Me pehea te whiriwhiri i nga tūru whakamarie mo te hunga takitahi: he aratohu whanui?

Te kōwhiri i nga tūru whakamarie mo te hunga takitahi: he aratohu whanui

Ka rite ki ta tatou tau, ka nui te hiranga o te whakamarie. Mo nga taangata taangata, he maamaa te kaha ki te whakarei ake i to raatau kounga o te koiora. Ahakoa he whakangahau, he panui, kei te noho noa ranei, he nohoanga e tika ana te tautoko me te whakamarie. Heoi, me te maha o nga whiringa e waatea ana, ko te kowhiri i te tiamana tika ka taea te tino nui. I roto i tenei aratohu whanui, ka haere koe i a koe na roto i nga mea nui hei tirotiro i te wa e whiriwhiri ana i nga tiamana mo nga taangata takitahi ki te whakarite i to raatau oranga me te oranga.

Te hiranga o te whakamarie mo nga taangata takitahi

Ko te whakamarie he mahi nui i roto i nga oranga o nga taangata takitahi. I a raatau e whakapau ana i te waa e noho ana, he mea nui ki te whakarite i o raatau whakamarie me o raatau oranga. Ko te tiamana e kore e tuku noa i tetahi waahi hei okiokinga engari kei te tautoko hoki i te mate, i te mamae ranei. Ko te noho tika ka taea te whakakii i te pehanga ki nga hononga, whakapai ake i te pou, me te awhina ki te whakaheke i te mamae o muri me te uaua uaua. Ka taea hoki te whakatairanga i te tohanga me te aukati i te whakawhanaketanga o nga mamae o te pehanga, ka taea te mahi noa i roto i te hunga e noho ana mo nga waa roa.

Ergonomics: te kī ki te whakamarie

Ko tetahi waahanga nui hei whakaaroaro i te wa e whiriwhiri ana i te tiamana mo te taangata takitahi ko tana hoahoa ergonomic. E arotahi ana a Ergonomics ki te hanga hua e pai ake ai te whai hua, te whakamarie, me te oranga o te oranga. I roto i te keehi o nga tūru, e whakarite ana ko Ergonomics te hoahoa motuhake hei tautoko i te pou taiao me te nekehanga.

Ki te rapu i te tiamana ergonoc mo tetahi taangata takitahi, whakaarohia nga mea e whai ake nei:

1. Tautoko Tautoko

Ko te heamana me te tautoko tautoko he mea nui ki te pupuri i te tuunga hauora. Titiro mo nga tūru me te tautoko tika ka taea te whakanoho kia rite ki nga manakohanga o ia tangata. Me whakarato te tautoko i te tautoko LumbAr Lumbar, kia rite ki te aukati i te tuaiwi me te aukati i te pupuhi. Ko nga toronga me te tuururu i te wa e whai ake ana i nga pihi taiao o te tuaiwi e tino whai hua ana ki te whakarato i te whakamarie tino pai.

2. Te teitei me te hohonu

Ko te kowhiri i te teitei o te nohoanga me te hohonu he mea nui mo te whakarite i tetahi wheako noho pai. Ko te teitei o te nohoanga nohoanga kia tuku i nga waewae o te tangata ki te papa i runga i te papa, i te waa ranei i te wa e pupuri ana i o raatau turi i te koki 90-tohu. I tua atu, ko te hohonu o te nohoanga me whakarato i te tautoko tika ki nga huha me te kore e tono kaha. He pai te whakaaro ki te whiriwhiri i tetahi tiamana me te teitei o te nohoanga me te hohonu ki te whakatutuki i nga rahi me nga manakohanga tinana.

3. Tautoko ringa

Ko nga pukupuku he mea nui hei whakaaro, ina koa mo nga taangata takitahi pea e hiahia awhina i te wa e noho ana, e tu ana ranei. Whiriwhiria nga tūru me te kaha kaha, ka eke ki te teitei e noho humarie ana mo te okioki i nga ringa me te tautoko i te wa ka ara ake. Ka taea hoki te whai hua ki nga pauna ka taea te whai hua, na te mea e whakaaetia ana e ratou mo te whakarite i nga hiahia o ia tangata.

4. Te urunga me te whakapaipai

Ko te papanga me nga taonga taatai ​​o te heamana e kaha ana ki te whai oranga. Rapua nga tūru me te aukati atawhai e tuku ana i te tautoko nui i a koe e ngohengohe ana, e pai ana hoki. Ka whakamahia te pahuka nui-nui mo tona kaha me te kaha ki te pupuri i tona ahua. Ano hoki, whakaarohia nga taonga whakairo, kia pai ai te manawa, he ngawari ki te horoi, me te pai ki te pa. Ko nga papanga he makuku-te hoha me te tuuturu ka whai hua ki nga taangata takitahi.

5. Nga mahi nekehanga me nga waahanga haumaru

Mo nga taangata taangata me nga take nekeneke, ko nga tuumomo me nga nekehanga me nga waahanga haumaru ka whai kiko ki o raatau whakamarie me o raatau oranga. Titiro ki nga tūru me nga turanga kaha, ka pai ake me te waewae kore, he waewae tapawha ranei hei aukati i nga aitua, ka hinga ranei. I tua atu, ka taea e nga tiamana te tuku i nga miihini, te taapiri ranei i te waatea me te mohio.

Kupui

Ko te whiriwhiri i nga tūru ngawari mo nga taangata takitahi me ata whakaaro tupato ki nga momo ahuatanga. Mai i te hoahoa eronoromic ki nga taonga upholstery, ko ia waahanga e whai waahi nui ana ki te whakarite kia tino pai te oranga me te oranga. Ko te whakarite i te whakamarie ka kaha te whakarei ake i o raatau kounga o te koiora, ka taea e ratou te okioki, panui, me te whai i nga mahi kaore i te awangawanga, i te mamae ranei.

Ma te kowhiri i nga tiamana me nga tuururu tautoko, te teitei o nga nohoanga me nga taatai, me nga taapiri ngawari me nga nekehanga me te tuururu e tutuki ana i o raatau hiahia me te waahi. Kia maumahara, he motuhake katoa nga tangata, a he mea nui kia whakaarohia o raatau tikanga tinana me o raatau ake hiahia ki te whakatau.

Ko te haumi ki tetahi waahi whakamarie mo tetahi taangata e tino manakohia ana he mea nui hei whakapai ake i a raatau ao. Na, me whai waahi ki te arotake i nga whiringa rereke, whakamatau nga tuunga i nga wa katoa ka taea, me te whakatau whakatau. Ko to hoa aroha me to oranga e whakawhirinaki ana ki runga.