Ziziphi iimpembelelo zeZitulo eziDala? Awunakuze Ucinge

Izitulo zabantu abadala aziyofenitshala nje; zizixhobo ezibalulekileyo eziphucula kakhulu umgangatho wobomi babantu abadala. Ezi zitulo zenzelwe ukunika inkxaso eyongeziweyo, intuthuzelo, kunye nokusebenza, ukujongana neemfuno ezizodwa zabantu abadala. Njengoko abantu bekhula, izakhono zabo zomzimba kunye neemfuno zabo zokuthuthuzela ziyatshintsha, nto leyo eyenza ukuba kubaluleke kakhulu ukuba nefenitshala ehlangabezana nezi mfuno ziguqukayo. Izitulo zabantu abadala kunceda ukunciphisa ubunzima, ukukhusela ukulimala, kunye nokukhuthaza impilo engcono kunye nokuphila kakuhle.

Imfuneko eyandayo yezitulo zabantu abadala iqhutywa kukwanda kwabantu abalupheleyo ehlabathini lonke. Ngokutsho kweWorld Health Organization, inani labantu abaneminyaka eyi-60 nangaphezulu liya kufikelela kwi-2 bhiliyoni ngowama-2050. Olu tshintsho lwamanani abantu lugxininisa imfuneko yeemveliso kunye nezisombululo ezilungiselelwe abantu abadala, kubandakanywa nefenitshala ekhethekileyo njengezitulo zabantu abadala. Ezi zitulo aziboneleli nje kuphela ngenkxaso yomzimba kodwa zikwafaka isandla kwimpilo yengqondo kunye neemvakalelo zabantu abadala, ukukhuthaza ukuzimela kunye nokuzithemba.

Uqhagamshelwano phakathi kweZitulo eziDala kunye noPhuculo lokuLala

Izitulo zabantu abadala zidlala indima ebalulekileyo ekwandiseni umgangatho wokulala kubantu abadala ngokubonelela ngenkxaso kunye nentuthuzelo epheleleyo.

★ Izitulo eziDala ziwuphucula njani umgangatho wokulala?

Izitulo ezikhulileyo zenzelwe imigaqo ye-ergonomic engqondweni, ukuqinisekisa ukuba zibonelela ngenduduzo enkulu kunye nenkxaso.

●  Uyilo lwe-Ergonomic lweNtuthuzelo: Izitulo ezisebekhulile zenziwe ngemigaqo ye-ergonomic ukuqinisekisa ukuba zibonelela ngenduduzo kunye nenkxaso ephezulu. Ngokusabalalisa ubunzima bomzimba ngokulinganayo, ezi zitulo zinciphisa amanqaku oxinzelelo kunye nokukhuthaza ukuphumla. Iimpawu ezinje ngee-engile eziguquguqukayo zokulala, inkxaso ye-lumbar, kunye neendawo zokuphumza ezingalweni zivumela abasebenzisi ukuba benze ngokwezifiso indawo yabo yokuhlala, okwenza kube lula ukufumana indawo epholileyo evumela ukuphumla nokulala.

●  Iimpawu ezihlengahlengiswayo zeNkxaso eyenzelwe wena: Iimpawu ezihlengahlengiswayo kwizitulo zabantu abadala zidlala indima ebalulekileyo ekuboneleleni ngenkxaso yomntu ngamnye. Iindlela zokuhlalisa, iintloko ezilungelelanisiweyo, kunye neenyawo zenza ukuba abasebenzisi balungelelanise isitulo kwiimfuno zabo zokuthuthuzela, ukunciphisa ukungonwabi kunye nokuphucula ukuphumla. Le nkxaso yomntu iluncedo ngakumbi kubantu abaneentlungu ezingapheliyo okanye imiba yokuhamba, abahlala besokola ukufumana indawo yokulala ekhululekile.

Uncedo lweentlungu ngokusetyenziswa kweZitulo eziDala

Izitulo ezikhulileyo zenzelwe ngokukodwa ukunciphisa iintlobo ezahlukeneyo zentlungu, zinika uncedo olufunekayo kubantu abadala abajongene nokungahambi kakuhle.

★ IiNdlela zokuNceda iintlungu kwizitulo zabantu abadala

Izitulo zabantu abadala zenzelwe ukunciphisa intlungu ngeendlela ezahlukeneyo. Enye into ebalulekileyo kukusabalalisa uxinzelelo, okunceda ukusabalalisa ngokulinganayo ubunzima bomzimba kunye nokunciphisa uxinzelelo kumalungu kunye nezihlunu. Oku kunenzuzo ngakumbi kubantu abane-arthritis okanye iimeko ezibuhlungu ezingapheliyo, njengoko kunciphisa iindawo zoxinzelelo ezinokunyusa intlungu. Ukongezelela, izitulo ezininzi ezikhulileyo zinika inkxaso ye-lumbar, enceda ukugcina i-curve yendalo yomqolo kunye nokunciphisa intlungu ephantsi.

