Дуздони беҳтарин барои пиронсолон: тасаллӣ ва дастгирӣ барои ҳар эҳтиёҷот

Дуздони беҳтарин барои пиронсолон: тасаллӣ ва дастгирӣ барои ҳар эҳтиёҷот

Ҷойгиршавӣ

Тавре ки мо синну солем, тасаллӣ афзалияти боло мегардад, хусусан вақте ки он дар муддати тӯлонӣ нишастан аст. Ёфтани курсии дуруст, ки ҳам бароҳат ва дастгирӣ метавонад дар ҳаёти ҷашнҳои ҳамарӯза фарқияти назаррас дошта бошад. Бо доираи васеи имконоти дар бозор мавҷуданд, ки кафедраи комилро интихоб кардан мумкин аст. Ин мақола таъмин намудани роҳнамои ҳамаҷониба барои кӯмак расонидан ба пиронсолон мизҳои беҳтаринеро, ки ба ниёзҳои мушаххаси худ мувофиқанд, вуҷуд дорад.

I. Фаҳмидани аҳамияти тасаллӣ ва дастгирӣ

Ҳангоми интихоби кафедра барои пиронсолон омилҳои муҳим мебошанд. Тавре ки пешрафти синну сол, бадани мо ба шароити гуногун, ба монанди артрит, дарди бозгашт ва камвазн коҳиш дода мешавад. Аз ин рӯ, чӯпонакҳо интихоб кардан муҳим аст, ки кафолати мувофиқ, дастгирии Lumbar ва ҷои хубро пешкаш кунанд. Кафри бароҳат метавонад нороҳатиҳоро пешгирӣ кунад ва дар давраи тӯлонӣ дар давраҳои тӯлонӣ нишаста бошад.

II. Redliniters: тасаллибахши ниҳоӣ ва гуногун

Рекландиён интихоби хубе барои пиронсолон дар ҷустуҷӯи тасаллои ниҳоӣ ва гуногунҷанба мебошанд. Ин мизҳо вазифаҳои гуногуни такрорӣ доранд, ки ба шахсоне, ки кунҷи комилеро, ки ба ниёзҳои онҳо мувофиқат мекунад, пайдо кунанд. Қобилияти баланд бардоштани пойҳо метавонад барои онҳое, ки варамкунаки дабдабанок ё муомилоти пой доранд, муфид хоҳад дошт. Хусусиятҳое, ки ба мисли силоҳи болопӯш, сарварони пойдор ва дастгирии Ламбар интихоби идеалро барои пиронсолон, ки ҳам бароҳат ва осебро қадр мекунанд, дубора интихоб мекунад.

III. Ҷойгир кардани курси бардоред: такмил додани ҳаракат ва истиқлолият

Барои пиронсолон, ки бо вақти маҳдуд маҳдуд буданд, курси бардоред, ки барои кӯмак ҳангоми гузариш аз нишастгоҳ ба истода тарҳрезӣ шудааст. Ин курсиҳо механизми бардурӯғи барқро доранд, ки нишастаро мулоим мекунанд, аз мушакҳо дар мушакҳо ва буғумҳо худдорӣ мекунанд. Сафарҳои бардоред дар сабк ва андозаи гуногун, хӯрокхӯрӣ ба намудҳои гуногуни бадан ва афзалиятҳо. Фаъолияти иловагии лифт метавонад истиқлолияти пиронсолонро ба таври назаррас гардад ва хатари афтодан ё ҷароҳатро коҳиш диҳад.

IV. Ҷойгирони эргономикӣ: Пешбурди манзил ва саломатии сутунмӯҳра

Нигоҳ доштани ҳолати хуб бо синну сол хеле муҳим мегардад. Сафедҳои эргономикӣ барои дастгирии кунҷҳои табиии сутунмӯҳра ва ҳамоҳангсозии дуруст таҳия шудаанд. Ин кафедра аксар вақт хусусиятҳои танзимшавандаро доранд, аз ҷумла дастгирии Ламбол, баландӣ ва тамаркуз, ба пиронсолон имкон медиҳад, ки ҷонибдоронро ба ниёзҳои мушаххаси худ танзим кунанд. Бо ҳавасмандгардонии ҳолати дуруст, курси эргономикӣ метавонад дардро пешгирӣ кунад ва масъалаҳои минбаъдаи давриро пешгирӣ кунад.

V. Курси сангпушт: истироҳат ва сабукии муштарак

Барои истироҳат ва истироҳат, кафедраи сангрезӣ илова ба ҳама гуна фазои зисти калон. Ин мизҳои классикӣ ҳаракати мулоим, ритмиро пешниҳод мекунанд, ки метавонад ба ақл ва бадан таъсири ором дошта бошад. Кумакҳои ларзида истодаанд, ки сатҳи стрессро коҳиш медиҳанд ва метавонанд ба шартҳои ба монанди артрит кӯмак расонанд. Бо курсии пӯшишашуда, мизҳои ларзон, арчаҳои ларзон ба тавозуни комил ва манфиатҳои табобатӣ пешниҳод мекунанд.

VI. Ҷойгиршавии сифр

Ҷойгиркунии вазнини сифр барои одат кардани эҳсоси вазн таҳия карда мешавад, ки тасаллои беҳуда ва сабукии дардро пешниҳод мекунанд. Аз ҷониби Технологияи NASA илҳом бахшид, ин курсиҳо ин вазни худро тақсим мекунанд, коҳиш додани фишор ба сутунмӯҳраам ва шиддатнокии мушакҳо. Ҷойгиркунии вазнини сифр пойҳоро ташкил медиҳад, ки метавонад муомилотро беҳтар кунад ва варамро коҳиш диҳад. Ин навъи кафедра интихоби хубест барои пиронсолон аз дарди музмин ё нороҳатии ҷисмонӣ.

Имконот

Интихоби курсии беҳтарин барои пиронсолон бо назардошти эҳтиёҷоти беназири онҳо барои тасаллӣ, дастгирӣ ва функсия. Новобаста аз он ки онҳо истироҳати ниҳоии такрорӣ, хосиятҳои такмилдиҳии курсиро бартарӣ медиҳанд ё манфиатҳои табобатии кафедраи сангрезӣ мебошанд, барои ҳар як калонсол як интихоб мавҷуд аст. Ғайр аз он, курсиҳои эргономикӣ ва кафедраи вазнинии сифрӣ метавонанд нигарониҳои мушаххасро ба пас ва сабук кардани дард ҳал кунанд. Бо сармоягузорӣ ба курсии рост, пиронсолон метавонанд беҳбудии умумии худро ба таври назаррас такмил диҳанд ва аз тасаллои тасаллӣ сазовор бошанд.