Abamuru nke arlọ Nche kpụ ọkụ n'ọnụ maka ndị bi na Raynaud nwere

Abamuru nke arlọ Nche kpụ ọkụ n'ọnụ maka ndị bi na Raynaud nwere

Mnyozi

Ọrịa Raynaud, nke a makwaara dị ka Synaud ihe ịtụnanya, bụ ọnọdụ na-emetụta arịa ọbara na nsọtụ, na-akpa aka na mkpịsị aka na mkpịsị ụkwụ. Ọ na - akpata oghere n'ime arịa ọbara, na - eduga n'idochi ọbara ma na - esokwa ndepụta na - esote ya. Ọnọdụ a nwere ike ịdị oke mma ma na-egbu mgbu, ọkachasị maka ndị agadi nwere ike imebi emebi emebi. N'afọ ndị na-adịbeghị anya, oche nchebe na-ekpo ọkụ apụtala dị ka ihe ga - agbanwe agbanwe iji belata ihe mgbaàmà nke Raynaud ma nye gị obi ụtọ na nkasi obi. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha uru a na-eme dị n'ụkwá ahụ a na-eme dị n'obere ndị bi na ya mere ka ọ na-arịa ọrịa Taynaud na-ata ahụhụ.

1. Mgbasa nke emelitere

Otu uru oche dị iche iche nke ụlọ ọrụ Raynaud nwere ike ime ka mgbasa dị mma. Mgbe ọbara na-arụ ọrụ na nsọtụ ahụ, ọ na-agbasi ike maka ọbara iji na-agafe n'enweghị nsogbu, na-eduga na mgbu, ọnụọgụ, na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha ọcha na mpaghara ndị emetụtara. Okpukpo a na-egosi site na oche dị ọcha na-enyere aka ikeli arịa ọbara, na-akwalite mgbasa ma na-ebelata ugboro na ogo nke Raynaud. Site n'inye oke egwu na nsọtụ, oghere ndị a na-enyere aka ijigide adịghị mma ọbara, n'ikpeazụ.

2. Mgbu mgbu

Ọrịa Raynaud nwere ike ibute nnukwu mgbu na ahụ erughị ala, ọkachasị n'oge mmalite. Oké oyi na-atụ ma amachibidoro nwere ike ime ka mmiri sie ike, na-egbu mgbu, ma ọ bụ ihe mgbu dị nkọ na mpaghara ndị emetụtara. Ahịrị ahụ dị larịị na-enye ohere dị mma site n'inye ebe a na-ekpo ọkụ na nke na-ekpo ọkụ mgbe niile na nsọtụ. Okpomọkụ na-enyere akwara zuru ike, na-ekpo ọkụ anụ ahụ, ma belata ọrịa Raynaud. Na iji oche ndị dị iche iche kpụ ọkụ n'ọnụ, ndị bi na-enwe ike inweta mgbakasị na ihe mgbu ma nwee ọ hafụfụ n'ozuzu ha.

3. Izu ike na mbelata nrụgide

Ọrịa Raynaud nwere ike ịbụ ụtụ isi, ọkachasị maka ndị agadi. Egwu na nchekasị nke inwe ihe omume ọzọ nwere ike ibute nrụgide na esemokwu, nke nwere ike ịbawanye ọnọdụ ahụ. Oche a na-eche n'oche na-enyeghị ọkụ kama na-akwalite izu ike na mbelata nrụgide. Okpomoku di nwayọ n'echebere echiche ndi a na - enyere ndi bi jụụ anya, na - enyere ndị bi na ha mere agadi aka na ha. Nzaghachi zuru ezu a nwere ike ịba uru karịsịa maka ndị nwere ọrịa Raynaud, dị ka mbelata nchekasị na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ijikwa ugboro ugboro na ịchịkwa ugboro.

4. Ọdịmma dị mma

Ndị agadi bi na Raynaud na-ahụkarị ihe ha na-egbochi ihe mberede na ihe mgbu metụtara ọnọdụ ahụ. Ntughari a nwere ike imetụta ogo nke ndụ, na-eme ka ọrụ dị mfe ụbọchị na-eme ihe ịma aka na ibu. Ahịrị na-ekpo ọkụ nwere ike ime ka ndụ dịkwuo mma maka ndị agadi. Ọkụ na nkasi obi nke oche ndị a nyere ndị bi na ime ihe na-eme kwa ụbọchị na obere mgbu na ahụ erughị ala. Ma ọ na-agụ akwụkwọ, na-ekiri TV, ma ọ bụ naanị ya na ndị ezinụlọ na ndị enyi, ndị bi na ya mere ka ha nwee nghọta ọhụrụ na ọ enjoymentụ na ndụ ha niile.

5. Verataty na mma

Oké oche na-echegbu onwe ya maka ndị bi na Raynaud nwere ụdị dị iche iche na atụmatụ dị iche iche, na-ejide oke kwesịrị ekwesị maka ndị dị iche iche na ebe obibi dị iche iche. Oche ndị a nwere ike itinye aka na mma ụlọ ọ bụla mgbe ị na-enye ọkụ na nkasi obi dị mkpa. Ọzọkwa, ọtụtụ oche ndị na-agba ọkụ na-enye atụmatụ dị ka itinye aka na nhọrọ dị ka ọ na-agbanwe agbanwe, ntọala ọkụ na-edozigharị, na-emekwa ka ọ dị mma na-enye ọfụma ha na-enye. Ikike iji hazie ntọala oche oche na-enye ndị bi ebe obibi ka ha chọta ọmarịcha ọkụ na nkasi obi maka mkpa ha.

Nkwụsị

Oche a na-echepụtawo dị ka ihe ngwọta bara uru maka ndị bi na ndị bi na ndị bi na Raynaud na-arịa ọrịa Taynaud na-ata ahụhụ. Site na ịkwalite nkwalite emewanye, na-enye ezumike, na-eme ka ezumike, na-eme ka ọ bụrụ na ọ bụ ihe na-enye aka na-arụ ọrụ na-enye aka n'ịkwado mgbaàmà nke Raynaud. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya na-enwe ahụ erughị ala na ihe mgbu metụtara ọrịa Raynaud nwere ike ịmị ọkụ na-ekpo ọkụ dị mkpa iji nwayọ nwayọ na afọ ojuju.