Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee deganeyaasha leh syndrome: raaxo iyo taageero

Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee deganeyaasha leh syndrome: raaxo iyo taageero

Waxbarashada

Cilladaha Sjogren'sren syndrome waa cilad-xanuun autoimmune-ka oo dabadheeraad ah oo inta badan saameeya qanjidhada candhuufta iyo tuubooyinka ilmada, taasoo horseedaysa astaamo sida indho qalalan iyo afka. Shakhsiyaadka waayeelka ah, xaaladaani waxay si gaar ah u caqabad ku noqon kartaa dhibaatooyin la xiriira wadajirka iyo murqaha muruqyada. Si wax looga qabto baahiyaha gaarka ah ee dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee qaba cudurka sjogren'sren syndrome, cudur gaar ah ayaa loo sameeyay si loo bixiyo raaxo iyo taageero. Qodobkaani wuxuu sahaminayaa ahmiyada ay leedahay cuduradan is-hoosaadkaas iyo sida ay kor ugu qaadi karaan tayada nolosha ee kuwa la nool cilladda Sjogren'sren syndrome.

1. Fahmitaanka saameynta cudurka sruudka sjogren syndrome ee dadka da'da ah

Scogren syndrome wuxuu soo bandhigayaa caqabado gaar ah oo loogu talagalay shakhsiyaadka waayeelka ah. Maaddaama ay socoto da'da, dhibaatooyinka wadajirka ah sida arthritis-ka waxay noqotaa mid aad u badan, taasoo horseedaysa xanuun iyo adkaanta. Kuwa la shaqeeya Sjogren's Syndrome, arrimahaan wadajirka ah ayaa ka sii dari kara astaamaha waxayna u sameyn karaan howlo sida fadhida iyo ka soo kabashada kuraasta ka sii adag. Sidaa darteed, hudheel-ka-dhaca loogu talagalay oo loogu talagalay baahiyaha dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee maskaxda ku haya lama huraan.

2. Qiimaynta astaamaha ugu muhiimsan ee hudheellada ah ee dadka da'da ah dadka da'da ah ee leh syndrome-ka Sjogren

Ganacsiyadaani takhasuska leh waxay bixiyaan dhowr astaamood oo loogu talagalay in lagu siiyo raaxo iyo taageero gaar ahaan shaqsiyaadka qaba cudurka sjogren'sren syndrome. Qaar ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:

- Naqshadeynta Ergonomic: Dacwad-xuruuftu waa ergonome ahaaneed oo loogu talagalay in lagu siiyo taageero ugu habboon jirka, yaraynta culeyska laabatooyinka iyo murqaha. Naqshadeyntaani waxay u oggolaaneysaa boos ka sii fadhiisan oo raaxo leh oo culeys ka sii fiican.

- Boosaska dib-u-habeynta ah ee la isku habeeyey Muuqaalkaani wuxuu gacan ka geysan karaa inuu ka yareeyo cadaadiska ku saabsan kala-goysyada iyo yareynta xanuunka ay sababaan xanuunka sjogren'sred's syndrome.

- Taageerada Luumba ee: cudud badan ayaa lagu qalabeeyay taageero la dhisan oo la dhisayo, kaas oo ka caawiya joojinta qalooca dabiiciga ah ee laf dhabarta. Muuqaalkaani wuxuu dhiirrigelinayaa qaab wanaagsan wuxuuna yaraanayaa culeyska dhabarka, isagoo kor u qaadaya guud ahaan raaxo guud iyo yaraynta halista dhibaatooyinka kale.

- Kuraasta iyo gogosha Tilmaamahaasi waxay yareyneysaa dhibcaha cadaadiska waxayna kor u qaadaan raaxo guud.

- Saldhigga la-dagaallanka-is-riixeedda Muuqaalkaani wuxuu ka horjoogsanayaa kursiga inuu isbadalo ama dhaqaaqo inta shaqsiga uu kaco ama uu fadhiyo, yareynta halista dhicitaanka iyo dhaawacyada.

