Çima Hilbijartina Kursiyên Odeya Xwarinê ya Minasib ji bo Kal û Kalan Pêwîst e?

Lênêrîna kal û pîran karekî dijwar e û hem jî têrker e. Karkirina li xaniyek lênêrînê an sazgehek arîkar dikare pir tevlihev be lê di heman demê de, ew kêfa we dide ku hûn pişta mirovatiyê bidin û ji bo qenciyek mezintir bixebitin. Ji bo ku hûn di xaniyek lênêrînê de çêtirîn bikin, hûn hewce ne ku piştrast bikin ku kalên li wir dema jiyana xwe derbas dikin û ji xizmeta we razî ne. Bi zêdebûna hejmara rûspiyan re di nav dezgehên weha de, pêdivî ye ku hûn hewcedariyên taybetî yên hemî wan rihspiyan bişopînin. An na hûn ê nikaribin wan dilşad û rehet bihêlin. Pêdivî ye ku hûn tevahiya xaniyê lênêrînê an cîhê alîkariyê bi rengek ku ji bo kal û pîrên ku li wir dijîn bigihîjin sêwiran û plansaz bikin. Hûn dikarin wiya bikin bi kirêkirina lênêrên pir jêhatî û veberhênana li mobîlyayên taybetî yên sêwirandî yên ji bo rihspiyan, wek mînak هەڵە کە

Kursiyên jûreya xwarinê wekî tiştek rûtînek normal xuya dikin ku bi rastî ne hewce ye ku taybetî be. Lê heke hûn jixwe bi malek lênêrînê re têkildar in wê hingê hûn ê berê bi têgeha kursiyên xwarinê yên bi taybetî hatine sêwirandin nas bikin. Van kursî ji hêla girtina qada rehetiya rihspiyan ve têne çêkirin da ku wan ji bo rihspiyan bikêrhatî û pratîkî bikin. Di hişê xwe de pirsgirêkên tenduristiyê, fikarên qelsiyê û asta rehetiyê digirin, ev kursî bi taybetî ji bo kal û pîran têne çêkirin ku ji wan re bibin alîkar ku di dema xwarinê de kêfê bikin.

Bi gelemperî, ya هەڵە کە  bi destanek ku ji bo rihspiyan wekî pergalek piştgiriyê dixebite ku dema rûniştin an jî ji ser kursiyê radibin li ber xwe bidin. Kulîlkkirina van kursiyan di heman demê de topek e ku ezmûnek rehet pêşkêşî mezinan bike. Digel vê yekê, taybetmendiyên mîna bilindahiya têr, piştgiriya piştê, û lingên ne-çîrkirî jî ji hêla hin firoşkaran ve têne pêşkêş kirin da ku rihspiyan bi awayek herî bikêr hêsantir bikin.  Ji bo ku em girîngiya kursiyên xwarinê li malên lênêrînê an li her deverê fêm bikin, bila em vekolin ka çima ew ji bo şêwaza jiyana çêtir a kal û pîran ew qas girîng in.

Çima Kursiyên Xwarinê ji bo Jiyana Baştir a Rihspiyan Pêwîst in?

Li vir ev e ku çima hilbijartina kursiyên jûreya xwarinê ya maqûl ew qas girîng e:

·  Salê:   Kursiyên xwarinê yên bi taybetî hatine sêwirandin rehetiya hewce ji mezinan re peyda dikin. Dema xwarinê divê ji bo her kesî rehet be, nemaze ji bo kal û pîrên ku tenduristiya wan bi adetên xwarina çêtir ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê kursiyên lihevkirî yên ku bi taybetî ji bo kal û pîran hatine sêwirandin di dema xwarinê de wan rehet dihêle. Ev ji wan re hêsan dike ku ji xwarina xwe kêfxweş bibin û di dawiyê de rê li ber adetên xwarina tendurist vedike.

·  Piştgirî: Kursiyên jûreya xwarinê ya taybetî ji bo kal û pîran bi ergonomî hatine sêwirandin ku piştgirîya xwestinê ji mezinan re peyda bikin. Sêwirana ergonomîk piştrast dike ku kal û pîr bi rêkûpêk rûnin bêyî ku hîs nerehetî an êşek bi her rengî bikin. Van kursî ji bo tenduristiya laşî pir mezin in ji ber ku ew zorê li tu beşek laş nakin.

