Kuraasta qolka cuntada ee waayeelka: qaabka iyo raaxada la isku daro

Waxbarashada:

Sida aan u da 'lahayn, jirkeenu wuxuu kuyaalayaa isbeddelo badan, oo howlo maalmeedka fudud ayaa noqon kara mid aad u adag. Waayeellada, helitaanka qolka qolka cuntada ee saxda ah waxay muhiim u tahay joogtaynta raaxada iyo madax-bannaanida inta lagu jiro cuntada. Kuraastaasi waa inaysan bixin oo keliya taageero ku filan laakiin sidoo kale waxay noqdaan kuwo qurux badan oo suuxdin leh. Qodobkan, waxaan sahmi doonnaa muhiimada qolalka qolka cuntada ee waayeelka, iyo sida isku-darka ugu fiican ee qaabka iyo raaxada ay kor u qaadi karto waaya-aragnimadooda cuntada.

Saamaynta kuraasta ku habboon kuraasta kuraasta kuraasta ah ee caafimaadka sare iyo wanaagga

Raaxo waa muhiimada ugu weyn marka la dooranayo kuraasta qadada ee loogu talagalay waayeelka. Maaddaama jidhkayaga da'da, waxaan la kulmi karnaa xaalado caafimaad oo kala duwan sida arthritis-ka, dhabarka xanuunka, ama dhaqdhaqaaqa xadidan. Fadhiga kursi aan fiicnayn ayaa ka sii dari kara arrimahan, taasoo horseedaysa raaxo-daro iyo is-dhex-gal guud oo yaraaday.

Inaad yeelato kuraas qolka qadka oo si gaar ah loogu talagalay waayeelka ayaa si weyn u hagaajin kara tayada noloshooda. Kuraasyadan waxaa loogu talagalay astaamaha kor u qaadaya raaxada iyo taageerada. Tusaale ahaan, kuraasta kuraasta barmaraska iyo dib-u-dhigga waxay bixiyaan raaxo dheeraad ah, oo yareynaysa goobaha cadaadiska iyo yareynta halista in xanuunka ama raaxo daro.

Intaa waxaa sii dheer, kuraasta cuntada oo leh astaamo la isku hagaajin karo ayaa wax ka qaban kara baahiyaha shaqsiyeed. Waayeel badan ayaa laga yaabaa inay ka faa'iideystaan ​​kuraasta leh xulashooyinka la diyaarin karo sida kuraasta-isku-habboonaanta dhererka, gardarrada, iyo caloosha. Astaamahaasi waxay u oggolaadaan inay u arkaan booska ugu habboon ee raaxada iyo taageerada. Intaa waxaa sii dheer, kuraasta leh naqshadaha Ergonomic waxay bixiyaan taageero wanaagsan oo Lumbr ah, oo ku dhiirigelinaysa qaab sax ah iyo yareynta culeyska dhabarka.

Qaabka: Codsiga qurxinta ee soo dhaweyn soo dhaweyn ah

In kasta oo raaxada ay muhiim tahay, qaabku waa inaan la iska indhatirinayo markii la doorto kuraasta qolka cuntada ee waayeelka. Abuuritaanka casuumaad casuumaad ah oo suuragal ah oo ku qanacsan ayaa si weyn saameyn ugu yeelan kara khibradaha guud ee cuntada. Kuraasta cuntada ee la dhajisay ma aha oo kaliya kor u qaadida hamiga qolka laakiin waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa wanaagga iyo ka qeybqaadashada bulshada ee waayeelka.

Markaad xulato kuraasta qolka cuntada, waxaa muhiim ah in laga fiirsado qurxinta jira iyo qaabka booska. Waxaa jira naqshadyaal fara badan oo kala duwan oo kala duwan, oo u dhexeeya Classic ilaa casriga, taasi waxay dhameystiri kartaa wixii mawduuc qaabeyn gudaha ah. Qaar ka mid ah odayaasha qaarkood ayaa doorbidaya kuraasta alwaaxka ah ee dhaqanka, halka kuwa kalena ay ku tiirsanaan karaan xulashooyin casri ah ama xulashooyin badan.

Intaa waxaa sii dheer, midabka iyo dharka kuraasta ayaa si weyn saameyn ugu yeelan kara qaabka guud. Codadka jilicsan oo dhexdhexaad ah waxay abuuri karaan jawi deggan, halka midabada geesinimada leh iyo kuwa firfircoon ay ku dari karaan taabasho tamar. Tixgeli inaad doorato dharka oo sahlan in la nadiifiyo oo la ilaaliyo, maadaama daadashada iyo wasakhdu aysan ahayn wax aan caadi ahayn inta jeer ee cuntada lagu jiro.