Ukuxhaswa kwe-Lumbar yinto ebalulekileyo yokunciphisa intlungu kwizihlalo zabantu abadala. Ngokubonelela ngenkxaso eyaneleyo kumqolo ongaphantsi, ezi zitulo zinceda ukugcina ukulungelelaniswa okufanelekileyo komgudu, ukunciphisa uxinzelelo kunye nokukhathazeka. Le nkxaso ibaluleke kakhulu kubantu abadala abachitha ixesha elide behleli, njengoko inceda ukuthintela ukuphuhliswa kweentlungu kunye nemiba ye-musculoskelet.

★ Iintlobo zeentlungu ezijongiwe

Izitulo zabantu abadala zijongana neentlobo ezahlukeneyo zeentlungu.

●  Umqolo obuhlungu:  Izitulo ezikhulileyo zenzelwe ukunciphisa intlungu emva, umcimbi oqhelekileyo phakathi kwabantu abadala obangelwa kukungahambi kakuhle okanye ukuhlala ixesha elide. Iimpawu ezifana nenkxaso ye-lumbar kunye noyilo lwe-ergonomic lunceda ukugcina ukulungelelaniswa okufanelekileyo komgudu, ukunciphisa uxinzelelo kumqolo ongaphantsi. Ngokubonelela ngenkxaso efunekayo, ezi zitulo zinceda ukunciphisa ukungahambi kakuhle kunye nokuthintela ukuphuhliswa kwentlungu engapheliyo emva.

●  Intlungu edibeneyo: Iintlungu ezidibeneyo, ngokukodwa emadolweni nasezinqeni, enye inkxalabo eqhelekileyo kubantu abadala, ngakumbi abo banesifo samathambo. Izihlalo ezikhulileyo ezinezihlalo ezihlanjululweyo kunye neengalo zengalo zibonelela ngenkxaso eyongezelelweyo kunye nentuthuzelo, ukunciphisa ukunyanzeliswa kwamalungu. Iimpawu ezihlengahlengiswayo, ezifana neendlela zokulala kunye neenyawo, zivumela abasebenzisi ukuba bafumane indawo ekhululekile enciphisa intlungu kunye nokuqina.

●  Intlungu yezihlunu:  Intlungu yezihlunu, edla ngokubangelwa kukuxinezeleka kunye nokuma kakubi, kunokuncitshiswa ngesitulo esifanelekileyo. Izitulo ezikhulileyo ezineempawu ezifana nee-angles ezihlengayo ezilungelelanisiweyo kunye nenkxaso ye-cushioned zinceda ukukhulula izihlunu kunye nokunciphisa intlungu. Ezi zitulo zikhuthaza ukujikeleza kwegazi okungcono kunye nokunciphisa ukunyanzeliswa kwemisipha, ukubonelela ngokukhululeka ekubandezelekeni kunye nokuphucula impilo yonke.

IiNzuzo zokuLungiswa kweSimo

Izitulo zabantu abadala zibalulekile ekukhuthazeni ukuma okufanelekileyo, okubalulekileyo ekugcineni impilo yonke kunye nokuphila kakuhle kubantu abadala.

★ Ukubaluleka kokuma okuhle kubantu abadala

Ukuma okulungileyo kubalulekile kwimpilo yonke kunye nokuphila kakuhle, ngakumbi kubantu abadala.

●  Iimpembelelo zeMpilo zokuZima okuMbi:  Ukuma okulungileyo kubalulekile ekugcineni impilo yonke, ngakumbi kubantu abadala. Ukuma okungahambi kakuhle kunokukhokelela kwimibandela eyahlukeneyo yempilo, kubandakanywa intlungu emva nangentamo, ukunciphisa ukuhamba, kunye nomngcipheko wokuwa. Ukongeza, ukuma okungafanelekanga kunokuchaphazela kakubi ukuphefumla, ukugaywa, kunye nokujikeleza, oko kusongela impilo.

