ياشانغان ئاھالىلەر ئۈچۈن ياشانغان ئاھالىلەرگە ئورۇن بەلگىلەشنىڭ پايدىسى

ياشانغان ئاھالىلەر ئۈچۈن ياشانغان ئاھالىلەرگە ئورۇن بەلگىلەشنىڭ پايدىسى

قىسقۇچ

بىز ياش ۋاقتىمىزدا, بەدىنىمىز تەبىئىي ھالدا چارچاپ كېتىدۇ, تېخىمۇ كۈچلۈكلۈك بىلەن تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە كۈچلۈكلۈك بىلەن. ھارغىنلىق شەخسنىڭنىڭ ئومۇمىي بولۇش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى, بولۇپمۇ نۇرغۇن ساغلاملىق خىرىسى ئۈچۈنمۇ كۆپ يۈز بېرىدىغان ياشانغانلار ئۈچۈن كۆپ. قانداقلا بولمىسۇن, ھارغىنلىق بىلەن يەڭگىللىتىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ۋە تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش ئۇسۇلىنى كاپالەتلەندۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, ئورۇندۇقنىڭ ھارغىنلىق ھارغىنلىق بىلەن شۇغۇللىنىش سۈپىتىدە ئاممىبابقا ئېرىشتى. بۇ تۈرگە ئايرىلغان ئورۇنلارنىڭ جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە بەخت-سائادەتسىزلىكىنى ئوتتۇرىغا قىلالايدىغان بىر قاتار پايدا ئالىدۇ. بۇ ماقالىدە, بىز قاتلام يىغىشنى رەت قىلىشنىڭ ئەۋزەللىكى ئۈستىدە ئىزدىنىلايمىز ۋە ئۇلار ياشانغانلارنىڭ ئۆسۈشىنى قانداق تەسىرلەندۈرەلەيدۇ.

1. كۈچەيتىلگەن راھەت ۋە قوللاش

كوچا ئۆيىنى يالاڭ, ئەڭ چوڭ راھەت ۋە قوللاشقا يول قويۇلغان. بۇ ئورۇندۇقلارنىڭ تەڭشىگىلى بولىدىغان ئورۇنلار ياشانغانلار بارلىق ئاھالىلەرنىڭ ئەڭ ياخشى تەرەتنى تېپىشىغا يول قويىدۇ, ئۇلارنىڭ بەدىنىگە بولغان بېسىم ۋە مۇسكۇل جىددىيلىكىنى قايتىدىن ئىگىلاش. يىغىۋېلىش ئارقىلىق, شەخسلەرنىڭ ئېغىرلىقى تەكشى قىلالمايدۇ, بويتاق قىسمى بېسىمنىڭ بېسىمىنى ئۈستىگە ئالمايدۇ. بۇ راھەت ۋە قوللاش ھارغىنلىقنى ئازايتىدۇ, بەدەن بوشاشماي ۋە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ زاپچاسلاردا ئىشلىتىلگەن يۇمشاق تاختا ۋە ئەلا سۈپەتلىك ماتېرىياللار قوشۇمچە بىر قاتار راھەتلەرنى تەمىنلەيدۇ, قاچىلاشنى تۈگىگەن ياشانغانلار بېقىشنى كۆڭۈلدىكىدەك بىر تاللاش.

2. ئوبوروتنى ياخشىلاپ ئىششىقنى ئازايتتى

تاماشانى يىغىشنىڭ يەنە بىر مۇھىم ئەۋزەللىكى ئۇلارنىڭ ئاياغنى ياخشىلاش ئىقتىدارى, بولۇپمۇ پۇتى ياكى پۇتى بىلەن كۈرەش قىلىش ئىقتىدارى. بۇ ئورۇندۇقلارنىڭ تەڭشىگىلى بولىدىغان ئورنى پۇتنىڭ ئېگىزلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ, تېخىمۇ ياخشى قان ئېقىمىنى ئاسانلاشتۇرۇپ ئىششىقنى ئازايتىدۇ. كۆپەيتىش ئارقىلىق ئايلىنىشنى يەڭگىللىتەك, پەلەمپەيسىمان يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئاغرىق ۋە بىئاراملىقنى يېنىكلىتىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئىشرايدىغانلار ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە جانلىقلارنىڭ جانلىق زىيىنىغا تاسادىپىيلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ياشانغانلارنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلەر بىلەن راھەت بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.

