقنىڭ مۇستەقىللىقىنى ئاشۇرۇش. بۇ ماقالە ئاستا-ئاستا ئاھالىلەر بىلەن يۇمىلاق ئاھالىلەر ۋە چوڭ تەرەت قىلىش ۋە ئۆي-مۈلۈككە ياكى ئۆيدىن باشقا مۇھىم ئىقتىدارلارنى گەۋدىلەندۈرىدۇ.

I. ياشانغانلاردىكى ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىقنى چۈشىنىش

سوزۇلما ئاغرىي بىر مۇرەككەپ شەرت بولۇپ, ياشانغانلار توپىنىڭ مۇھىم بىر قىسمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ بوغۇم يالىتىدۇ, Fibryalgia, ياكى Neurathy قاتارلىق ھەر خىل ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئاستا خاراكتېرلىك, ھېسسىياتچان ئازابنىڭ ئىجتىمائىي تەسىرى چوڭقۇرلاشتۇرۇلسا, يۆتكىلىشچان ئۇيقۇ بولۇپ قالىدۇ, ھەرىكەتسىزلىك ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتىنى يوقىتىدۇ. شۇڭلاشقا, ياشانغانلار تاسادىپىي ئاغرىقى بىلەن ئاستا خاراكتېرلىك ئازابقا دۇچ كەلگەندە, ئۇلار ئۆزلىرى ئولتۇرۇشلىق ئورۇنلاشتۇرۇشقا كەلگەندە, ئالاھىدە ئورۇنلارغا كەلسەك, بولۇپمۇ.

II. راھەتنىڭ ئەھمىيىتى

راھەت ھايۋانلار ئۈچۈن ياشانغانلار ئۈچۈن ياشانغان ئاھالىلەرنى تاللىغاندا راھەت. بۇ شەخسلەر مۇھىم ۋاقىت سەرپ قىلىپ, ئەڭ ياخشى قوللاش ۋە ياستۇق بىلەن تەمىنلەيدىغان ئورۇنلارنى تاللاشتا بولىدۇ. ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپۈك ۋە سۈپەتلىك تاختا كومپيۇتېر ئادەتتە بۇ سائەتلەر توپىغا ماكان چېلىپ, بەدەن چېگرىسىنى كېسىپ, بەدەن چېگرىسىنى كېسىۋېتىدۇ. بۇ تېخىمۇ راھەت ئولتۇرۇش تەجرىبىگە كاپالەتلىك قىلىپ, ئازابلىق بېسىم يارىتىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

III. خاسلاشتۇرۇلغان كەينى ۋە بويۇن قوللاش

ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىقلار دائىم بويتاق ۋە بويۇن قىسمىدا بىئاراملىق ھېس قىلىدۇ. شۇڭلاشقا, ئورۇنلاشتۇرۇلغان سائەت قولدا ياسالغان كەينى ۋە بويۇننى قوللاشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويدى. تەڭشىگىلى بولىدىغان سېلايتلىقلار, بەلۋاغ ياساشلار ۋە تولدۇرۇپ, تولدۇرۇپ, يىغىپ ساقلاشقا يول قويىدۇ, ئاھالىلەر ئازاب-ئوقۇبەتلىرىنى يۈرۈشى ھەمدە ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە زۆرۈر جايلارنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن تەربىيلىگۈچىنىڭ ماسلىشىشىغا يول قويىدۇ.

IV. ئاغرىق ئازابىنى يېنىكلىتىش ۋە ئۇۋۇلاش ئىقتىدارى

راھەت ۋە ئازابنى پەسەيتىش ۋە ياخشى كۆرۈش, ياشانغانلار ئاھالىلەرگە بولغان نۇرغۇن تاش باقىيە ئىسسىقلىق ۋە ئۇۋۇلاش ئىقتىدارى سەپلەنگەن. ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى مۇسكۇللار ۋە بوغۇملىرى بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن نىشانلانغان يېمەكلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئاغرىق توختىتىدۇ ۋە قان كۆلىمىنى ئاشۇرۇش. ئۇۋۇلاش ئىقتىدارىنى, ئوخشىمىغان ئۆلچەملەر ۋە ئالدىن پروگرامما كۆرسىتىش شەكلىگە سەپلەيدۇ, مۇسكۇل جىددىيلىكى ۋە ئاز بولۇشىدىن ئازايتالايدۇ, ئارام ئېلىشنى ئازايتىشقا, ئاز بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

V. ئاسان قولايلىق ۋە ھەرىكەتچانلىقى

ياشانغان ئاھالىلەر, زىيارەت قىلىش قۇلايلىق ۋە يۆتكىلىشچانلىقى بار, قورالنى تاللىغاندا ئويلىشىش ئىنتايىن مۇھىم ئامىللار. بۇ ئورۇندۇقلار دائىم تەڭشىگىلى بولىدىغان ئورۇنلاشتۇرۇشلار بىلەن كېلىدۇ, ئاھالىلەرنى داۋاملىق ئولتۇرۇش ياكى قەيسەر ھالدا ئورنىدىن تۇرالايدۇ. بەزى تىپلارغا يەنە سىيرىلما ئاساسقا قاچىلانغان, ئاھالىلەرنىڭ ئوخشىمىغان يۆنىلىشىگە دۇچ كېلىدىغان ياكى يېقىن ئەتراپقا ئېرىشىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. بۇ ئىقتىدارلار مۇستەقىللىق ياكى زەخىملىنىش خەۋپىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.

VI. ئېستېتىك جەھەتتىن يېقىشلىق لايىھىلەش

سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاھالىلەر بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرنىڭ ئوپېراتسىيىسى بولۇپلا قالماي, يەنە ئېستېتىك جەھەتتىن يېقىشلىق. ئىشلەپچىقارغۇچىلار كىشىلەرنىڭ ئومۇمىي بەخت-سائادىتىنى تۆھپە قوشقانلارنىڭ مۇھىم ۋە جەلپ قىلىش كۈچىنى چۈشىنىشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىشنىڭ مۇھىملىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سائەتخانا, رەخت ۋە ئۇسلۇبلاردا ئوخشىمىغان تۈرگە ماس كېلىدۇ, ھازىرقى ئىچكى ساقلار بىلەن مۈجمەل ئارىلاشتۇرۇلىدۇ.

پىرقىدى:

سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىق بىلەن ياشانغان ئاھالىلەرگە ئورۇن ئېلىش, قوللاش ۋە قوللىشى ۋە ئاغرىق ئازابىنى تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنىڭ خۇسۇھىم قوللانغىلى بولىدىغان قوللاش ئىقتىدارى, مەسىلەن قىزىقىشلىق پروگرامما ۋە ئۇۋۇلاش فۇنكسىيەسى قاتارلىق يېڭىلىق يارىتىش ئىقتىدارلىرى ۋە ئاسان قوللايسقىلىق ئىقتىدار, شۇنداقلا ئاستا خاراكتېرلىك ئازابقا دۇچار بولۇش سۈپىتى بىلەن تۇرمۇشى ۋە سۈپىتىگە تۆھپە قوشالايدۇ. مەبلەغ سېلىشنى مەبلەغ سېلىش ياشانغانلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ئەسلىھەلىرى ۋە تۇرالغۇ ئۆينىڭ ئەڭ ياخشى تەسەللى بېرىپ, ئاستا-ئاستا ئازابىنى باشقۇرىدىغان ۋاقىتتا ئەركىن رەقەملەرنى ساقلاپ قالالايدىكەن.