●  Iinzuzo zokuma okuLungileyo:  Ukugcina i-posture efanelekileyo kunceda ukunciphisa le miba ngokukhuthaza ukulungelelaniswa okungcono komgogodla kunye nokunciphisa uxinzelelo kwiimisipha kunye namalungu. Ukuma okuchanekileyo kwandisa ukusebenza kakuhle kokuphefumla, kuphucula ukugaya, kunye nokukhuthaza ukujikeleza okungcono. Kwabadala, i-posture enhle iphinda igalelo ekuphuculeni ukulinganisela kunye nokuzinza, ukunciphisa umngcipheko wokuwa kunye nokuphucula ukuhamba ngokubanzi.

★ Iimpawu kwiZitulo eziDala eziKhuthaza uLungiso lwesimo

Izitulo zabantu abadala zixhotyiswe ngeempawu ezahlukahlukeneyo ezikhuthaza ukulungiswa kokuma.

●  IiBackrest ezixhasayo:   Izitulo ezikhulileyo zixhotyiswe nge-backrests ezixhasayo ezinceda ukugcina i-curve yendalo yomqolo, ukunciphisa uxinzelelo kunye nokukhathazeka. Ezi zi-backrests zibonelela ngenkxaso efunekayo ukuze kuqinisekiswe ukulungelelaniswa okufanelekileyo komgudu, okuyimfuneko kwisigxina esihle. Ngokuxhasa umqolo, ezi zitulo zinceda ukunciphisa iintlungu zangasemva kunye nokuthintela imiba ye-musculoskelet.

●  Ubunzulu beSitulo kunye noKulunga koBubude: Ubunzulu besihlalo esilungelelaniswayo kunye nobude zizinto ezibalulekileyo kwizitulo zabantu abadala ezikhuthaza ukulungiswa kokuma. Isitulo esinokuthi silungiselelwe ubungakanani bomzimba womsebenzisi kunye nokuma siqinisekisa induduzo kunye nenkxaso efanelekileyo. Ubunzulu obufanelekileyo besihlalo kunye nokuphakama kuvumela abantu abadala ukuba bahlale kunye neenyawo zabo phantsi, amadolo kwi-angle echanekileyo, kunye neenqumlo ezihambelana nomqolo, izinto ezibalulekileyo zokugcina ukuma kakuhle kunye nokuthintela ukungahambi kakuhle.

UThintelo lokuwa Ngokusebenzisa izitulo eziDala

Izitulo ezigugileyo zinciphisa kakhulu umngcipheko wokuwa, ukubonelela abantu abadala ngokukhuselekileyo kunye neendawo zokuhlala ezizinzileyo.

★ Indima yezitulo eziDala ekunciphiseni umngcipheko wokuwa

Ukuwa yinkxalabo ebalulekileyo kubantu abadala, ehlala ikhokelela kukwenzakala okukhulu kunye nokunciphisa ukuhamba. Izitulo ezisebekhulile zidlala indima ebalulekileyo ekunciphiseni umngcipheko wokuwa ngokubonelela ngokuzinza kunye nenkxaso. Ukwakhiwa okuqinileyo kunye neenyawo ezingatyibilikiyo zinceda ukuthintela isitulo ukuba singagungqi okanye sityibilike, sinciphisa umngcipheko wokuwa. Ukubamba okuqinileyo kunye neengalo ezizinzileyo zibonelela ngenkxaso eyongezelelweyo, okwenza kube lula kubantu abadala ukuba bahlale phantsi kwaye bame ngokukhuselekileyo.

Iinyawo ezingatyibilikiyo kunye nokubamba ngokuqinileyo zizinto ezibalulekileyo zokuthintela ukuwa. Ezi zinto ziqinisekisa ukuba usihlalo uhlala uzinzile kwaye ukhuselekile, ukunciphisa umngcipheko weengozi. Ukongezelela, izitulo ezikhulileyo zihlala zibandakanya ukuhlalisa kunye nokuphakamisa imisebenzi, enokunceda abantu abadala ukuba bahlale kwaye beme ngokulula, ukunciphisa ngakumbi umngcipheko wokuwa. Ngokubonelela ngokuzinza kunye nokuxhasa ukhetho lokuhlala, izitulo ezisebekhulile zinceda ukunyusa ukhuseleko kunye nokunciphisa umngcipheko wokulimala.

