Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee dadka da'da ah oo qaba cudurka arthritis-ka 'rheumatoid': raaxada iyo taageerada

Kormeer-goysyada dadka da'da ah ee dadka da'da ah oo qaba cudurka arthritis-ka 'rheumatoid': raaxada iyo taageerada

Waxbarashada:

Markii aan da 'nahay, waxaa caado u ah in lala kulmo arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan cudurka arthritis-ka (Rheumatoid arthritis (R). Cudurkan bararka ee daba-dheeraada ayaa marka hore saameysa kala-goysyada, taasoo keenta xanuunka, adkaanta, iyo dhaqdhaqaaqa hoos udhaca. Si looga caawiyo dadka da'da ah ee qaba cudurka rheumatoid arthritis-ka, waxaa muhiim ah in la siiyo iyaga qalab guri oo bixiya raaxo iyo taageero labadaba. Kormeer-xidh-gaar ah ayaa si gaar ah loogu habeeyay baahiyaha shaqsiyaadka ee Ragu si weyn u wanaajin karo tayada noloshooda, iyaga oo u oggolaanaya inay is dejiyaan oo ay si fudud ugu noolaadaan nashaadaadyo maalinle ah. Qodobkan, waxaan ku sahamin doonaa ahmiyada cudurada dhalmada ee dadka da'da ah ee deganeyaasha leh arthritis-ka rheumatoid oo ka wada hadla astaamaha iyo tixgalinta astaamaha ugu muhiimsan marka aad dooranayso kursiga saxda ah.

I. Fahamka rheumatoid arthritis iyo saamaynta ay ku leedahay nolol maalmeedka:

La noolaanshaha cudurka arthritis-ka rheumatoid ayaa noqon kara mid caqabad ku ah, gaar ahaan waayeelka. Xanuunka joogtada ah iyo caabuqa ee kala-goysyada ayaa ku adkayn kara iyaga inay qabtaan xitaa hawlo fudud. Sidaas darteed, waa lama huraan in la abuuro jawi ay mudnaanta siiso raaxadahooda iyo wanaaggooda. Kormeer, oo si gaar ah loogu talagalay shaqsiyaadka Ra, waxay door muhiim ah ka ciyaaraan bixinta gargaarka iyo taageerada lagama maarmaanka u ah howlaha maalinlaha ah ee la maamuli karo.

II. Tilmaamaha ugu muhiimsan ee cudud-jabinta dadka da'da ah ee deganeyaasha dadka da'da ah ee leh arthritis-ka 'rheumatoid':

1. Naqshadaynta Ergonomic:

Markaad ka dooranayso isku-darka shaqsiyaadka ee Ra, naqshad Ergonomic waa muhiim. Kuraasyadan waxaa loogu talagalay inay taageeraan cirifka dabiiciga ah ee laf dhabarta waxayna siisaa taageero ugu fiican Lumbar. Dacwada Ergonomic-ka ayaa kor u qaadaya qaab sax ah, oo miisaanka u qaybiya si siman, iyo yareynta culeyska kala-goysyada arthritic.

2. Tilmaamaha la hagaajin karo:

Kormeer-goysyada leh astaamaha la isku habeyn karo waxay u oggolaadaan abuurida iyadoo loo eegayo baahiyaha shaqsiyeed. Awoodda wax looga beddelo dhererka kursiga, xagasha ugu adag, iyo jagooyinka alwaaxa ah waxay xaqiijineysaa raaxada ugu fiican, dejinta darajo kaladuwan oo xanuun ama adkaanta ee xanuunka ama adkeynta ee ay la kulmaan dadka waayeelka ah.

3. Barkinta iyo gogosha:

Xulashada hunyo-xuruuf leh oo leh barkinta ku filan iyo suufka ayaa muhiim ah in la bixiyo taageero dheeri ah iyo raaxo dheeraad ah. Foom tayo sare leh ama barkimooyin xumbo ah oo xumo ah, oo la jaan qaadaya qaabka jidhka, yareynta dhibcaha cadaadiska, yareeyaan raaxo darada, iyo kor u qaadida nasashada.

