Ahịrị ahụ maka ndị bi na ndị agadi na-adịghị ala ala: nkasi obi na nkwado

Ahịrị ahụ maka ndị bi na ndị agadi na-adịghị ala ala: nkasi obi na nkwado

Mnyozi:

Ihe mgbu na-adịghị ala ala bụ ihe kpatara esemokwu dị n'etiti ndị bi na ndị agadi, na-emetụta ihe omume ha kwa ụbọchị na ịdị mma nke ndụ. Iji belata ahụ erughị ala ma kwalite oche ndị a na-agba iji nye nkasi obi na nkwado ahaziri iche nke ndị na-adịghị ala ala. Ndị a oche ndị a na-eche na-enye atụmatụ dị iche iche na teknụzụ ọhụụ na-ahụ maka enyemaka kachasị, na-eme ka ọ dị mma ma nwe onwe ya nke ndị bi na ya. Isiokwu a ga-enyocha abamuru nke oche na-adịghị ala ala ma gosipụta ihe dị mkpa na-eme ka ha bụrụ mgbakwunye na ụlọ ọrụ nlekọta ọ bụla ma ọ bụ ụlọ.

I. Ghọta ihe mgbu na ndị agadi

Ihe mgbu na-adịghị ala bụ ọnọdụ siri ike nke na-emetụta akụkụ dị mkpa nke ndị agadi bi. Ọ na-ejikọkarị ya na ọnọdụ dị iche iche dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo, fibromyalgia, ma ọ bụ neuropathy. Mmetụta anụ ahụ, nke mmetụta uche, nke mmetụta uche nke ihe mgbu na-adịghị ala ala nwere ike ịrahụ ụra, na-eduga n'ihi ụra, na-eduga n'ụra, na mmetụta nke iche. Ya mere, ọ dị mkpa iji lebara mkpa pụrụ iche ndị bi na ndị bi na ya mere n'oge ochie, karịchaa, mgbe ọ bịara n'ihe na-anọ ọdụ.

II. Mkpa nkasi obi dị

Nkasi obi na-akasi anyị ike mgbe ị na-ahọpụta oche maka ndị agadi bi na ndị agadi. Ndị a na-eji oge dị ukwuu nọrọ ọdụ, na-eme ka ọ dị mkpa ka ịhọrọ oche na-enye nkwado na nke na-efe efe. A na-etinyekarị foom ebe nchekwa na padding dị elu na oche ndị a, na-akpụzi contours nke anụ ahụ ma belata isi nrụgide ma belata isi nrụgide. Nke a na - eme ka ahụmịhe dị mma karịa ka ọ dị mma ma na - ebelata ihe ize ndụ nke ịmalite ọnya nsogbu mgbu.

III. Nkwado azụ na olu

Ndị bi na ya merela agadi na-enwe ihe mgbu na-adịghị ala ala na-enwekarị ahụ na azụ na olu ha. Ya mere, oche mgbochi emebere maka ha na-eme atụmatụ na nkwado olu na olu olu. Ọkpụkpụ ọkụ na-agbanwe agbanwe, akwara na-enye ndị bi ebe ha ga-eme ka ha nwee ike ịchọta ihe mgbu dị mkpa na ahụ ha.

IV. Okpomọkụ na ịhịa aka n'ahụ ọrụ maka enyemaka mgbu

Iji nwetakwuo nkasi obi na ihe mgbu, ọtụtụ oche nchebe maka ndị agadi na-enwe okpomọkụ na ịhịa aka n'ahụ. Njirimara ọkụ na-enye oke ọkụ na akwara na nkwonkwo, na-eme ka ndị na-emebi ọbara. Arụ ọrụ ịhịa aka n'ahụ, na-enwekarị ike ike dị iche iche na ụdị emechiri emechi, nwere ike inye aka belata akwara, na-akwalite izu ike, na-emetụta ọdịmma nke ọma.

V. Nnweta na agagharị

Maka ndị bi na ndị agadi, mfe inweta ohere na ngagharị bụ ihe dị mkpa ị ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ oche akịrịka. Okpueze ndị a na-abịakarị na ebe a na-agbanwe agbanwe, na-enyere ndị bi anọdụ ala ma ọ bụ guzosie ike. A na-ejikwa ụfọdụ ụdị dị iche iche na ntọala Spitel, na-eme ka ọ dịrị ndị bi na ha mfe ihu ụzọ dị iche iche ma ọ bụ ruo ihe ndị dị nso na-enweghị imebi ahụ ha. Atụmatụ ndị a dị mkpa maka ịkwalite nnwere onwe ma belata ihe ize ndụ nke ọdịda ma ọ bụ mmerụ ahụ.

VI. Nhazi mara mma

Oche echebara maka ndị bi na agadi nwere ihe mgbu na-adịghị ala ala abụghị naanị arụ ọrụ kamakwa ịja mma. Ndị na-emepụta ghọta ịdị mkpa nke imepụta gburugburu ebe obibi na mara mma nke na-atụnye aka na ọdịmma nke ndị bi na ya. Ndị a oche a na-eche nche dị na agba dị iche iche, akwa, na ụdị dabara adaba dị iche iche ma na-agwakọta enweghị isi na usoro ime ụlọ dị.

Nkwụsị:

Ọdụ ụgbọ ala maka ndị agadi bi na ya na-enweghị ihe mgbu na-enye nkasi obi dị mkpa, nkwado, na enyemaka mgbu. Njirimara ọhụụ, dị ka nkwado nhọrọ, okpomoku na ịhịa aka n'ahụ ọrụ, na ọ dị mfe, na-atụnye ụtụ na ndụ na ịdị mma nke ihe mgbu na-adịghị ala ala. Na-etinye ego na oche ndị a pụrụ iche pụrụ iche dị mkpa maka ụlọ ọrụ nlekọta ụlọ na ebe obibi obibi, na-ejide onwe ha mgbe ha nwere onwe ha mgbe ha na-enwe nsogbu na-adịghị ala ala.