·  Serxwebûnê bi pêş bixin:   Kursiyên xwarinê yên ku bi taybetî ji bo rihspiyan hatine çêkirin, serxwebûnê pêşdixin ji ber vê yekê ew ji rihspiyan re hêsan dikin ku bêyî alîkariya derve rabin an rûnin. Tewra rihspiyên ku hewcedariya wan bi arîkariya meşê heye jî dikarin piştgiriyê ji milê xwe bigirin û bi rêkûpêk rûnin bêyî ku hewce bike ku gazî lênihêrkerek bike. Bi vî awayî ew ji azadî û serxwebûna ku xwediyê îradeya xwe ne. Ew êdî neçar in ku her gava ku ew dixwazin li dora xwe bigerin li bendê bin an gazî lênihêrkerek bikin. Berevajî vê yekê veguheztina wan di navbera pozîsyonên rûniştin û rawestanê de bi hêsanî mimkun dike ku azadiya wan a meşa xwestinê û sifir girêdayîbûna bi yên din ji bo tevgera wan dide.  Ev serxwebûn şêwaza jiyana mezinan baştir dike.

·  Bilindahiya gihîştî:  Dir هەڵە کە  ji ber ku ew bi bilindahiya rûniştina têr a ku ji bo jiyanek çêtir ji kal û pîran re pêdivî ye, bingehîn in. Meraq dikin ku tê çi wateyê bilindahiya têr? Kal bi gelemperî gava ku neçar in li ser kursiyên ku di astek pir nizm de ne rûnin, tengahiyê hîs dikin. Bi vî rengî ew neçar in ku bêtir xwe bitewînin ku dikare bandorê li movik û masûlkeyên wan bike û bibe sedema êş û nerehetiya wan. Ji ber vê yekê kursiyên xwedan bilindahiya têr guhezkerên lîstikê yên rastîn têne hesibandin ji ber ku ew bilindahiya bêkêmasî pêşkêşî mezinan dikin ku rûnin bêyî ku tu cûreyek êşê bibînin.

·  Ewlekariyê çêtir dike:   Kursiyên xwarinê yên diyarkirî yên ji bo rihspiyan di heman demê de ewlehiya kalan jî baştir dike. Xwedî kursiyek ewledar a ku xetera şûştinê an birîndarbûnê kêm dike dikare şêwaza jiyana kal û pîran pir zêde bike. Dizanin ku kursî bi bijartina hemî tedbîrên ewlehiyê ve hatî çêkirin da ku hejmara qezayan kêm bike, ji mezinan re rehetiyek mezin e. Gava ku ew dizanin ku piştgirîya wan heye da ku ew nekevin, ew ê bêtir xwe ewle û saxlem hîs bikin ku wan di aştiyê de dihêle.

·  Pêşxistina çalakiyên civakî:   Mirov heywanên civakî ne ji ber vê yekê kal û pîr jî ji ezmûnek civakîbûna tendurist dixwazin ku xwe mijûl û dilşad bikin. Kursiyên xwarinê yên bi taybetî hatine sêwirandin jûreya xwarinê vediguherînin jûreyek danûstendinê ku tê de kal û pîr dikarin bi rihetî rûnin û dema xwarinê bicivin. Axaftinên weha saxlem û çêker wan ji hêla derûnî ve çalak, dilşewat, têkildar û zanyarî li ser tiştên ku di civata wan de diqewimin digire. Xemgîniya civakîbûnê rêyek mezin e ku tê de ye هەڵە کە  şêwaza jiyana mezinan baştir dikin.

·  Alîkariya digestiya rast:   Kursiyek xwarinê ya rehet bi awayên ku hûn nekarin xeyal bikin jî rihspiyan hêsan dike. Tenê bi rûniştina li ser kursiyek xwarinê ya rehet, kal û pîr dikarin xwarina xwe baştir bikin. Her ku hûn rihettir rûnin, ew qas hêsantir e ku xwarin di laş de biqelişe.

·  Xwebaweriyê zêde dike:   Kursiyên jûreya xwarinê ya rehet dikare bibe sedema zêdekirina xwebaweriya kal û pîran. dema ku ji mezinan re kursiyên rehet têne peyda kirin ku rê dide wan ku bêyî alîkariyê di navbera rûniştin û rawestan de derbas bibin û bi serbestî li dora xwe tevbigerin wê demê ew bêtir xwe ewle hîs dikin. Ev bawerî pir hewce ye ku kal û pîran li ser jiyanê motîve bike û aliyên erênî nîşanî wan bide. Baweriya ku ew dikarin bi tena serê xwe tevbigerin bêyî ku hewcedariya alîkariyê hebe gavek mezin e ber bi serkeftinê ve. Jiyanek wusa ya ku hûn bi rihetî bi pêbaweriyê re bijîn ew e ku her pîr jê dixwaze.

