Le 10 Fa&39;amanuiaga Maualuga o le Fa&39;aaogaina o Nofoa Maualuga mo Tagata Matutua

A o tatou matutua, o galuega faigofie e pei o le nofo i lalo ma le tu i luga e mafai ona sili atu ona luitauina. O nofoa maualuga mo tagata matutua e ofoina atu se fofo faigofie, e maua ai se nofoaga lelei ma saogalemu e nofo ai. O fa&39;amanuiaga pito i luga nei e 10 o le fa&39;aogaina o nofoa maualuluga mo tagata matutua.

Fa&39;ateleina Fa&39;amafanafanaga  

O nofoa maualuga mo tagata matutua ua mamanuina e maua ai le faʻalauteleina o le mafanafana ma le lagolago, faʻatasi ai ma foliga e pei o nofoa faʻapipiʻi ma tua. O lenei mea e mafai ona sili ona aoga mo tagata taʻitoʻatasi e iai faʻafitauli e pei o le gugu, osteoporosis, poʻo isi faʻafitauli feʻaveaʻi 

Fa&39;aleleia Tulaga 

O nofoa maualuga mo tagata matutua ua mamanuina foi e faʻaleleia ai le tu lelei, faʻatasi ai ma foliga e pei o faʻaoga lima ma faʻavae vae.

O le tu lelei e taua mo le puipuia o tiga i tua ma isi faʻafitauli musculoskeletal, lea e taatele i tagata matutua matutua 

Siitia le Saogalemu

O nofoa maualuga mo tagata matutua ua mamanuina ma le saogalemu i le mafaufau, faatasi ai ma foliga e pei o luga e le maseesee ma le fau malosi. E mafai ona fesoasoani lenei mea e puipuia ai le pa&39;ū ma isi faʻalavelave, o se tulaga lamatia tele mo tagata matutua matutua.

Faateleina le Tutoatasi 

O nofoa maualuga mo tagata matutua e mafai ona fesoasoani e faʻalauteleina le tutoʻatasi, faʻatagaina tagata taʻitoʻatasi e nonofo i lalo ma tutu i luga e aunoa ma se fesoasoani. E mafai ona sili ona aoga lenei mea mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo nofo toʻatasi pe faʻatapulaʻaina le lagolago 

Fa&39;aiti&39;itia So&39;oga 

O nofoa maualuga mo tagata matutua e mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻalavelave i sooga, aemaise lava i tulivae ma sulu.

E mafai ona aoga tele lenei mea mo tagata taʻitoʻatasi e iai faʻafitauli e pei o le maʻi gugu, e ono oʻo i le tiga ma le faʻavaivai pe a tu pe nofo. 

Fa&39;aleleia le Ta&39;amilosaga 

O nofoa maualuga mo tagata matutua e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le taamilosaga, aemaise lava i vae ma vae. E taua tele lea mo le puipuia o tulaga e pei o le deep vein thrombosis (DVT), ose tulaga lamatia tele mo tagata matutua o loʻo faʻaalu le tele o le taimi e nofo ai.

Fa&39;ateleina Feso&39;ota&39;iga

O nofoa maualuga mo tagata matutua e mafai foi ona fesoasoani i le faʻalauteleina o fegalegaleaiga, faʻatagaina tagata taʻitoʻatasi e nonofo lelei ma fegalegaleai ma isi. E mafai ona sili ona aoga lenei mea mo tagata taʻitoʻatasi atonu o loʻo nofo toʻatasi pe nofo toʻatasi 

Filifiliga Customizable

O nofoa maualuga mo tagata matutua e maua i le tele o sitaili ma e mafai ona faʻapipiʻiina e fetaui ma manaʻoga o le tagata.

E aofia ai mea e pei o le maualuga e mafai ona fetu&39;una&39;i, fa&39;amau lima, tu&39;uvae, ma isi mea 

Fa&39;aleleia le Tulaga o le Ola  

I le aotelega, o nofoa maualuga mo tagata matutua e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le olaga, faʻaleleia le mafanafana, saogalemu, ma le tutoʻatasi. E mafai ona sili ona aoga lenei mea mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai faʻafitauli i le feʻaveaʻi poʻo le faʻatapulaʻaina o le tino.

Fofo taugofie  

O nofoa maualuga mo tagata matutua o se fofo taugofie, e maua ai se auala faigofie ma taugofie e faʻaleleia ai le mafanafana ma le saogalemu. E taua tele lenei mea mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai se tupe maua tumau, atonu e leai ni punaoa mo ni fofo taugata 

I le faaiuga, o nofoa maualuga mo tagata matutua e ofoina atu le tele o penefiti, mai le faʻateleina o le mafanafana ma le saogalemu i le faʻaleleia atili o le tutoʻatasi ma agafesootai.

Pe a filifilia se nofoa maualuga, e taua le mafaufau i manaoga ma mea e fiafia i ai le tagata, faʻapea foʻi ma soʻo se tulaga faʻalesoifua maloloina poʻo faʻafitauli feʻaveaʻi. Faatasi ai ma le nofoa maualuga saʻo, e mafai e tagata matutua ona fiafia i le mafanafana ma le tutoʻatasi, faʻaleleia atili le lelei o le olaga.