3. Dhiirrigelinta madax-bannaanida iyo gargaarka howlaha maalinlaha ah

Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee deganeyaasha leh cilladda Sjogren'sren ee ma bixiyaan oo keliya raaxo iyo taageero laakiin waxay sidoo kale horumariyaan madax-bannaanida howlaha maalinlaha ah. Tilmaamaha naqshadeynta ee horay loo soo sheegay waxay ka caawisay howlaha sida fadhida, kaca, iyo jagooyinka wareejinta. Madax-bannaanidani waxay muhiim u tahay shakhsiyaadka qaba cilladda Sjogren ee syndrome, maadaama ay u oggolaaneyso inay ilaashadaan dareenka xakameynta iyo karaamada noloshooda maalinlaha ah.

4. Yaraynta astaamaha iyo kor u qaadida tayada nolosha

Himilada koowaad ee cudur gaar ah ayaa ah in la yareeyo astaamaha la xidhiidha cudurka syndrome ee Sjogren'sren syndrome oo wanaajiya tayada guud ee nolosha dadka waayeelka ah. Iyaga oo siinaya taageero Ergonomic, oo yareynaya xanuunka wadajirka ah, iyo kor u qaadista raaxada, is-hoosaadkan cududan ayaa si weyn u yareyn kara raaxo darada ay soo mareen shaqsiyaadka.

Intaa waxaa dheer, meelaynta ugu habboon iyo taageerada ay bixiyaan cuduradan is-hoosaadkan ayaa kaa caawin kara yareynta astaamaha indhaha ee qallalan. Adigoo u oggolaanaya shakhsiyaadka inay dib u eegaan si raaxo leh oo ay u siinayaan taageero ku habboon qoorta iyo madaxa, is-humtada waxay kor u qaadi karaan wax soo saarka indhaha oo yareyn kara daalka indhaha ee laxiriirta cilladda Sjoweren ee laxiriirta cilladda Sjoweren.

5. Hubinta maalgashiga ugu habboon iyo xulashada

Markii aad dooranayso isku-darka dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee qaba cudurka sjogren ', waa lagama maarmaan in laga fiirsado arrimo gaar ah si loo hubiyo maalgashiga ugu fiicneyd. Qodobadan waxaa ka mid ah:

- Astaamaha la isku habeyn karo Hubinta la-hagaajinta jagooyinka dib-u-dejinta, taageerada Lumbrka, iyo is-hoosaadka guud ayaa muhiim u ah dejinta noocyada kala duwan ee jirka iyo doorbidyada.

- Qalabka iyo kor u qaadista Uphollowjes-ka oo sahlan in la tirtiro ama laga saari karo maydhista ayaa si weyn wax ugu biirin karta raaxada guud iyo caafimaadka qofka.

- Cabbirka iyo helitaanka: Tixgalinta cabirka iyo marin u helka is-humle wuxuu hubiyaa inay si raaxo leh ugu habboonaan karaan meelaha nool ee deganeyaasha dadka da'da ah. Cidh-gule waa in si sahlan loo heli karaa, cabirkoodana waa inuu u oggolaadaa dhaqdhaqaaq siman iyo meeleyn shaqsiyaadka qaba cudurka sjogren's syndrome.

Xirfada

Kormeer-goysyada loogu talagalay dadka da'da ah ee dadka da'da ah ee qaba cudurka sjogren'sren syndrome waxay door muhiim ah ka ciyaaraan bixinta raaxada, taageerada, iyo madaxbanaanida oo kordhay. Kuraasyadan takhasuska leh waxay kor u qaadeen tayada nolosha ee shaqsiyaadka iyadoo la dhimayo astaamaha, kor u qaadida qaab aan fiicnayn, iyo yareynta xanuunka wadajirka ah. Adoo maalgashanaya cudud gaar ah oo wax ka qabanaya baahiyaha gaarka ah ee waayeelka ee syndrome, daryeeleyaasha iyo xubnaha qoyska si weyn ayey u horumarin karaan wanaagga iyo xulka guud ee kuwa ay jecel yihiin.