Naqshadeynta Gudoominta: Waa maxay sababta ay ugu baahan tahay dadka da'da ah ee dadka da'da ah
Naqshadeynta Gudoominta: Waa maxay sababta ay ugu baahan tahay dadka da'da ah ee dadka da'da ah
Sida aan u da 'lahayn, sida aan wax u cunno oo aan fariisno waxaan sababi karnaa raaxo iyo xitaa xanuun. Tani waa sababta loo abuurayo naqshad kursi cunno ah oo tixgelinaysa baahida iyo doorbidyada dadka da'da ah ee deganeyaasha waayeelka ah. Qodobkan, waxaan dib u soo gali doonnaa sababta uu gudoomiyega qadka u qoro arrimaha dadka da'da ah ee deganeyaasha ah iyo waxa muhiimka ah ee waa in la tixgeliyaa marka loo qorsheeyay kursi raaxo leh oo shaqeynaya.
Maxay tahay sababta uu gudoomida qolka u naqshadeeyo arrimaha dadka da'da ah ee degan?
Dad badan oo deganeyaal ah oo da 'yarta ah ayaa ku dhaca heerar kaladuwan oo ah arrimaha dhaqdhaqaaqa, sida dhaqdhaqaaqa xadidan, xanuunka wadajirka ah, ama arthritis-ka. Xadeyntan ayaa ku adkayn karta inay u fadhiistaan oo ay si raaxo leh u fadhiisto iyagoon la kulmin raaxo daro. Intaa waxaa sii dheer, qodobbada jireed iyo maskaxeed ee ku lugta leh gabowga ayaa waliba saameyn ku yeelan kara qaabkooda, dheefshiidka, iyo neefsashada. Gudoomiyaha khaldan ayaa ka sii dari kara xaaladahaas oo sababi kara waxyeelo ka badan kan wacan.
Kursida cuntada ee si wanaagsan loogu qaabeeyey waxay sameyn kartaa dhammaan farqiga adduunka adduunka dadka waayeelka ah. Waxay ku siin kartaa taageero, raaxo, iyo fududeyn la isticmaali karo, ugu dambeyntii hagaajinta tayada noloshooda asagoo ku habboon, dheefshiidka, iyo neefsashada. Markaad qorsheyneyso guddoorka cuntada ee deganeyaasha waayeelka ah, waxaa jira waxyaabo yar oo muhiim ah oo laga fiirsado.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ku saabsan dharka lagu qoro oo loogu talagalay dadka da'da ah ee deganeyaasha dadka da'da ah
1. Ergonomics
Ergonomics waa daraasadda sida loo naqshadeeyo kursi raaxo leh, hufan, oo nabdoon adeegsadaha. Naqshadeynta Gudubka ee Gudoominta, ergonomikada micnaheedu waa naqshadeynta kursi kor u qaadaya qaab wanaagsan, waa fududahay in la fariisto oo laga baxo, oo ay taageerto dhaqdhaqaaqa. Kursi aan loo qaabeeyn oo loo qaabeeyey wuxuu gacan ka geysan doonaa yareynta halista dhicitaanka, kaalmaynta dheefshiidka, iyo dheelitirka adoo adeegsanaya isticmaale booska dabiiciga ah.
2. Dhererka kursiga lagu hagaajin karo
Dhererka kursiga lagu hagaajin karo ayaa fure u ah naqshadeynta kursi kursi oo lagu habeyn karo oo u dejinaya adeegsadayaal fara badan oo kala duwan. Muuqaalkaani wuxuu u oggolaanayaa dhererka kursi in lagu hagaajiyo si uu ugu habboon yahay dhererka isticmaalaha, taasoo u sahlaysa iyaga inay fadhiistaan oo istaagaan si fudud. Dhererka kursiga waa in lagu dhejiyaa dherer u oggolaanaya cagaha isticmaale inuu si adag u taabto dhulka, yareynta halista dhicitaanka.
3. Kursiga fadhiga ee raaxada leh
Kursiga fadhiga ee raaxada leh waa lama huraan marka loo qaabeeyo kursi degane dadka da'da ah ah. Dackis aad u adag ama aad u jilicsan ayaa sababi kara raaxo daro iyo xanuun, gaar ahaan kuwa leh maqaarka xasaasiga ah ama taariikh nabar sariirta ah. Kuraasshadu waa inay noqotaa mid jawaab celin ah oo ku tagista jirka isticmaaleha, oo bixiya taageero ku filan, iyo yareynta dhibcaha cadaadiska.
4. Ganacsiyada iyo dib-u-dhigga
Ganacsiyada iyo dib-u-celinta waa astaamo muhiim u ah taageerida dhaqdhaqaaqa iyo kor u qaadida qaab wanaagsan. Ganacsashadu waxay u oggolaadaan dadka isticmaala inay si raaxo leh u nastaan iyagoo cunaya, kuwaas oo gacan ka geysan kara taageerida muruqyada daciifka ah, gaar ahaan jirka kore. Dhabarka dambe ayaa ah inuu ku dhaco qaabka uu u dhabarka u yahay, oo taageeraya qalooca dabiiciga ah ee laf dhabarta.
5. Dhaahir iyo dhawr
Kuraas yarida oo fududahay in la nadiifiyo oo la ilaaliyo ayaa lagama maarmaan u ah tas-hiilaadka sare, maadaama nadaafadu ay muhiim u tahay yareynta halista infekshinka. Guddoomiyuhu waa in lagu dhisaa qalab ay fududahay in la tirtiro nadiif, laga soo bilaabo barkinta kursiga si loo miisaamo.
Xirfada
Abuuritaanka kursi cunno oo si wanaagsan loogu talagalay ayaa muhiim u ah hubinta raaxada iyo nabadgelyada dadka waayeelka ah ee deganayaasha sare ee nolosha. Waxyaabaha ugu muhiimsan sida Ergonomics, Dhererka kursiga ee la-habeyn karo, barrests kursi oo raaxo leh, gariir, iyo dib u dhig nadaafadda, dhammaantood waxay door muhiim ah ka yihiin fududeynta khibrad cunto oo ka wanaagsan dadka da'da ah ee dadka da'da ah. Markaad waqti u qaadato inaad naqshadeeyso kuraasta kuraasta ka fiirsata baahiyahooda iyo doorbiddooda, waxaan kaa caawin karnaa hagaajinta tayada noloshooda oo kor u qaadaya guud ahaan caafimaadka iyo fayoobaanta.
.Dulka