IiNzuzo ezili-10 eziPhezulu zokuSebenzisa izitulo eziPhezulu kuBantu abaDala

Njengoko sikhula, imisebenzi elula efana nokuhlala phantsi kunye nokuma inokuba lucelomngeni. Izitulo eziphakamileyo kubantu abadala zinika isisombululo esilula, ukubonelela indawo ekhululekile kunye nekhuselekileyo yokuhlala. Nazi iinzuzo eziphezulu ze-10 zokusebenzisa izitulo eziphezulu kubantu abadala.

Intuthuzelo Eyandisiweyo  

Izitulo eziphakamileyo kubantu asebekhulile zenzelwe ukubonelela ngentuthuzelo eyongeziweyo kunye nenkxaso, kunye neempawu ezifana nezihlalo ezidibeneyo kunye ne-backrests. Oku kunokuba luncedo ngakumbi kubantu abaneemeko ezinjenge-arthritis, i-osteoporosis, okanye eminye imiba yokuhamba 

Ukuma okuPhuculweyo 

Izitulo eziphakamileyo zabantu abadala zikwayilelwe ukukhuthaza ukuma okuhle, kunye neempawu ezifana neendawo zokumisa iingalo ezilungelelanisiweyo kunye neenyawo.

Ukuma okulungileyo kubalulekile ekukhuseleni iintlungu zangasemva kunye neminye imiba ye-musculoskelet, eqhelekileyo kubantu abadala 

Ukhuseleko olomeleziweyo

Izitulo eziphakamileyo zabantu abadala ziyilelwe ngokhuseleko engqondweni, ezineempawu ezifana neendawo ezingatyibilikiyo kunye nolwakhiwo olomeleleyo. Oku kunokunceda ukukhusela ukuwa kunye nezinye iingozi, eziyingozi enkulu kubantu abadala.

Ukwandiswa kokuzimela 

Izitulo eziphakamileyo zabantu abadala zinokunceda ukukhuthaza ukuzimela, ukuvumela abantu ukuba bahlale phantsi baze baphakame ngaphandle koncedo. Oku kunokuba luncedo ngakumbi kubantu abahlala bodwa okanye abanenkxaso encinci 

Uxinzelelo oluncitshisiweyo kuMalunga 

Izitulo eziphakamileyo zabantu abadala zinokunceda ukunciphisa uxinzelelo kumalungu, ngakumbi emadolweni nasezinqeni.

Oku kunokuba luncedo ngakumbi kubantu abaneemeko ezinjenge-arthritis, abanokufumana iintlungu kunye nokungakhululeki xa bemile okanye behleli 

UPhuculo oluPhuculweyo 

Izitulo eziphakamileyo kubantu abadala zinokunceda ukuphucula ukujikeleza kwegazi, ngakumbi emilenzeni nasezinyaweni. Oku kubalulekile ekuthinteleni iimeko ezifana ne-deep vein thrombosis (DVT), eyingozi enkulu kubantu abadala abachitha ixesha elininzi behleli.

Ukonyuka kweNtlalo

Izitulo eziphezulu zabantu abadala zinokunceda ukukhuthaza ukuhlalisana, ukuvumela abantu ukuba bahlale ngokukhululeka kwaye banxibelelane nabanye. Oku kunokuba luncedo ngakumbi kubantu abanokuba ngamakheswa okanye abangamalolo 

Iinketho eziLungisayo

Izitulo eziphakamileyo zabantu abadala ziza kuluhlu lweendlela kwaye zinokulungiswa ukuze zihambelane neemfuno zomntu ngamnye.

Oku kuquka iimpawu ezinjengobude obuhlengahlengiswayo, iindawo zokumisa iingalo, iindawo zokumisa iinyawo, nokunye 

Umgangatho woBomi ophuculweyo  

Ngokubanzi, izitulo eziphakamileyo zabantu abadala zinokunceda ukuphucula umgangatho wobomi, ukukhuthaza intuthuzelo, ukhuseleko kunye nokuzimela. Oku kunokuba luncedo ngakumbi kubantu abanobunzima bokuhamba okanye ukulinganiselwa komzimba.

Isisombululo esineendleko  

Izitulo eziphakamileyo kubantu asebekhulile ziyisisombululo esineendleko, ukubonelela ngendlela elula nefikelelekayo yokuphucula induduzo kunye nokhuseleko. Oku kubaluleke ngakumbi kubantu abamkela umvuzo omiselweyo, abasenokungabi nazo izixhobo zokusombulula ezixabisa kakhulu 

Ukuqukumbela, izitulo eziphakamileyo zabantu abadala zibonelela ngoluhlu lweenzuzo, ukusuka kwintuthuzelo eyongeziweyo kunye nokhuseleko ukuya ekuphuculweni kokuzimela kunye nentlalontle.

Xa ukhetha isitulo esiphezulu, kubalulekile ukuqwalasela iimfuno ezithile zomntu kunye nezinto ezikhethwayo, kunye nazo naziphi na iimeko zempilo eziphantsi okanye imiba yokuhamba. Ngesihlalo esiphezulu esifanelekileyo, abantu abadala banokunandipha induduzo kunye nokuzimela, ukuphucula umgangatho wabo wobomi.