Ergonomics: Xulashada gudoomiyaha saxda ah ee taageerada habboon

Ergonomics-ka wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa marka ay timaado kuraasta qolka cuntada ee waayeelka. Kursi aan la jaan qaadi karin dusha sare ee jirka iyo dhaqdhaqaaqa ayaa sababi kara raaxo daro iyo cadaadis, oo caqabad ku ah khibrad cunno oo wacan. Waa muhiim in la xusho kuraasyo mudnaan leh oo mudnaanta siiya qaabeynta Ergonomic si loo hubiyo taageerada ugu habboon iyo waxqabadka.

Hal qayb muhiim ah oo ku saabsan kursi cunsurinimo oo aan caadi ahayn oo loogu talagalay gudoominta kursiga saxda ah waa dhererka suunka saxda ah. Guddoomiyuhu waa inuu lahaadaa qudaartar kursi oo u oggolaanaya cagaha inuu sagxadda sagxadda ku sii dheeraado, oo jilbaha ku jira xagal 90-darajo ah. Tani waxay kor u qaadaa qaab wanaagsan waxayna ka hortagtaa cadaadis aan loo baahnayn dhabarka hoose iyo kala-goysyada.

Intaa waxaa sii dheer, kuraasta leh Taageerada Kubbadda ee Kufilan ee Lumbre Joogtaynta qalooca dabiiciga ah ee laf dhabarta, yareynta halista xanuunka dhabarka ee dhabarka. Kuraasta leh kuraasta dib-u-dhigga ee ku soo raacaya qaabka dhabarka waxay bixisaa taageero habboon iyo raaxo. Ganacsiyadaha ayaa sidoo kale muhiim ah, maadaama ay ka caawinayaan fadhiisashada iyo istaagaan, iyadoo la siinayo xasillooni iyo taageero.

Tixgelinno wax ku ool ah: cimri dherer iyo dayactir

Markii aad dooranayso kuraasta qolka cuntada ee waayeelka, cimri dheereynta iyo fududeynta dayactirka waa in la tixgaliyaa. Shakhsiyaadka waayeelka ah badiyaa waxay qaataan xaddi waqti badan oo waqti fadhiya, taasoo lagama maarmaan u ah inay xulato kuraasta loo dhisay si looga hortago adeegsiga soo noqnoqda iyo kuwa suuragalka ah.

U doorbid kuraasta laga sameeyay agab tayo sare leh sida alwaax adag, bir, ama balaastig waarta. Waxyaabahani waxay bixiyaan cimri dheer oo waxay u nugul yihiin waxyeelada. Intaa waxaa sii dheer, kuraasta la xoojiyey xamuulka iyo dhismaha adag waxay bixiyaan taageerada iyo xasilloonida loo baahan yahay ee waayeelka.

Dayactirka ayaa ah cunsur kale oo muhiim ah oo muhiim ah in laga fiirsado. Kuraasta oo sahlan in la nadiifiyo oo la ilaaliyo waa la door bidaa, maadaama daadashada iyo shilalka aysan ahayn wax aan caadi ahayn inta jeer ee cuntada lagu jiro. Dhar-xumo-u-adkayd ama kuraasta leh kuraasta ama kuraasta leh daboolida daboolida oo la dhaqi karo ayaa nadiifinta dabaysha, hubinta nadaafadda iyo fududeynta daryeelka.

Xirfada

Gabagabadii, kuraasta qolka cuntada ee waayeelka waxay u baahan yihiin inay ku garaacaan isku-dheelitirka saxda ah ee u dhexeeya qaabka iyo raaxada. Kuraastaas waxay door muhiim ah ka ciyaaraan sidii ay u taageeri lahaayeen caafimaadka iyo wanaagga waayeelka, taasoo u oggolaanaysa inay ku raaxeystaan ​​waqtiyada cuntada oo aan raaxo lahayn ama cadaadis la'aan. Axhicinta raaxada, qaabka, ergonomics, iyo wax ku oolnimada, waayeelka waxay yeelan karaan meel ay ku martiqaadaan oo ku habboon yihiin baahiyahooda gaarka ah. Haddii ay tahay kursi alwaax dhaqameed ah ama ikhtiyaar casri ah oo casri ah, kursiga qaadda ee saxda ah wuxuu kor u qaadi karaa qibrada guud ee cuntada oo ay gacan ka geysaneyso tayo sare oo nololeed.