Nā Pōmaikaʻi 10 Nui o ka hoʻohana ʻana i nā noho kiʻekiʻe no nā poʻe ʻelemakule

I ko mākou mau makahiki, ʻoi aku ka paʻakikī o nā hana maʻalahi e like me ka noho ʻana a me ke kū ʻana i luna. Hāʻawi nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule i kahi hopena maʻalahi, e hāʻawi ana i kahi ʻoluʻolu a palekana e noho ai. Eia nā pōmaikaʻi 10 kiʻekiʻe o ka hoʻohana ʻana i nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule.

Hoʻonui i ka hōʻoluʻolu  

Hoʻolālā ʻia nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule e hoʻonui i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo, me nā hiʻohiʻona e like me nā noho padded a me nā kua. Hiki ke kōkua nui kēia i nā poʻe me nā maʻi e like me ka arthritis, osteoporosis, a me nā pilikia ʻē aʻe 

Hoʻomaikaʻi ʻia ke kūlana 

Hoʻolālā ʻia nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule e hoʻoikaika i ke kūlana maikaʻi, me nā hiʻohiʻona e like me nā hoʻomaha lima a me nā wāwae wāwae.

Pono ke kūlana maikaʻi no ka pale ʻana i ka ʻeha hope a me nā pilikia musculoskeletal ʻē aʻe, ka mea maʻamau i ka poʻe ʻelemakule 

Hoʻonui i ka palekana

Hoʻolālā ʻia nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule me ka palekana i ka noʻonoʻo, me nā hiʻohiʻona e like me nā ʻili paheʻe ʻole a me ke kūkulu paʻa. Hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka hāʻule ʻana a me nā pōʻino ʻē aʻe, he pilikia nui ia no ka poʻe ʻelemakule.

Hoʻonui ʻia ke kūʻokoʻa 

Hiki i nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule ke kōkua i ka hāpai ʻana i ke kūʻokoʻa, e ʻae i nā poʻe e noho i lalo a kū i luna me ke kōkua ʻole. Hiki ke kōkua nui kēia i nā poʻe e noho hoʻokahi a i ʻole ke kākoʻo liʻiliʻi 

Hoʻemi ʻia ke koʻikoʻi ma nā hui 

Hiki i nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koʻikoʻi o nā hono, ʻo ia hoʻi ma nā kuli a me nā pūhaka.

He mea maikaʻi loa kēia no nā poʻe me nā maʻi e like me ka maʻi o ka maʻi, hiki ke loaʻa i ka ʻeha a me ka ʻeha ke kū a noho paha. 

Hoʻomaikaʻi ʻia ka Circulation 

Hiki i nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe ʻana, ʻoi aku ma nā wāwae a me nā wāwae. He mea koʻikoʻi kēia no ka pale ʻana i nā kūlana e like me ka thrombosis vein hohonu (DVT), kahi pilikia koʻikoʻi no ka poʻe ʻelemakule e noho lōʻihi ana.

Hoʻonui i ka Socialization

Hiki i nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka pilikanaka, e ʻae i nā poʻe e noho ʻoluʻolu a launa pū me nā poʻe ʻē aʻe. Hiki ke hoʻohana pono kēia i nā poʻe i noho kaʻawale a mehameha paha 

Nā Koho Hoʻopilikino

ʻO nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule e hele mai i nā ʻano ʻano like ʻole a hiki ke hoʻopili ʻia e kūpono i nā pono o kēlā me kēia.

Loaʻa kēia i nā hiʻohiʻona e like me ke kiʻekiʻe hiki ke hoʻololi ʻia, nā lima lima, nā wāwae wāwae, a me nā mea hou aku 

Hoʻonui i ka maikaʻi o ke ola  

ʻO ka holoʻokoʻa, hiki i nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ke ola, hoʻoikaika i ka hōʻoluʻolu, palekana, a me ke kūʻokoʻa. Hiki ke kōkua nui kēia i nā poʻe i pilikia i ka neʻe ʻana a i ʻole nā ​​palena kino.

Hoʻoponopono Kūʻai Kūʻai  

ʻO nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule he hopena maikaʻi loa ia, e hāʻawi ana i kahi ala maʻalahi a maʻalahi e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻoluʻolu a me ka palekana. He mea koʻikoʻi kēia no ka poʻe i loaʻa ka loaʻa kālā paʻa, ʻaʻole paha i loaʻa nā kumu waiwai no nā hopena ʻoi aku ka pipiʻi 

I ka hopena, hāʻawi nā noho kiʻekiʻe no ka poʻe ʻelemakule i nā ʻano pōmaikaʻi, mai ka hoʻonui ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ka palekana i ka hoʻonui ʻana i ke kūʻokoʻa a me ka pilikanaka.

Ke koho ʻana i kahi noho kiʻekiʻe, he mea nui e noʻonoʻo i nā pono a me nā makemake o kēlā me kēia kanaka, a me nā kūlana olakino a i ʻole nā ​​​​pilikia kaʻa. Me ka noho kiʻekiʻe kūpono, hiki i ka poʻe ʻelemakule ke hauʻoli i ka hōʻoluʻolu a me ke kūʻokoʻa, e hoʻomaikaʻi i ko lākou ola holoʻokoʻa.