ARMA ho an'ireo zokiolona iray miaraka amin'ny Sjogren's Syndrome: Fampiononana sy fanohanana

ARMA ho an'ireo zokiolona iray miaraka amin'ny Sjogren's Syndrome: Fampiononana sy fanohanana

Fampidirana

Ny Sjogrome's SHONDROME dia fikorontanana autoimmune izay misy fiantraikany amin'ny glands sira sy ny doka mandatsa-dranomaso, izay mitondra soritr'aretina toy ny maso maina sy vava. Amin'ny zokiolona, ​​io fepetra io dia mety ho sarotra indrindra noho ny olana mifandraika amin'ny taona sy ny hozatra. Mba hamahana ny filan'ny zokiolona tsy manam-paharoa miaraka amin'ny aretin'i Sjogren, dia novolavolaina ny sambon-tsoavaly manokana mba hanome fampiononana sy fanohanana. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny maha-zava-dehibe an'ireo satana sy ny fomba ahafahany manatsara ny kalitaon'ny fiainana ho an'ireo miaina amin'ny aretin'i Sjogren.

1. Fahatakarana ny fiantraikan'ny aretin'ny Sjogren amin'ireo zokiolona

Ny Sjogrome's Syndrome dia manolotra fanamby manokana ho an'ny zokiolona. Rehefa mandroso ny taona, ny olana iraisana toy ny aretim-pahita dia lasa fahita mahazatra, mitarika fanaintainana sy henjana. Ho an'ireo izay manana ny aretin'i Sjogren, ireo olana iraisana ireo dia afaka manitatra ny soritr'aretina ary manao asa toy ny hipetraka sy mifoha amin'ny seza. Noho izany, ny sandriana natao miaraka amin'ny filan'ny zokiolona ao an-tsaina dia nanjary tena ilaina.

2. Manombatombana ireo endri-javatra manan-danja amin'ny mpiray tam-po amin'ny zokiolona miaraka amin'ny aretin'i Sjogren

Ireo sezafiora manokana ireo dia manolotra endri-javatra maromaro natao hanomezana fampiononana sy fanohanana manokana ho an'ny olona voan'ny Sjogren. Ny sasany amin'ireo endri-javatra fototra dia misy:

- Famolavolana Ergonomika: Ny sambon-tsoavaly dia natao ergonightika mba hanomezana fanampiana tsara amin'ny vatana, mampihena ny hatezerana amin'ny tonon-taolana sy ny hozatra. Ity famolavolana ity dia mamela ny toerana hipetrahana mora kokoa sy ny fizarana lanja kokoa.

- Toerana miovaova: Matetika ny sambon-tsoavaly dia miaraka amin'ny toerana miovaova, mamela ny tsirairay hahita ny zoro tsara indrindra ho an'ny lamosiny sy ny andilany. Ity endri-javatra ity dia afaka manampy amin'ny fanerena ny tsindry amin'ny tonon-taolana sy ny fanamaivanana ny fanaintainana vokatry ny aretin'i Sjogren.

- Fanohanana Lumbar: Maro ny sandry misy ny sambon-tsambo misy fanamboarana lumbar, izay manampy amin'ny fitazonana ny curve voajanahary ny hazondamosina. Ity endri-javatra ity dia mampiroborobo ny posture tsara ary mampihena ny fihenam-bidy eo an-damosina, hampiroborobo ny fampiononana ankapobeny ary mampihena ny loza mety hitranga amin'ny fahasarotana bebe kokoa.

- ny fambolena sy ny paosy: ny sambon-tsoavaly ho an'ny olon-droa miaraka amin'ny aretin'ny sjogren Ireo endri-javatra ireo dia manamaivana ny teboka ary hanatsara ny fampiononana amin'ny ankapobeny.

- fototry ny anti-slip: hiantohana ny fiarovana sy ny fahamarinan-toerana, ny sira dia namboarina miaraka amin'ny base anti-slip. Ity endri-javatra ity dia manakana ny seza tsy ho sliding na mifindra raha mifoha na mipetraka ny olona, ​​mampihena ny risika mety hianjera sy ny ratra.