★ Izinto ezintsha zobuChwephesha kuThintelo lokuwa

Ubutsha beTekhnoloji bube negalelo ekuthinteleni ukuwa kwizitulo zabantu abadala. Izitulo zanamhlanje zihlala zibandakanya i-sensor kunye ne-alamu ezinokubona ukunyakaza kunye nokulumkisa abanonophelo ukuba kwenzeka ukuwa. Ezi mpawu zibonelela ngokhuseleko olongezelelweyo, ukuqinisekisa ukuba uncedo luyafumaneka xa lufuneka. Ukuhlalisa kunye nokuphakamisa imisebenzi yenza kube lula kubantu abadala ukuba bahlale kwaye beme, ukunciphisa umngcipheko wokuwa kunye nokuphucula ukhuseleko jikelele.  I-Sensors kunye ne-alamu izongezo ezixabisekileyo kwizihlalo ezikhulileyo, ukubonelela ngokubeka iliso ngexesha langempela kunye nezilumkiso kwimeko yokuwa. Obu bugcisa bunceda ekuqinisekiseni ukuba abantu abadala bafumana uncedo olukhawulezileyo ukuba kukho ingozi, ukunciphisa umngcipheko wokonzakala okubi. Imisebenzi ye-Recline and lift iphakamisa ukhuseleko ngokwenza kube lula kubantu abadala ukuba bangene kwaye baphume esihlalweni, ukunciphisa umngcipheko wokuwa kunye nokukhuthaza ukuzimela.

IiNzuzo ezongezelelweyo zeZitulo eziDala

Ngaphandle kwenkxaso yomzimba, izitulo ezikhulileyo zibonelela ngeenzuzo ezininzi eziphucula ukuzimela, ukuhamba, kunye nokuphila kakuhle kwabantu abadala.

✔ Ukuphucula ukuzimela kunye nokuhamba

Izitulo ezisebekhulile zenzelwe ukunyusa ukuzimela kunye nokuhamba, ukubonelela abantu abadala ngenkxaso abayidingayo ukwenza imisebenzi yemihla ngemihla.

●  Ukusebenziseka ngokulula kunye nokuFikelela:  Izitulo zabantu abadala zenzelwe izinto ezenza kube lula ukuzisebenzisa kwaye zifikeleleke kakhulu. Iimpawu ezifana nolawulo olukude, izicwangciso ezilungelelanisiweyo, kunye namaqhosha afikelelekayo aqinisekisa ukuba abantu abadala banokusebenzisa ezi zitulo ngaphandle kobunzima. Oku kulula ukusetyenziswa kwandisa amandla abo okwenza imisebenzi yemihla ngemihla ngokuzimeleyo, ukukhuthaza ukuzimela kunye nokuzithemba.

●  Ukukhuthaza indlela yokuphila esebenzayo:  Ngokubonelela ngeendawo zokuhlala ezikhululekile kunye nezixhasayo, izihlalo ezikhulileyo zikhuthaza abantu abadala ukuba bahlale bekhuthele kwaye bahlanganyele kwimisebenzi yabo yemihla ngemihla. Ezi zitulo zinceda ukunciphisa ukungahambi kakuhle kunye nokukhathala, okwenza kube lula kubantu abadala ukuba bathathe inxaxheba kwimisebenzi eyahlukeneyo. Inkxaso kunye nokuzinza okunikezwa yizihlalo ezikhulileyo kwenza abantu abadala bahambe ngokukhululekileyo nangokuzithemba, bafake isandla kwindlela yokuphila esebenzayo kunye nempilo.

✔ Ukuphila ngokwengqondo kunye nomphefumlo

Izitulo zabantu abadala nazo zinegalelo kwintlalontle yengqondo kunye neemvakalelo.

●  Ukwandisa ukuzithemba kunye nokuzithemba:   Izitulo zabantu abadala zibonelela ngenkxaso efunekayo kunye nokuzinza okunokunyusa kakhulu ukuzithemba kunye nokuzithemba kwabantu abadala. Ukwazi ukuba banendawo yokuhlala ethembekileyo nekhululekileyo kunceda abantu abadala bazive bekhuselekile kwimisebenzi yabo yemihla ngemihla. Oku kuzithemba kwandayo kunokukhokelela ekuthatheni inxaxheba okukhulu kwintsebenziswano yentlalontle kunye nombono ochanekileyo wobomi.

●  Ukunciphisa Ixhala kunye Noxinzelelo:  Intuthuzelo nenkxaso enikelwa zizitulo zabantu abadala nazo zidlala indima ebalulekileyo ekunciphiseni ukuxhalaba noxinezeleko. Abantu abadala bahlala bexhalabile ngokuhambelana nokuhamba kunye nomngcipheko wokuwa. Izitulo ezisebekhulile, kunye nokwakhiwa kwazo okuzinzile kunye neempawu ezixhasayo, zinceda ekunciphiseni ezi nkxalabo, ukukhuthaza indawo ekhululekile kunye noxinzelelo. Oku kuncipha kokuxhalaba kunegalelo kwintlalontle yengqondo ngokubanzi kunye nomgangatho ophezulu wobomi.

