Melemo ea Setulo sa Litulo Tse Phahameng Bakeng sa Baahi ba Batho ba baholo Malapeng a phomolo

Melemo ea Setulo sa Litulo Tse Phahameng Bakeng sa Baahi ba Batho ba baholo Malapeng a phomolo

Selelekela:

Matlo a tlohela phomolo a sebeletsa sehalalelo sa batho ba tsofetseng, a ba fa tikoloho ea khotso le re lokolohileng. Ha ho tluoa ho hlahisa tlhophiso ena, ho na le lintlha tse 'maloa tse lokelang ho utloisisa ho netefatsa ho phela hantle - ho ba polokeho ea baahi. Karolo e le 'ngoe ea bohlokoa e amang boleng ba bophelo ba batho ba baholo ke khetho ea lirama. Litulo tsa litulo tse phahameng, tse etselitsoeng ho tšehetsa litlhoko tse ikhethang tsa batho ba tsofetseng, li hlokometse malapeng a ho tlohela mosebetsi. Sehloohong sena, re tla ithuta melemo ea letlalong tsena tse ikhethang tsa Archate li lebisitse libakeng tse h tse khethehileng tsa matlo a mahaeng, re li lumelle ho ea lilemong tsa matšeliso le boikemelo.

1. Matšeliso a Matlafalitsoeng:

Litulo tsa litsing tsa litulo tse phahameng li etselitsoe ka nepo ho ntlafatsa matšeliso a batho ba tsofetseng ba tsofetseng ba nang le mathata a kang ho fokotsoa kapa ho utloisa bohloko. Litulo tsena li na le bophahamo ba setulo se phahameng, ho e nolofalletsa baahi hore ba lule ba fana ka khatello e matla mesifa le manonyeletso a bona. Pheha e eketsehileng e fokotsa khatello e behiloeng ka libaka tse hlokolosi, e bakoang ke ho se khotsofale le boiphihlelo bo monate ba litulo.

2. Potso e ntlafalitsoeng le botsitso:

Ho boloka nako e nepahetseng ea ho lula le ho boloka batho ba tsofetseng, ha e thusa ho tsitsa ka botlalo le ho thibela nts'etsopele ea litaba tsa musculoskele. Litulo tsa litulo tsa setulo li etselitsoe ho tšehetsa ka tlhaho tsa mokokotlo, ho fana ka ts'ehetso e lekaneng ho khothaletsa boemo bo botle. Sena ha se u thuse feela mathata a morao-rao empa hape o thibela ho qala ho holisoa. Boipuso bo Khabaneng le ba litulo tsena, bo kopantsoe le mohaho oa bona o tiileng, o etsa bonnete ba hore baahi ba bona ba tla thabela ho oeloa ke likotsi kapa likotsi.

3. Boipuso:

Ho boloka boikemelo ho bohlokoa haholo ho batho ba baholo malapeng a ho tlohela mosebetsi. Setulo se phahameng se kenya letsoho ho boloka boikemelo bona ka ho lula baahi ba ka lula le ho ema ntle le thuso. Botho bo phahameng bo felisitse tlhoko ea tšehetso ea kantle, ba lumellang baahi hore ba boloke seriti le boitlamo ba bona. Boemo bona bo eketsehileng ba boipuso ha ba e-na le boits'oaro bo ikhethileng feela empa ba fokotsa mosebetsi oa boithabiso, ba ba nolofalletsa ho tsepamisa maikutlo mesebetsing e meng ea bohlokoa.

4. Phallo e Matlafalitsoeng:

Ho lula nako e telele ho ka baka ho fokotsoa ke ho se khotsofale le ho etsa lintho tsa bophelo ho batho ba tsofetseng. Setulo se phahameng se kenya letsoho se khothalletsang ho ajoa mali mali a mali, a hlahisitsoeng ke merusu e kholo le e tšehelitsoeng. Motsoako ona o lumella baahi hore ba lule maemong a lonngoeng a mangata, ho fokotsa khatello ea mali le ho ntlafatsa phallo ea mali. Mobutsana o lekaneng o thibela ho thunya, ho satalla le ho beleha le ho hlasimolla hoa mathata a mafahla a mangata, ho bolela esale pele hantle.

5. Dikgetho tsa ho itlhophisa:

Moahi e mong le e mong oa ho tlohela mosebetsi o na le litlhokahalo le lintho tseo a li ratang ha ho tluoa litokisetsong tsa tsona. Litulo tsa litulo tse phahameng li fana ka mefuta e fapaneng ea likhetho tsa tloaelo ho lelera litlhoko tsena tse ikhethang. Ho tloha libakeng tse fapaneng tsa setulo le mebala ea thepa le mebala, lichahe tsena li ka tsamaisana le mekhabiso ea motho ka mong. Bokhoni ba ho etsa qeto ea litulo ha ho bolele feela hore ba ama botho empa ba boetse ba netefatsa hore o ne ke matšeliso a maholo bakeng sa moahi ka mong.

Qetello:

Ho khetha likhetho tse nepahetseng li patisane bakeng sa likhahla tse ngata le boiketlo ba baahi ba batho ba baholo ba le matlo a batho ba tsofetseng. Barekisi ba litulo ba phahameng ba netefalitse ho ba khetho e ntle, ka lebaka la melemo ea bona e mengata. Ho tloha matšeliso a ntlafalitsoeng a khothatsoa le boemo bo ntlafalitsoeng ba ho khothaletsa boipuso le bophelo ba bona ba potoloho, ho bapala karolo ea bohlokoa ho netefatsa bophelo ba bophelo ba botona. Ka ho tsetela ho lichane tsena tse ikhethang, matlo a ho tlohela mosebetsi a ka re fa baahi ba tsona ka tharollo e khotsofatsang le e tšehetsang baiti, ho khothaletsa boipuso, ho hlompheha.