3. ئارقا ۋە ئورتاق ئاغرىق

يېشى بىلەن, نۇرغۇن ياشانغانلار ئاستا خاراكتېرلىك ئارقا ئاۋازى ۋە ئورتاق ئاغرىشنى ئۈمىد قىلىدۇ, راھەت ئولتۇرۇش ئورنى تېپىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەنئەنىۋى قىرلار دائىم زۆرۈر قوللاش بىلەن تەمىنلىيەلمەيدۇ, بىئاراملىقنى مۇستەھكەملەشنى يوقىتىدۇ. ABSCHARS نى سېلىنغان ئابونتلارنىڭ ئورۇندۇقنىڭ ئورنىنى تەڭشەش ئۈچۈن, ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىنى ئىشلىتىپ, ئۇلارنىڭ ئارقا تەرتىپىنى ئەڭ ياخشى تەڭشەشنى تېپىش ئارقىلىق بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئارقىلىق بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئارقىلىق بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش. ھەر خىل يول ۋە باشلىق تەڭشەشلەر ئومۇميۈزلۈك بېسىمنى پەسەيتىپ, بوغۇملارغا جىددىيلىشىپ قويۇق ئازايدى, ئاستا خاراكتېرلىك ئازابقا دۇچار بولغانلار ئۈچۈن قۇتقۇزۇشنى قوزغىدى. راھەت بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق, بۇ جايدا ياشانغانلارنىڭ ئازابلىرىنى ئۈنۈملۈك باشقۇرۇشقا, ئۇلارنىڭ ئازابلىرىنى ئۈنۈملۈك باشقۇرۇپ, تېخىمۇ ئاكتىپ ۋە ئۇنى ئورۇنداش تۇرمۇشتىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. كۈچەيتىلگەن ئارام ۋە بېسىمنى كۈچەيتىش

ھارغىنلىق دائىم بېسىم ۋە روھىي جەھەتتىكى ھەددىدىن زىيادە قوللىنىدۇ. RTCHars نى سېلىنغان بىر ياشانغان ئاھالىلەر ئۈچۈن كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئېسىل سۇپا بىلەن تەمىنلەڭ, ئۇلارنىڭ بېسىمنى كېسەللىكىگە ئالدۇرۇپ, ھېسسىياتچانلىقىنى زورلايدۇ ۋە ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئازادە ئولتۇرۇش, تەڭشىگىلى بولىدىغان ئورۇنلار ۋە ئىختىيارى ماسلاشتۇرۇش ئىقتىدارلىرى ئۇلارنى جىددىيلەشتۈرگەن ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىش ۋە ئەقىلنى تىنىچلاندۇرۇش ئۈچۈندۇر. پۇتىنى تولۇقلاش ۋە پۇتىنى كۈچەيتىش ئىقتىدارى چوڭقۇر ئارام ئېلىش ھالىتى ئىنكار قىلىپ, تەشۋىشلىنىشنى ئازايتىش ۋە ياخشى ئۇخلاش ئەندىزىسىنى ئۆستۈرىدۇ. ئارام ئېلىش ۋە بېسىم ئۆلچىمىنى ئازايتىش ۋە بېسىمنى ئازايتىش ئارقىلىق, بۇ زاپچاسلار ياشانغانلار ئاھالىلىرىنىڭ ئومۇمىي روھىي ۋە ھېسسىيات نېمىنى قاچۇرالايدۇ.

5. مۇستەقىللىق ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈردى

ياشانغان شەخسلەر ئۈچۈن مۇستەقىللىقنى قوغداش, ئۇلارنىڭ ئۆزىگە ئەرزىيابى ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن پايدىلىق. RTChars سېلىنغان پۇراق بىلەن رەنتۈرۈلۈش, تېلېۋىزور ئىشلەش ياكى ئازراق جىمجىت ۋاقىتتىن ھۇزۇرلىنىش پۇرسىتى بىلەن شۇغۇللاندۇرىدۇ. ئىشلەتكۈچى بىلەن دوستانە كونتروللار ۋە تەربىيلىككە مەشغۇلاتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئىشلەشكە كاپالەتلىك قىلىش, باشقا ئاھالىلەرنىڭ ئۇنىڭ مايىللىقىنى كۆپ ياردىمىدە تەڭشىيەلەيدىكەن. بۇ مۇستەقىللىق ئۆزىنىڭ ئىشەنچىلىرىنى قالدۇرۇپلا قالماي, يەنە بىردەك ياردەمنى يوقىتىدۇ, ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ئېھتىياجىنى يوقىتىدۇ.

پىرقىدى

چاقىرىش خالايىقنى يۇلاقلىق ياشانغانلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھارغىنلىقى ۋە تېخىمۇ راھەت تۇرمۇش كەچۈرۈشنى ئىنقىلاب قىلىش. بايقالغان راھەت ۋە قولنى كۈچەيتىش, ياخشىلانغان ئوبوروت, ئازاب ۋە مۇستەقىللىققا يېتىشتۈرۈلۈپ, بۇ ئورۇندۇقلارنى كۆڭۈلدىكىدەك ياش ئورۇنلارغا كۆڭۈل بۆلۈش. كوچ تايۇلانى يالۋۇرۇشقا مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق, توپىزلار ۋە ئائىلىلەر ئۇلارنىڭ ياشانغانلىرى جىسمانىي ۋە ھېسسىياتتىكى بەخت-سائادىتىنى كۆرۈنەرلىك تۆھپە قوشالايدۇ. ھارغىنلىققا ئايلانغاندەك, ياشانغانلار ھاياتىي كۈچكە ئىگە بولۇپ, ھاياتىنىڭ ھاياتىنى ئەڭ ياخشى كۆرىدۇ ۋە داۋاملىق خۇشال بولىدۇ.