·  Rewşa laş çêtir dike:   Ji bo ku laş saxlem bimîne xwedan pozîsyonek laşê baş e. Tenduristiya laşê we bi giranî bi pozîsyona laşê we ve girêdayî ye. Xwezî, kursiyên ku bi taybetî ji bo kal û pîran têne çêkirin pêşkêşî baştirkirina pozîsyona laş jî dikin. Her ku pozîsyona çêtir be tenduristiya laşî jî çêtir e. Hûn dikarin ji êşa piştê û m xilas bibin pirsgirêkên musculoskeletal  dema ku ji tenduristiya mezin a spinal kêfê digirin.

·  Di şert û mercên tenduristiyê yên taybetî de dibe alîkar:   Hin kursiyên jûreya xwarinê ji bo kal û pîran bi vî rengî hatine sêwirandin ku ew di hin mercên tenduristiyê de dibin alîkar. Mînakî, hin kursî ji bo kal û pîrên ku xwedan çermê hestiyar ên zextê ne, pirtir kêşan pêşkêş dikin. Di heman demê de, kursî hene ku bi taybetî ji bo nexweşên bi gewrîtis hatine çêkirin. Bi heman rengî, kursiyên xwarinê li bilindahiyên bilind û destikên destan hene ku wekî piştgirî bikar bînin. Hemî kursiyên weha bi rastî bi awayê çêtirîn şêwaza jiyana kal û pîran zêde dikin.

·  Ji bo bidestxistina xwarina xwestinê bibin alîkar:   Kal û pîr hewce ne ku xwarinek tendurist hebe da ku di laşê wan de asta xwarina xwestinê hebe. Ev dikare bi xwarina li gorî asta diyarkirî were kirin. Kursiyên xwarina xwarinê yên ku ji bo hêsankirina rihspiyan hatine çêkirin rê didin ku kal û pîr li gorî pêşniyara bijîjkan ji xwarinên xwe kêfê bikin. Bi vî rengî dema xwarina wan dibe demek kêfê û bi vî rengî ew xwarina bêkêmasî ya ku ji bo tenduristiya wan a laşî hewce ye werdigirin. Bi vî rengî ew dikarin şêwaza jiyana xwe tenê bi guheztina ji kursiyên xwarinê yên standard berbi kal-pîr-taybet çêtir bikin.

·  Ezmûna xwarinê erênî:   Kursiyên odeya xwarinê yên taybetî yên ku ji bo kal û pîran têne armanc kirin di nav kal û pîran de ezmûnek xwarina erênî çêdike. Ji bo tenduristiya wan a hestyarî û derûnî pozîtîviyek wusa hewce ye ku kursiyên xwarinê yên rehet ji mezinan re hêsan dike ku ji xwarina xwe kêfê bikin ku ev yeka wan xweş dike ji ber ku ew demek xweş bi xwarina xwe re derbas dibin. Rewşek wusa baş ji bo tenduristiya giyanî ya wan pir xweş e û di dawiyê de şêwaza jiyana wan baştir dike.

·  kursiyên Customized:   Hin firoşkar jî li gorî hewcedariyên wan ên taybetî ji bo rihspiyan kursiyên xwarina xwerû pêşkêşî dikin. Ev taybetmendî bê guman mezin e ji ber ku hûn dikarin ji firoşkarê bipirsin ku bi taybetî li gorî dilê we kursiyek sêwirîne. Kursî çiqas rehettir be, dê ezmûna xwarina kal û pîr çêtir be û şêwaza jiyana wan jî çêtir be.

·  Êşê kêm dike:   Dema ku ji kal û pîran re kursiyên xwarinê yên taybetî têne peyda kirin, ew kêm dibe ku êş û nerehetiyê bibînin. Kursiyên jûreya xwarinê ya ku bi taybetî hatine çêkirin ji bo kal û pîran pir rehet in ku cîhek rûniştina ku ew ê êşê nebînin pêşkêşî wan dikin. Di rastiyê de, bandorên paqijkirin û piştgirî bi hev re xebitîn ku êşa laş kêm bikin.