4. Kontaroolada sahlan ee la gaari karo:

Kormeer-yarihii ku qalabeysan isticmaala-saaxiibtinimo-saaxiibtinimo iyo kontorooyin sahlan oo aan gaari karin waxay ku habboon yihiin dadka da'da ah ee degan Ra. Kontarooladaani waa in la dhigtaa oo la sifeeyay oo loo dhigaa, u oggolaanaya shakhsiyaadka inay la qabsadaan jagooyinka kala duwan ee gudoomiyahooda si ay si dadaallasooniin ah u sameeyaan.

5. Xulashooyinka dharka:

Tixgalinta dharka lagu isticmaalo kursi curyaanka ah waa muhiim. Ka-doorbida si habsami leh, neefsasho, iyo dhar sahlan oo nadiif ah ayaa hubiya raaxada iyo nadaafadda. Dharku waa inay ahaadaan kuwo jilicsan maqaarka, oo ka fogaanaya wax cudur ah oo dheeraad ah kala goysyada arthritic.

III. Waxyaabaha ay tahay in laga fiirsado marka laga dooran doono cudud-goysyada dadka da'da ah ee deganeyaasha leh arthritis-ka rheumatoid:

1. Baaxadda iyo Cabirka:

Kahor intaadan iibsan kursi loogu talagalay dadka waayeelka ah ee degganeyaasha leh Ra, waxaa muhiim ah in laga fiirsado sifooyinkooda jir ahaaneed. Xulashada kursi si sax ah u habboon in jidhkooda jirku hubiyo in ay ku habboon tahay iyo raaxo.

2. Dhaqdhaqaaqa iyo helitaanka:

Ganacsiyada oo leh astaamo sida saldhigyo badan ama giraangiraha ayaa si weyn kor ugu qaadi kara dhaqdhaqaaqa, iyagoo u oggolaanaya shaqsiyaadka inay dhaqaaqaan iyagoon xayiran kala-goysyada. Intaa waxaa sii dheer, kuraasta ku jira gacmo-gashi oo fududaynaysa si sahlan ka-wareejinta ka-guurista ee ka soo baxa fadhiga meelaha taagan ayaa ah faa'iido badan.

3. Tilmaamo Dheeraad ah:

Ganacsiyada qaarkood ee shakhsiyaadka leh waxay bixiyaan astaamo dheeri ah sida kuleylka lagu dhisay ama xulashooyinka duugista. Astaamahaasi waxay ku siin karaan gargaar ku saabsan kala-goysyada arthritic ee arrinta, oo dhiirrigelinaya wareejinta wareegga iyo nasashada.

4. Fududeynta Dayactirka:

Ogaashada cudud-jajab ah oo sahlan in la nadiifiyo oo la ilaaliyo waa muhiim, gaar ahaan shaqsiyaadka waayeelka ah waxay u nugul yihiin shilalka ama daadashada. Daboolida daboolida ee la qaadi karo iyo daboolida la dhaqi karo ayaa si weyn lagula talinayaa dayactirka aan habooneyn ee Hassle.

5. Miisaaniyadda:

Tixgalinta miisaaniyaddiisa qofku waa cunsur muhiim ah inta aad xulanayso cudud-goysyada. Waxaa jira xulashooyin kala duwan oo laga heli karo suuqa, una adeegaya qiimaha kala duwan. Waa muhiim in la helo isku-dheelitirka saxda ah ee u dhexeeya tayada, raaxada, iyo awoodda.

Xirfada:

Bixinta raaxo iyo taageero deggeneyaasha waayeelka ah ee qaba cudurka arthritis-ka rheumatoid waa inuu ahaadaa mudnaan. Gacanta qumman ayaa si weyn kor ugu qaadi kara tayada noloshooda iyadoo la dhimayo xanuunka, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, iyo kobcinta nasashada. Adoo tixgalinaya astaamaha ugu muhiimsan iyo qodobbada looga wada hadlay maqaalkan, waxaad sameyn kartaa go'aan wargelin ah marka aad dooranayso cudud-goysyo loogu talagalay baahiyaha shaqsiyaadka waayeelka ah ee Ra. Xusuusnow, maalgashiga raaxooyinkooda waa maalgashi ku saabsan wanaaggooda.