Iingqwalasela eziPhambili Xa Ukhetha Usihlalo Wabadala

Ukukhetha isitulo esifanelekileyo sabantu abadala kubandakanya ukuvavanya izinto ezahlukeneyo ukuqinisekisa ukukhululeka, ukhuseleko kunye nokuqina kumsebenzisi.

1. Ukuthuthuzela kunye noKulungelelanisa

Xa ukhetha isitulo esidala, ukuthuthuzela kunye nokwenziwa ngokwezifiso zizinto ezibalulekileyo zokuqwalasela. Ukuxinana kwamagwebu e-Cushion yinkalo ebalulekileyo yokuthuthuzela, kunye ne-foam ephezulu enikezela ngenkxaso engcono kunye nokuqina. Iindawo zokuphumza iingalo ezihlengahlengiswayo kunye neenyawo zokuphumla zikwaphucula intuthuzelo, evumela abasebenzisi ukuba benze isitulo ngokwezidingo zabo ezithile  Ukwenziwa ngokwezifiso kubalulekile ekuqinisekiseni ukuba isitulo sihlangabezana neemfuno ezizodwa zomntu ngamnye. Iimpawu ezinjengobunzulu besihlalo esihlengahlengiswayo, ukuphakama, kunye nee-engile ezithe tyaba zivumela abasebenzisi ukuba balungelelanise isitulo ngokwesayizi yemizimba yabo kunye nezinto abazithandayo. Oku kwandisa intuthuzelo kunye nenkxaso ngokubanzi, ukukhuthaza impilo engcono kunye nokuphila kakuhle.

2. Iimpawu zoKhuseleko kunye nokuzinza

Ukhuseleko kunye nokuzinza kuyingqwalasela ebalulekileyo xa ukhetha isitulo esidala. Umthamo wesisindo kunye nezinto zokwakha zizinto ezibalulekileyo, njengoko zigqiba ukuzinza nokuqina kwesitulo. Izihlalo ezinobunzima obuphezulu kunye nokwakhiwa okuqinileyo zizinzile kwaye zikhuselekile, zinciphisa umngcipheko wokuwa kunye nokulimala.

Iinkqubo ezichasene nencam kunye namavili okutshixa nazo zizinto ezibalulekileyo zokhuseleko. Ezi zinto ziqinisekisa ukuba usihlalo uhlala uzinzile kwaye ukhuselekile, nangona xa uhamba okanye ulungelelanisa izikhundla. Ngokubonelela ngeendawo zokuhlala ezikhuselekileyo nezizinzileyo, izitulo ezikhulileyo zinceda ukuqinisa ukhuseleko kunye nokunciphisa ingozi yokulimala.

3. Ukugcinwa kunye noKuhlala ixesha elide

Ukugcinwa kunye nokuqina zizinto ezibalulekileyo zokuqwalasela xa ukhetha isitulo esikhulileyo. Izinto ezilula ukucoceka ziyimfuneko ekuqinisekiseni ukuba isitulo sihlala sicocekile kwaye sikwimeko entle. Izinto ezinje ngethwathwa kunye nevinyl kulula ukuzisula zicocekile, zizenze zilungele izitulo zabantu abadala.

Iwaranti kunye nenkxaso yabathengi nazo zibalulekile ingqalelo. Iwaranti efanelekileyo iqinisekisa ukuba ukhuselekile xa kukho nayiphi na imiba kunye nesihlalo, ngelixa inkxaso yabathengi inceda xa kuyimfuneko. Ngokukhetha isitulo esineempawu zokugcinwa kakuhle kunye nokuqina, unokuqinisekisa ukuba ubonelela ngenkxaso ehlala ixesha elide kunye nentuthuzelo.

Ukugqitywa

Ukukhetha okulungileyo isitulo abantu abadala kubalulekile ekuqinisekiseni ukuba abantu abadala bafumana inkxaso nentuthuzelo abayifunayo. Ngokuqwalasela izinto ezifana nokuthuthuzela, ukwenza ngokwezifiso, ukhuseleko, kunye nokuqina, unokukhetha isitulo esihlangabezana neemfuno zakho ezizodwa kunye nokuphucula impilo yakho yonke. Njengoko iinguqulelo ezintsha kunye neendlela zoyilo lwezitulo zabantu abadala ziqhubeka nokuvela, ezi zitulo ziya kubonelela ngeenzuzo ezingakumbi kunye nenkxaso yabantu abadala, zibenza babe yinxalenye eyimfuneko yeendawo zokuhlala ezinobuhlobo.