Muhiimadda fadhiga sare ee fadhiga sare ee loogu talagalay waayeelka oo leh xoog xaddidan

Fadhiga fadhiga sare ee fadhiga

Sidii aan u da 'lahayn, xadidaadaha jirka qaarkood ayaa si isdaba joog ah u muuqda. Way adkaaneysaa in la wareego, iyo nashaadaad maalmeedka sida fadhida fadhiga ee fadhiga wax lagu fadhiyo waxay noqon karaan caqabad. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay waayeelka iyadoo leh xoog xaddidan. Qodobkan, waxaan ka wada hadalnaa sababta fadhiga sare ee fadhiga ay muhiim u yihiin waayeelka iyadoo leh awood xaddidan.

1. Dhibaatooyinka fadhiga hooseeya

Sofas-yada dhaqameedku badanaa waxay leeyihiin dherer hooseysa, muuqaal sababi kara dhibaatooyin loogu talagalay waayeelka oo leh xoogga xaddidan. Sofas hooseeya ayaa uga baahan waayeelka si ay jilbahooda u leexiyaan oo ay isku halleeyaan booska fadhiga. Tani way adkaan kartaa dadka qaba cudurka arthritis-ka, xanuunka wadajirka ah, ama arrimaha dhaqdhaqaaqa.

Intaa waxaa sii dheer, ka-kicinta fadhiga hoose ayaa sidoo kale caqabad ku ah waayeelka iyadoo leh xoog xaddidan. Xoog la'aan lugaha iyo xudunta ayaa ka dhigi kara mid aad u adag iyaga inay is-riixaan oo ka baxaan fadhiga fadhiga. Xoog la'aanta noocan oo kale ah waxay sidoo kale horseedi kartaa dhaawacyo, gaar ahaan haddii waayeelku ay murugo muruq u jiidaan inta ay isku dayayaan inay istaagaan.

2. Fadhiga fadhiga sare ee fadhiga: Maxay yihiin?

Fadhi fadhiga sare ee fadhiga, oo sidoo kale loo yaqaan kuraasta ama sariiraha, waxaa loogu talagalay in lagu fadhiisto madal ku fadhiisan. Muuqaalkan naqshadeyntani wuxuu u sahlayaa waayeelka iyada oo leh awood xaddidan oo ay ku fadhiistaan ​​oo ay ka taagnaato sariirta. Fadhiga fadhiga ee sare ee fadhiga sida caadiga ah waxay leeyihiin dherer fadhiga inta u dhaxaysa 19 iyo 22 inji. Dhererkani wuxuu ku habboon yahay waayeelka wuxuuna ka dhigaa mid aad u yar iyaga si ay uga baxaan oo ka baxaan booska fadhiga.

3. Faa'iidooyinka fadhiga fadhiga sare

Fadhiga fadhiga sare ee SoFAs wuxuu bixiyaa faa'iidooyin badan oo loogu talagalay waayeelka oo leh xoolo xaddidan. Faa'iidada ugu cad ee ugu muuqata ayaa ah in fadhiga sare ee fadhiga sare ay u sahlayso waayeellada inay fadhiistaan ​​oo ay istaagaan. Tani waxay u horseedi kartaa madax-bannaani weyn iyo kalsooni loogu talagalay waayeelka, maadaama ay awood u yeelan karaan oo si fudud ugu lug yeeshaan nashaadaadyada maalinlaha ah sida daawashada telefishanka ama waqti la qaadin qoyska.

Intaa waxaa dheer, fadhiga fadhiga ee sare ayaa kaa caawin kara kahortaga dhicitaanka iyo dhaawacyada. Waayeellada xoogga xaddidan ayaa laga yaabaa inay la kulmaan arrimaha dheelitirka ah marka laga soo qaado SOFAs hoose, kordhinta halista dhicida. Waxaa taa ka duwan, fadhiga fadhiga sare ee fadhiga badan waa kuwo deggan, oo bixiya ikhtiyaar badbaado leh oo loogu talagalay waayeelka.

4. Noocyada fadhiga fadhiga sare

Fadhiga fadhiga ee sare ee fadhiga dheer waxay ku yimaadaan naqshado iyo qaabab kala duwan. Waxaa jira dib-u-celin, jahwareer, kala-sooc, iyo in ka badan. Xulashada nooca saxda ah ee fadhiga sare ee fadhiga sare ee sare leh awood xaddidan waxay u baahan tahay tixgalinta baahidooda iyo doorsoomahooda gaarka ah.

Dib-u-habeynku waa xulasho aad u wanaagsan oo loogu talagalay waayeelka u baahan taageero dheeri ah markii la fadhiisto ama istaago. Noocan fadhiga dheer ee fadhiga ee fadhiga waxaa ka mid ah cagta ku-dhiska iyo dib-u-dhigga lagu hagaajin karo iyadoo loo eegayo baahida sare.

Waxyaabaha lagu jecel yahay iyo qeybaha ayaa ku habboon waayeelka la nool qoyskooda. Sofas-ka kuwan ee sare ee Sofaas ayaa bixiya boos ku filan xubnaha qoyska si ay u wada fadhiisto oo is dhex galaan.

5. Sida loo doorto fadhiga fadhiga saxda ah ee sare

Xulashada fadhiga saxda ah ee sare ee sare ee loogu talagalay awood sare leh awood xaddidan waxay u baahan tahay tixgalinta dhowr arrimood. Marka hore, waayeelka iyo daryeelayaashooda waxay u baahan yihiin inay hubiyaan in fadhiga fadhiga uu yahay mid raaxo leh, taageero, oo deggan. Dhererka fadhiga waa inuu ahaadaa inta u dhexeysa 19 iyo 22 inji si loo fududeeyo waayeellada inay fadhiistaan ​​oo ay istaagaan.

Marka labaad, sheyga fadhiga waa in ay waara oo fududahay in la nadiifiyo haddii ay dhacdo daaqa iyo shilalka. Saddexaad, naqshadda fadhiga fadhiga waa inay dejisaa baahiyaha jirka ee gaarka ah ee jirka. Dib-u-habeyntu waxay ku habboon yihiin waayeelka u baahan taageero dheeri ah, halka jahwareerka iyo qeybaha ay noqon karaan xulasho wanaagsan kuwa la nool qoyska.

Xirfada

Fadhiga fadhiga sare ee fadhiga sare waa maalgashi heer sare ah oo loogu talagalay waayeelka xoog leh. Sofaas ayaa bixiya faa'iidooyin badan, oo ay kujirto raaxada fiicnaada, madaxbanaanida, iyo badbaadada. Waayeellada iyo daryeelayaashooda waxay u baahan yihiin inay tixgeliyaan baahiyaha jirka ee gaarka ah ee jirka iyo doorbidyada marka la doorto fadhiga sare ee sare ee fadhiga. Iyada oo fadhiga saxda ah ee fadhiga midig ee fadhiga, waayeelku waxay ku raaxeysan karaan raaxo iyo madax-bannaan iyagoon ka walwalayn dhaawac ama raaxo daro.