3. Fampiroboroboana ny fahaleovan-tena sy ny fanampiana amin'ny asa andavanandro

Ny zanaky ny zokiolona ho an'ireo zokiolona miaraka amin'ny aretin'i Sjogren dia tsy manome fampiononana sy fanohanana fotsiny fa mampiroborobo ny fahaleovan-tena amin'ny hetsika andavanandro. Ireo endri-javatra famolavolana voalaza teo aloha dia nanampy tamin'ny asa toy ny nipetraka, mifoha ary miovaova. Ity fahaleovan-tena ity dia zava-dehibe ho an'ny tsirairay amin'ny aretin'i Sjogren, satria mamela azy ireo hanana fahatsapana fifehezana sy fahamendrehana amin'ny fiainany andavanandro.

4. Mampihena ny soritr'aretina sy fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana

Ny tanjon'ny sambon-tsoavaly manokana dia ny hampihenana ny soritr'aretina mifandray amin'ny aretin'i Sjogren ary hanatsara ny toetra tsara amin'ny fiainana ho an'ireo zokiolona. Amin'ny alàlan'ny fanomezana ny fanohanana Ergonomika, ny fanamaivanana ny fanaintainana miaraka, ary ny fanatsarana ny fampiononana, ireo satana ireo dia afaka manamaivana ny tsy fahatomombanana niainan'ny tsirairay.

Ankoatr'izay, ny toerana ambony indrindra sy ny fanohanana atolotry ireo seza ireo dia afaka manampy hanamaivana ny soritr'aretina maina. Ny mamela ny tsirairay hihinana amim-pahamendrehana sy hanome fanampiana mifanaraka amin'ny tendany sy ny lohany, ny sambon-tsoavaly dia afaka manatsara ny famokarana ranom-borona ary hanamaivana ny havizanana amin'ny maso miaraka amin'ny aretin'i Sjogren.

5. Fiantohana ny fampiasam-bola sy ny fisafidianana tsara indrindra

Rehefa mifidy ny mpiray voina ho an'ireo zokiolona miaraka amin'ny aretin'i Sjogren, dia ilaina ny mandinika zavatra manokana hiantohana ny fampiasam-bola tsara indrindra. Anisan'izany ny:

- endri-javatra endri-javatra: Ny satroka misy endri-javatra azo zahana dia mamela ny fanamboarana ny filan'ny tsirairay. Ny fiantohana ny fampifangaroana amin'ny toerana miangona, ny fanohanana Lumbar, ary ny refy ankapobeny dia zava-dehibe amin'ny fametrahana ireo karazana vatana sy tiany.

- Fitaovana sy haingo: Ny fisafidianana ny sambon-tsoavaly vita amin'ny fitaovana matevina sy mora vidy dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fahadiovana sy ny fisorohana ny fanangonana ny alatsina. Ny fiakarana izay mora voadio na azo esorina amin'ny fanasana dia afaka mandray anjara betsaka amin'ny fampiononana sy ny fahasalaman'ny tsirairay.

- habe sy fidirana: Ny fiheverana ny habe sy ny fidirana amin'ny sianjika dia miantoka fa afaka manome alalana am-pahamendrehana izy ireo ao amin'ny toerana misy ny zokiolona. Tokony ho mora azo ny seza fiadiana, ary ny refy dia tokony hamela ny fihetsehana malefaka sy ny toeran'ny tsirairay amin'ny aretin'i Sjogren.

Faharoa

Ny sezam-bato natao manokana ho an'ny zokiolona amin'ny mponina zokiolona miaraka amin'ny aretin'i Sjogren dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanomezana fampiononana sy fanohanana ary fitomboan'ny fahaleovantena. Ireo seza manokana ireo dia manatsara ny kalitaon'ny fiainana ho an'ny tsirairay amin'ny alàlan'ny fampihenana soritr'aretina, fampiroboroboana ny postimal tsara, ary ny fanamaivanana fanaintainana miaraka. Amin'ny alàlan'ny fampiasam-bola amin'ny sandrim-bato izay miresaka momba ny filàna tsy manam-paharoa miaraka amin'ny Sambon-jaza, ny mpikarakara sjogren, ny mpikarakara ary ny mpianakavy dia afaka manatsara ny fahasalamana sy ny fampiononana amin'ny ankapobeny ny olon-tiany.